Найбільш ефективні народні засоби від проносу

Є багато домашніх засобів від діареї та розлади шлунку, пов’язаних з натуральними інгредієнтами, які подарувала нам матінка природа. Деякі з них круглий рік лежать на вашій кухні, а інші – усього в декількох хвилинах, на полицях місцевого магазину. У цій статті ми зібрали тільки найкращі засоби від проносу, які точно допоможуть не тільки дорослим, але й дітям.

Цитрусовий чай

Прекрасне домашнє засіб від проносу у дорослих – чай з апельсинових кірок.

Краще всього використовувати фрукти, вирощені в теплицях, без використання пестицидів, модифікаторів:

Візьміть апельсинові скоринки, ретельно промийте, а потім наріжте на невеликі кубики.

Закип’ятіть 1/2 літра води.

Залийте кірки, накрийте кришкою і дайте настоятися, поки напій не охолоне.

Пийте чай повільно, а якщо він буде злегка гірчити, то додайте трохи меду.

Ромашковий чай

Ромашка є ще одним з кращих домашніх засобів від проносу, яким можна не тільки лікуватися, але і насолоджуватися. Ця рослина надає неймовірну заспокійливу дію на шлунок, так і на все тіло. Ромашковий чай – відмінний засіб від проносу для дітей, так як воно безпечне і практично гіпоалергенні. При цьому результат можна отримати в найкоротші терміни:

Насипте трохи аптечної ромашки в заварник, залийте гарячою водою.

Дочекайтеся, поки чай охолоне.

Додайте трохи свіжовичавленого лимонного соку.

Пийте протягом дня, поки дискомфорт не покине вас.

Пажитник

Серед домашніх засобів від проносу і нудоти насіння пажитника заслуговують найкращих нагород. Зерна цієї рослини м’які і легко пережевываемые, чому їх нерідко додають у йогурт, салати і навіть сири.

При перших ознаках діареї рекомендується з’їсти 1 столову ложку насіння пажитника, а в цілях профілактики додавати в страви для кращої засвоюваності продуктів харчування:

Змішайте грецький йогурт з ядрами, які можна замінити на звичайні зерна кмину.

Їжте дане блюдо три рази в день.

В якості альтернативи просто з’їдайте насіння в чистому вигляді, щоб наситити шлунково-кишковий тракт поживними речовинами.

Імбир

Якщо ви шукаєте домашнє засіб від проносу для дітей, то імбир – кращий вибір. Корінь не тільки допоможе позбутися від рідкого стільця, але й усунути такі симптоми, як біль у животі, метеоризм, нудота:

Візьміть невеликий шматочок імбиру, дрібно натріть на тертці.

Змішайте корінь з чайною ложкою меду, а потім з’їжте.

Також можна заварити імбирний чай з медом і пити кілька разів на день.

Яблучний оцет

Сильний засіб від проносу, яке користується великою популярністю, – яблучний оцет (органічний, нефільтрований). Він здатний позбавити від болю при діареї, надає сильну протизапальну, противірусну, антимікробну і антибактеріальну дію. Яблучний оцет – головний продукт для здоров’я, який завжди повинен бути у вас вдома, особливо якщо ви захоплені народними засобами і здоровим харчуванням:

Розігрійте 250 мілілітрів води.

Додайте 1-2 столові ложки яблучного оцту і добре перемішайте.

Випийте напій перед трапезою.

Повторюйте протягом дня, особливо в перший день діареї.

Куркума

Так само, як і яблучний оцет, куркума є натуральним, але ефективним засобом від проносу.

Індійська спеція здатна відновити роботу шлунково-кишкового тракту:

Додайте чайну ложку меленої куркуми в стакан води. Пийте, попередньо добре розмішати.

Альтернатива: додайте спеції в склянку нежирного йогурту без ароматизаторів, підсилювачів смаку.

Вживати напої з використанням куркуми потрібно мінімум три рази в день, щоб отримати бажані результати.

Активоване вугілля

Активоване вугілля – ще одне найбільш дієве домашнє засіб від проносу. Лікарський засіб можна знайти в будь-якій аптеці, адже його часто використовують для відбілювання зубів, фільтрації води і повітря:

Дорослі повинні приймати по 1 таблетці на кожні 7-10 кілограм своєї ваги, бажано після кожного прийому їжі, особливо в перший день діареї.

