Настій лепехи
Надовго забути про печії дає можливість вживання цілющого настою аїру. Щоб приготувати засіб використовують підлогу упаковки аптечного збору рослинної сировини. Основу ліки заливають міцним алкоголем в кількості 1,5 літра. Склад переливають в пляшку з темного скла і відправляють настоюватися в місце, куди не проникають прямі сонячні промені. Тут засіб зберігають протягом декількох тижнів. По закінченні зазначеного строку рідина ретельно проціджують. Отриманий настій вживають по столовій ложці, як тільки дають про себе знати перші ознаки печії.
Корисні рекомендації
Щоб як можна рідше страждають від печії, варто взяти до уваги наступні поради:
Рекомендується обмежити себе у вживанні газованих напоїв, міцної кави та чаю, алкоголю.
У багатьох людей спостерігається печія від солодкого. При такому характері проблеми важливо поглинати менше цукерок і всіляких десертів.
Потрібно намагатися приймати їжу незначними порціями 5-6 разів на день, замість вживання великої кількості їжі. Такий підхід до організації харчування дозволить привести в норму секрецію шлункових соків.
В ході трапези не потрібно нікуди поспішати. Кожного прийому їжі необхідно присвячувати близько півгодини, ретельно пережовуючи їжу.
При схильності до розвитку печії необхідно засновувати повсякденний раціон продукти, насичених складними вуглеводами. Мова йде про макаронних виробах, гречці, рисі, хлібі з висівками.
Посилення симптомів печії спостерігається серед людей, які зловживають нікотином. Щоб позбавити себе від непотрібних страждань треба постаратися звести до мінімуму кількість сигарет, які выкуриваются протягом дня або зовсім відмовитися від згубної звички.
Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
