Профілактика
Головним профілактичним заходом при нервовому тику вважається скорочення ситуацій, що призводять до стресу. Часте і тривале перебування в стані емоційної напруги призводить до збоїв у роботі нервової системи. Слід по можливості уникати порушень режиму сну, а також високої психічної навантаження під час роботи. Також слід своєчасно звертатися до лікаря при підозрі на захворювання очей інфекційного генезу.
Найчастіше причина появи тика полягає в проблеми з психічним здоров’ям людини, тому важливо навчитися правильно і з усією можливою повнотою розслабляти м’язи. В якості допоміжних методів з цим завданням допоможуть впоратися спорт, плавання, йога і прогулянки на свіжому повітрі.
Слід уникати стану перевтоми, суворо нормуючи робочий режим, виключаючи по можливості сильні навантаження та переробки. Тепла ванна з ефірними маслами і морською сіллю допоможе впоратися з отриманої за день навантаженням.
Ми розглянули причини нервового тику ока у дорослих.
