Народні засоби
При бажанні налагодити роботу кишечника можна скористатися і народними проносними засобами швидкого дії. При запорах, як показує практика, вони є найбезпечнішими і, за умови правильного застосування, надають позитивний вплив на мікрофлору кишечника, чого не можна сказати про багатьох препаратах, які є в сучасних аптеках.
В першу чергу, необхідно знати основний засіб, який допомагає впоратися з запором – це вода. Її обов’язково потрібно пити у великій кількості – це допомагає зробити калові маси рідкими і вивести їх з організму. Для дорослого і нормально розвиненої людини 1,5-2 літрів буде цілком достатньо для того, щоб усунути або хоча б послабити проблему.
Також чудово допомагає випите з самого ранку рослинне масло. Робити це треба натщесерце і обов’язково в невеликій кількості, столової ложки буде цілком достатньо. Саме його властивості можуть відмінно сприяти просуванню калу по кишці.
Що стосується харчування, то цього моменту також треба приділити велику увагу, так як у багатьох випадках причиною запору є неправильний і несвоєчасний прийом їжі. Як потрібно харчуватися? Для початку, можна починати їсти хлібці, які в даний час дуже легко знайти в магазинах. Також треба ввести в свій раціон зварені каші з круп, які можна додавати висівки. В меню обов’язково повинні бути включені овочі і фрукти, а також кефір.
Які існують рецепти народних проносних засобів? Одне з них є дуже ефективним, проте його не можна вживати під час вагітності. Готувати його треба з їдальні ложки сухої сени (продається в аптеках), залитої склянкою гарячої води. В такому складі інгредієнти слід нагрівати на водяній бані протягом 20 хвилин, після чого дати масі настоятися. Після цього свіжий відвар треба прийняти на ніч. Як показує практика, ранок відвар дасть свій результат – стілець відновиться.
Для лікування проблем з запорами можна використовувати аналогічні відвари з кореня солодки, плодів фенхелю, а також алтеи – всі ці інгредієнти можна знайти в аптеках будь-якого міста, коштують вони відносно недорого, а ефект демонструють відмінний.
Для приготування ще одного швидкого проносного засобу можна використовувати в рівних пропорціях кмин, аніс і фенхель. Дані інгредієнти потрібно змішати і залити окропом. Після недовгого настоювання відвар слід випити.
До числа домашніх проносних засобів швидкого дії відноситься буряк. Саме тому дієтологи рекомендують вживати хоча б раз у тиждень, причому, в будь-якому вигляді. Для того щоб позбутися від проблеми запорів, можна приготувати засіб за таким рецептом: взяти один варений коренеплід буряка, натерти його на тертці, додати до нього кілька штук чорносливу, порізаного соломкою. В зазначений перелік інгредієнтів також слід включити ложку рослинного масла і щіпку насіння кунжуту. Після ретельного перемішування всіх складових виходить смачний і дуже корисний салат, який не тільки багатий рідкісними вітамінами, але ще і чудово допомагає усунути проблему запору.
Для усунення проблеми, пов’язаної з належним і своєчасним виведенням калу з кишечника, в народній медицині часто застосовується морквяний сік, який треба вживати натщесерце, з самого ранку. Робити напій слід вручну, зі свіжих і очищених коренеплодів. Також приголомшливим чином налагоджують роботу кишечника пара ранкових склянок кефіру або чашка кропив’яного чаю – висушене листя цієї рослини можна придбати в будь-якій аптеці за дешевою ціною. В якості ранкового напою можна використовувати заварені в термосі насіння льону. Заливати їх обов’язково треба гарячою водою. Вранці відвар треба випити натщесерце.
В домашніх умовах боротися з запором відмінно допомагає суміш свіжих соків. Для її приготування треба взяти витяг з моркви, буряка і огірка у пропорції 10:3:3 відповідно. Після ретельного струшування отриманий напій слід вжити з самого ранку і пити кілька разів на протязі всього дня.
Відмінно допомагають усунути проблему насіння прянощів, які завжди можна знайти на будь-якій кухні. Для приготування чудодійної настоянки треба взяти по одній столовій ложці насіння кропу, фенхелю, а також кмину, залити їх склянкою окропу, настояти протягом як мінімум півгодини і прийняти перорально. Також ці компоненти завжди можна використовувати окремо. У разі відсутності алергії на компоненти, таку суміш можна давати навіть маленьким дітям, які перебувають на грудному вигодовуванні.
У народній медицині також застосовуються саморобні свічки. Створювати їх можна з шматка мила, від якого слід відрізати брусочок, сформувати з нього виріб, більше нагадує свічку, після чого розмістити його в анальному отворі. Для того, щоб вона краще і більш безболісно входила, зовні її можна змастити кремом або вазеліном.