Не заборонено давати це засіб дітям.

Якщо маєте сумніви в ефективності пресованого деревного вугілля, то рекомендується проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем.

Їжа з високим вмістом крохмалю

Коли людина стикається з діареєю, то краще всього почати дотримуватися дієти – відмовитися від смаженого, солоного, жирного, гострого і ненатурального хоча б на короткий період.

Але існують крохмальні продукти, які є відмінними домашніми засобами від проносу:

Їжте білий рис, картопля, тапіока.

Намагайтеся не додавати сіль і цукор, утримуйтеся від будь-яких спецій і прянощів.

Намагайтеся додавати більше крохмалів в свій раціон, поки діарея не залишить вас у спокої.

Йогурт

Простий йогурт може теж стати кращим домашнім засобом від проносу у дорослих і дітей. Молочні продукти – відмінні джерела пробіотиків, біфідобактерій, які потрібні для відновлення організму і підтримки імунної системи. Краще всього використовувати натуральний йогурт білого кольору, без запаху і різних добавок. Продукти з фруктами і цукром не допоможуть впоратися з діареєю:

Їжте несолодкий йогурт два рази в день, поки не відчуєте полегшення.

Якщо для вас звичайний молочний продукт буде дуже кислим, то просто додайте в нього нарізаний банан.

Чорний чай

Звичайний чорний чай – доступне і дешеве домашнє засіб від проносу для дорослих. У цьому напої містяться таніни – в’яжучі речовини, які здатні зняти запалення, зменшити біль, вивести шлаки і токсини:

Закип’ятіть склянку води.

Додайте в нього один чайний пакет і заварюйте протягом 3-5 хвилин.

Вийміть заварку, додайте трохи меду і коричневого цукру.

Пийте чай протягом дня, поки рідкий стілець не припиниться.

Морквяний суп

Морквяний суп – кращий засіб від проносу, яке можна приготувати в будь-яких умовах.

До того ж, такий засіб ідеально підходить для вегетаріанців і для тих, хто дотримується дієти:

Візьміть одну моркву, очистіть і наріжте на невеликі шматочки.

Залийте однією склянкою води.

Дочекайтеся, поки суп дійде до кипіння, потім варіть 5-10 хвилин.

Подрібніть за допомогою блендера і додайте трохи солі, щоб страва не було пряним.

Їжте разом з черствим або підсушеним хлібом, хлібцями або сухарями.

Чорниця

Нас оточують безліч засобів для лікування проносу. Наші предки тисячоліттями збирали інформацію про вплив тих або інших рослин на людський організм і з’ясували, що ягоди чорниці мають антибактеріальні та антиоксидантними властивостями, а також танінами. Всі ці позитивні якості рослини здатні позбавити людину від рідкого стільця і неприємних супутніх симптомів:

З’їжте чашку свіжої чорниці, якщо ви відчули слабкість, біль у животі, нудоту, здуття, а також наближення діарею.

Ви можете приготувати суп, використовуючи 1/3 чашку чорниці, щіпку кориці, 1/2 чайної ложки ванільною есенції, столову ложку лимонного соку і кілька ложок цукру на один стакан води.

Використовуйте ефірні масла

Як вилікувати пронос народними засобами? Все просто! Використовуйте для позбавлення від діареї та болей у шлунку ефірні олії коріандру, лимона, імбиру, кропу, апельсина, м’яти, чайного дерева, ладану, кропу, додаючи їх в напої.

Чай з перцевої м’ятою

Простий, але дієвий засіб від проносу і блювоти – чай з перцевої м’ятою.

Пийте свіжозаварений напій кілька разів на день, щоб відчути довгоочікуване полегшення:

На один стакан води додайте кілька листочків м’яти. Можна використовувати і свіже і сушене рослина.

Дочекайтеся, поки чай охолоне.

Пийте повільно, не кваплячись, дрібними ковтками. Додайте мед, якщо це необхідно.

