Застуда – малоприємне явище, яке може спіткати в будь-який час року. Чим швидше почнеться усунення симптомів, тим більше шансів уникнути ускладнень і лікарняних. Добре себе зарекомендували народні засоби від застуди, які були ефективні у всі часи, але тільки в тому випадку, якщо діагноз визначено правильно. Процес може початися і протікати як з нормальною, так і з підвищеною температурою тіла. Тому слід бути уважним, застосовуючи певні методи. Варто відзначити, що застуду можна переплутати з алергічним ринітом.
Рясне питво
Дуже важливо при застуді, навіть якщо перші симптоми з’явилися всього 1-2 години тому, почати прийом чистої питної води.
Вона повинна бути трохи теплою або кімнатної температури, але ні в якому разі не холодною і не гарячою.
Прийоми води можна здійснювати так:
- натщесерце за 10-15 хвилин до їди 1-2 склянки;
- через 1,5-2 години після прийому їжі і в тому ж обсязі;
- у проміжках між трапезою (не має значення, обід, вечеря, обід або чаювання).
Чим більше води буде потрапляти в організм, тим краще він буде очищатися від токсинів, вірусів і мікробів. Крім того, кожна клітинка має отримувати достатню кількість води, щоб вона змогла активізувати захисні функції всього організму. Також до питва відносяться морси, чорний та фіточаї, грудний збір, несолодкий компот, різні відвари.
Чай з лимоном
Чорний і зелений чай популярні у всьому світі, також в Росії стала відроджуватися традиція заварювання іван-чаю. При застуді відмінно підійде будь-який з цих продуктів. Тільки рецептура заварювання у всіх різна:
До вибраного чаю ще до початку заварювання слід додати товсту скибку лимона. Краще розім’яти її ложкою, щоб виділився сік. Потім сам чай заварюється.
Це ефективні народні засоби від застуди і грипу, які застосовуються багатьма людьми, що не бажають лікуватися таблетками.
Застосування часнику
Часник – один з найбільш сильних протимікробних та антибактеріальних продуктів. Його застосовують або просто так, або додають в страви, роблять настоянки. При застуді його можна вживати трохи більше звичайного. Якщо ви їсте часник рідко або не вживаєте зовсім, то потрібно бути обережним, так як це досить сильне рослина не тільки за смаковими відчуттями, але і по впливу на організм.
Якщо ж ви їсте часник регулярно, вам відмінно підійдуть деякі народні засоби від застуди на основі цього чудового природного лікаря:
- додавання пресованих зубчиків в салати і готові страви;
- приготування часникової настоянки на воді;
- вживання 1 зубчика з будь-яким фруктом або овочем.
Тут головне – не перестаратися. Бажано прислухатися до організму, щоб зрозуміти, чи достатньо з’їдено за день.
Паримо ноги з гірчицею
Відразу відзначимо, що даний «бабусин» рецепт застосуємо тільки в тому випадку, якщо температура тіла в нормі! Якщо ж вона підвищена, процедуру проводити ні в якому разі не можна.
Вам потрібно гірчичний порошок в кількості приблизно 5 столових ложок на 10 літрів гарячої води. Потрібно занурити ноги в цю суспензію і накрити нижні кінцівки рушником так, щоб зберігався «парниковий ефект». За міру охолодження, гаряча вода додається з чайника або з-під крана. Сеанс триває близько 20-25 хвилин.
По закінченні витирайте ноги рушником і відразу надягайте теплі шкарпетки. Слід негайно лягти в ліжко. Не можна застужать ноги після подібної процедури. Саме тому краще всього паритися перед сном.
Як вилікуватися від застуди народними засобами за короткий термін? Рекомендуємо парити ноги в гірчичному порошку або ж просто насипати його в шкарпетки і спати так всю ніч.
Цілющий мед
Мед з найдавніших часів цінується своїми антимікробними і антибактеріальними властивостями. Він буває різним, залежно від того, де бджола збирає нектар. На жаль, в даний час у харчовій промисловості вміють синтезувати мед, тобто робити штучним. Тому продукт краще купувати безпосередньо у пасічників-бджолярів.
Отже, якщо у вас є банка меду будинку, то сміливо можете застосовувати його кількома способами. Але найпопулярнішим вважається поєднання з чаєм. Тільки слід дотримуватися одне правило: нагрівати мед понад 40 градусів не можна, інакше не залишиться нічого корисного, навпаки, продукт буде навіть шкідливий.
Мед – це чудове народне засіб від захриплості голосу при застуді. Можна одну чайну ложку засобу потримати у роті, розсмоктуючи в протягом декількох хвилин, поки не розчиниться. Натуральний мед повинен обпалювати або «дерти горло. Це нормальний процес і не потрібно його нічим не запивати.
Будьте обережні – це алергенний продукт. Якщо збираєтесь вживати вперше, нанесіть крапельку меду на внутрішній згин ліктя. Якщо протягом дня не буде шкірних проявів, значить, немає алергії.
Прополіс
Прополіс, як і мед, є продуктом бджільництва, тому бажано протестувати себе на наявність алергії перед першим прийомом.
