Лікувальна гімнастика
Існують спеціальні вправи для лицьових м’язів, які дають можливість розслабити напружену область і тим самим знизити частоту мимовільних скорочень. Гімнастика включає в себе наступні вправи:
1. Моргання протягом хвилини в швидкому темпі.
2. Спочатку щільно зімкнути повіки, а потім різко сховати очі. Робити кілька повторів до появи сльозоточивості. Після того як потечуть сльози, необхідно зупинитися.
3. Повіки щільно зімкнуті до появи тремтіння в очах. Необхідно докласти всі можливі зусилля, щоб вгамувати тремтіння не стуляючи повіки повністю.
4. На завершальному етапі гімнастики необхідно спокійно зімкнути повіки і зробити легкий масаж кінчиками пальців. Слід робити кругові рухи, не натискаючи сильно на віки.
Виконання цих вправ сприяє придбання контролю над м’язами очей, а також розслаблення напружених областей особи. Гімнастика дозволяє розслабити кожен м’яз, що благотворно позначається на стані центральної нервової системи.
Як ще вилікувати нервовий тик очі у дорослого?
