Профілактичні заходи
Для мінімізації ризику підвищення очного тиску потрібно дотримуватися досить прості профілактичні заходи, а саме:
- як можна частіше бувати на свіжому повітрі;
- обмежити споживання солоного і смаженого;
- робити нетривалий відпочинок від роботи за комп’ютером;
- приділяти достатньо часу сну і відпочинку;
- не зловживати спиртними напоями;
- відмовитися від тютюнопаління;
- підтримувати нормальний водний баланс в організмі.
Крім цього, рекомендується на регулярній основі проводити спеціальну гімнастику для очей. Це допоможе зняти втому, відновити зорову функцію, а також нормалізувати очний тиск. Важливе значення має харчування. Всі споживані продукти обов’язково повинні бути корисними і свіжими. Восени і навесні бажано додатково приймати спеціальні вітамінні комплекси.
У якості профілактичних заходів потрібно не забувати щороку відвідувати окуліста для перевірки зору. При перших ознаках погіршення зору, слід звернутися до лікаря для проведення комплексної діагностики і подальшого лікування.
