Профілактика хвороби
Відразу слід сказати, що якихось спеціальних профілактичних заходів не проводиться. Причина — велика кількість факторів, що впливають на появу цієї недуги. Якщо брати на озброєння більш поширені фактори і, виходячи з них, назвати профілактичні заходи, можна виділити кілька загальних рекомендацій:
- Зміцнюйте нервову систему. Чим слабкіше нервова система і більше психоемоційне навантаження, тим частіше з’являється неприємне відчуття в горлі. В цьому випадку слід приділяти увагу дихальним тренінгам і практикам. Дихайте животом. Якщо емоції “зашкалюють” можете подихати в пакет.
- Слідкуйте за своїм здоров’ям, особливо за станом верхніх дихальних шляхів і горла. При перших симптомах хвороби звертайтесь до фахівця. До позбавлення від недуги ставитеся відповідально. Не варто займатися самолікуванням. Адже ви не можете правильно поставити собі діагноз.
- Регулярно проходьте профілактичні огляди. Завдяки цьому заходу серйозні захворювання виявляються на ранніх стадіях.
Не вважайте, що ком у горлі є нешкідливим симптомом. Він часто вказує на небезпечні патології. Щоб не мучитися від невідомості — відвідайте лікаря. Тільки він зможе визначити причину появи дискомфорту в горлі і призначити лікування.
