Коригування раціону харчування
При незначному зниженні гемоглобіну показана дієта. Крім того, їй необхідно дотримуватися в профілактичних цілях. Проводити коригування при вираженій анемії недоцільно, так як залізо, що надходить з їжею, здатне заповнити тільки щоденні його втрати.
При невеликому зниженні гемоглобіну в меню необхідно включити наступні продукти:
- курка;
- м’ясо (яловичина, свинина);
- субпродукти;
- бобові культури (перевагу рекомендується віддати червоної квасолі та сочевиці);
- гречана каша;
- овочі у свіжому і запеченому вигляді;
- фрукти;
- свіжовичавлені соки;
- ікра (як чорна, так і червона);
- риба;
- морепродукти;
- сухофрукти;
- горіхи (найбільша кількість заліза містять волоські);
- жовток яйця;
- гіркий шоколад.
Якщо дотримання дієти не призводить до позитивного результату, лікар може призначити прийом медикаментів.