Електролітний напій

Під час діареї ваше тіло втрачає воду і корисні речовини, відомі як електроліти. До них відносяться хлорид, натрій і калій, які необхідно замінити, щоб прискорити процес відновлення. Рецепт ефективного засобу від проносу в домашніх умовах забезпечує гідратацію, а також задовольняє потребу організму в електролітах:

Змішайте половину чайної ложки солі з чотирма чайними ложками цукру.

Додайте цукор і сіль в один літр води і добре перемішайте.

Влийте в напій дві столові ложки лимонного і апельсинового соку.

Випийте літр рідини протягом дня.

Банани

Ще одне кращий засіб від проносу в домашніх умовах для дорослих і дітей – вживання бананів. Їх плоди м’які і легко засвоюються, чому в найкоротші терміни заспокоюється біль у шлунку і знімається запалення. Під час діареї людина втрачає надто багато рідини, чого порушується електролітний баланс. Банани, завдяки великому вмісту калію, допоможуть відновити цей баланс. До того ж, в плодах є добре розчинні клітковини, які поглинають зайву рідину в шлунку під час проносу. Ще один вид волокон – інулін – створює сприятливе середовище для розмноження корисних бактерій в шлунку.

Яблука

Завдяки тому, що у цьому фрукті міститься пектин, людина може позбутися від діареї в найкоротші терміни. Їсти рекомендується органічні яблука, бажано в запеченому вигляді:

Візьміть два плода, очистіть від шкірки, наріжте на тертці або подрібніть блендером. Намажте готове пюре на черствий чорний хліб. За потреби можна додати меду.

Ретельно промийте яблука. Постеліть на деко папір для запікання, викладіть на неї плоди, а потім запікайте в духовій печі протягом 15-25 хвилин.

Уникайте деякі продукти

Всякий раз, коли вас застає зненацька діарея, варто почати дотримуватися дієти. Навіть якщо пронос припинився, то протягом 1-3 тижнів важливо виключити з раціону гострі, смажені, жирні страви:

Ви не повинні їсти сир, молоко і молочні продукти, крім йогурту.

Кофеїн може простимулювати нервову систему так, що вона може спровокувати поява хворобливих відчуттів і спазмів.

Відмовтеся від цукру хоча б на час лікування. Уникайте вживання дуже солодких фруктів, крім бананів і яблук.

Їжте м’які продукти, щоб запалених стінок кишечникам легше було проштовхувати їжу.

Віддавайте перевагу більш ніжною їжі, їсти картоплю, рис, локшину, варену моркву, желатин, м’ясо курчати і індички.

Не можна додавати в раціон масло, морозиво, капусту, ріпчасту цибулю, зелений горошок, м’які сири.

Рисовий відвар

Рисова вода, що залишилася після кип’ятіння коричневих зерен, має велику кількість електролітів. Дозвольте цього незвичайного напою остигнути, після чого пийте його повільно і не поспішаючи. Такий засіб ідеально підходить навіть для самих маленьких членів сім’ї.

Не забувайте і про готовий зварений рис, який можна їсти кілька днів, але без додавання олії або солі. Можна додати трохи банана, кориці або меду, щоб страва не здавалося надто прісним.

Дещо підгорілу хліб

Коли мучить пронос, рекомендується їсти сухарі, щоб вони абсорбували зайву рідину. Якщо під рукою немає сушеного хліба, то можна приготувати його самостійно з використанням тостера або звичайною сковороди. Просто візьміть буханець, відріжте невеликі скибочки і помістіть їх на 1-2 хвилини в апарат для підсмажування. Не бійтеся сильно пересушити хліб, адже раніше вважалося, що палений тост здатний увібрати токсини в шлунку, які і викликали вашу діарею. Якщо тостера у вас немає, то просто помістіть шматочок буханця на розігріту сковороду без масла, постійно стежачи і перевертаючи шматочки.

Фініки

Фініки містять різні вітаміни і мінерали, включаючи кальцій, залізо, фосфор, натрій, калій, магній і цинк. По-перше, вживання цих плодів дозволяє позбутися від проносу найближчим часом. По-друге, фініки містять велику кількість калію, що корисно для підтримання електролітного балансу:

Видаліть кісточки з двох стиглих фініків. Зверніть увагу, що дозрілі плоди м’які і ніжні.

Змішайте м’якоть фініків з однією чайною ложкою.