Він є прекрасним противірусну і протимікробну засобом. Прополіс справляється з різними штамами хвороботворних мікроорганізмів. Прополіс – народний засіб від застуди швидкої дії, прекрасний аналог синтезованих антибіотиків та противірусних препаратів.
Готувати з нього ліки можна як в домашніх умовах, так і купити готову настоянку в аптеці. А також при запаленні горла і нежиті можна просто жувати маленька кулька цього продукту замість жуйки. Спиртовою настойкою добре полоскати горло, промивати ніс. На півсклянки теплої води додається 1 чайна ложка настоянки. Полоскання горла треба проводити 5-6 разів на день по 5 хвилин.
Квітки і листя ехінацеї
Ехінацея – квітка, яка росте як в Росії, так і в південних країнах. Його можна зустріти на деяких садових ділянках. Корисні як квіти, так і листя, стебла.
1 чайна ложка сировини заливають склянкою окропу. Потрібно обов’язково накрити кришкою. Настоюється близько 20 хвилин. Приймати слід по півсклянки на день.
Цей засіб є сильним імуностимулятором, який допоможе організму відновитися в найкоротші терміни. Але будьте обережні, якщо у вас або ваших близьких є ознаки аутоімунного захворювання.
Відвар ехінацеї можна поєднувати і з іншими народними засобами лікування. Але головне – не перестаратися. Не застосовуйте відвар у великих дозах, ніж зазначено в інструкції. Враховуйте і дитячий вік.
Відвар шипшини
Плоди шипшини високовітамінного – рекордсмени за вмістом вітаміну C, який так необхідний організму для боротьби з вірусом і для відновлення після хвороби.
Можна взяти як цілісні плоди, зібрані самостійно (в кількості 5-10 штук), так і придбати в аптеці готове подрібнена сировина розсипом або в фитопакетиках.
Відваром шипшини можна лікувати дитину. Народні засоби від застуди завжди були першими засобами допомоги як для дорослих, так і для дітей. Тільки дозування буде, звичайно, менше, щоб не було надлишку вітаміну C в організмі.
1 столова ложка подрібненої сировини додається в термос об’ємом 500 мл, заливається окропом і настоюється близько 45 хвилин. Тільки обов’язково потрібно зціджувати відвар через кілька шарів марлі, щоб тоненькі голочки з плодів шипшини не пошкодили шлунково-кишковий тракт.
Імбир
Свіжий корінь імбиру або сушений імбирний корінь – практично одне і те ж. Застосовувати даний продукт можна у тому чи іншому вигляді. Свіжий імбир потрібно подрібнити і додати в будь-яку страву, в суп або чай. Можна також пожувати тонку часточку. Імбир повинен обпалювати рот. Це відмінне народний засіб від застуди, нежитю й кашлю. Крім того, свіжий корінь рослини справляється з закладеністю носа не гірше назальних препаратів з аптеки.
Мелений імбир також можна додавати у страви, змішувати з чаєм і варити з них супи кожен день, навіть після значного поліпшення стану.
Як і інші перераховані вище продукти, він прекрасно бореться з вірусами і мікробами в організмі людини.
Листя і плоди малини
Боротися із застудою в комплексній терапії допомагають плоди і листя малини. Висушену сировину додається в теплий чай і настоюється протягом 15-20 хвилин під кришкою. Таким чином, насититься і сам напій, а ви зможете отримати всі корисні речовини.
Тільки не слід застосовувати сировину, якщо є серйозні проблеми з нирками, порушений обмін речовин в організмі. Малина може застосовуватися і у вигляді морсу.
Це народний засіб від застуди застосовувалося завжди нашими предками, його рекомендували знахарі. Рослина у вигляді відвару здатне не тільки насичувати організм вітамінами, мінералами, але й створювати потогінний ефект. Як відомо, якщо людина добре спітніє, значить, він швидко піде на поправку.
Проведення інгаляцій
Існує ще одне чудове народне засіб від застуди – інгаляції над вареною картоплею. А також можна проводити сеанси ароматерапії з ефірними маслами кедра, евкаліпта, ялиці або шавлії. Добре себе зарекомендували інгаляції з часником або цибулею.
Тільки ні в якому разі не можна проводити інгаляції при підвищеній температурі тіла!
Щоб успішно провести сеанс, потрібно поставити глибоку ємність з гарячою водою або картоплею, накрити голову рушником і дихати. Тільки будьте обережні – пар дуже гарячий, можна обпектися. Краще трохи почекати, як злегка охолоне.
Живиця кедра
У Сибіру є чудове рослина – кедр, який дарує людям свої плоди, здатні вилікувати від багатьох недуг. Народним засобом від застуди при вагітності, коли лікарі забороняють застосовувати багато видів ліків, стане живиця кедра – смола могутнього дерева, що виділяється в корі. Але всередину можна застосовувати її у вигляді олії холодного віджиму з додаванням невеликого шматочка смоли.
Готовим продуктом можна користуватися щодня – застосовувати 1 чайну ложку за 30 хвилин до їди двічі на день і перед сном. Гіркота живиці допоможе незабаром позбутися від симптомів застуди.
Ви вивчили народні засоби від застуди з медом, часником, малиною та іншими продуктами. Рекомендується вибрати всього два або три варіанти. Не варто застосовувати всі засоби, щоб не спровокувати збої в організмі.