Їжте готову суміш 3-4 рази в день.

Якщо не зможете знайти стиглі фініки, то використовуйте сушені, які продаються в будь-якому овочевому магазині або на ринку. Просто з’їжте кілька штук плодів, запиваючи злегка підсоленою водою.

Гранатовий сік

Ядра граната містять потужні поживні речовини, включаючи вітамін С і До, поліфеноли і флавоноїди.

Сік з плоду дуже корисний у боротьбі з проносом і дизентерію:

Очистіть один гранат, вийміть ядра і зробіть їх ступою. Через марлю пропустіть сік. В інших випадках використовуйте спеціалізовану соковижималку.

Пийте натуральний сік 3-4 рази в день по 1/2 склянки.

Солона вода

Як вже було сказано вище, діарея призводить до зневоднення і втраті солей. З-за цього людина стає млявим, без енергії, слабким і апатичним. Сіль допомагає поповнити запаси електролітів:

Додайте 1 чайну ложку солі на 500 мл води.

Перемішайте, поки не отримаєте однорідну консистенцію.

Пийте розчин повільно, роблячи по 2-4 глотка кожні 10-15 хвилин.

Звичайна сіль містить тільки натрій, але морська багата такими мінералами, як калій, марганець і магній. Не заборонено додавати цукор і лимонний сік, щоб компенсувати втрату глюкози при діареї.

Лимонний сік

Лимон – ще один чудовий засіб від діареї. Він бореться з проносом, який викликають патогенні мікроорганізми. Візьміть свіжовичавлений лимонний сік, змішайте з чайною ложкою солі і розбавте 1,5 склянками води. Пийте цю суміш 4-5 разів на день.

Морквяний сік

Морква також є дуже ефективним продуктом при рідкому стільці. Вона здатна заповнити в організмі фосфор, сірку, кальцій, магній, калій та натрій. Сира морква важка для засвоєння, якщо її їсти в твердому вигляді. Пропустіть її через соковижималку, щоб отримати натуральний і корисний напій.

Які продукти можна їсти дітям

Кращий вибір дієтичних інгредієнтів – банани, рис, яблучне пюре, підсушений хліб. А також можна давати дітям печений і відварну картоплю, варені овочі, такі як морква, буряк, зелена квасоля, спаржа, гриби. Не заборонено давати варені яйця, каші (вівсяна, кукурудзяна, пшенична), варене або запечене пісне м’ясо (куряча або індича грудка), кукурудзяний хліб, млинці і вафлі з білої муки.

Відвари проти діареї

Травознавство завжди приходить на допомогу, навіть якщо вас наздогнав пронос. Якщо ви готові довіряти рослинам, то в першу чергу заваріть деревій. Візьміть 2 столових ложки сухої трави, залийте 350 мл води, доведіть до кипіння, а потім зніміть з плити. Настоюйте 15-20 хвилин, поки відвар не охолоне, після чого процідіть. Пийте тричі на день по 1/3 склянки на голодний шлунок.

Також впоратися з недугою допоможе звіробій, алтей, листя черемхи, кора дуба, горобина, шавлія лікарська, кмин, корінь перстач, м’ята. Не забувайте, що відвари не повинні замінювати питну воду. Всі напої, приготовлені на основі трав і ягід, повинні застосовуватися не більше 3-4 разів на день, щоб не вивести з організму мінерали. Бажано припиняти пити відвар, коли основні симптоми діареї пройдуть (рідкий стілець, метеоризм, біль), але не забувати при цьому дотримуватися дієти.

Кисіль

Класичний кисіль готується в домашніх умовах. Як правило, для густоти в напій додають звичайний картопляний крохмаль. Кисіль готують на основі ягід і фруктів, додаючи на 250 мілілітрів 1 чайну ложку сухого крохмалю, всипаючи тонкою цівкою, щоб не були утворені неприємні грудочки.

Важливо розуміти, що пронос можуть викликати будь-які продукти, що подразнюють слизову кишечника і порушують роботу травного тракту. Рекомендується дотримуватися дієти, обмежитися вживанням магазинних соусів і майонезу, не пити газовані напої і не їсти шкідливі продукти, такі як чіпси, снеки або крекери з ароматизаторами.