Синдром гіпотензії або непритомність? Як відрізнити?
Непритомність абсолютно непередбачувані. Людина не може знати, де і з якої причини він втратить свідомість. Крім того, непритомність відбуваються нечасто. У більшості випадків це поодинокі прояви слабкості, особливо в спеку.
Але коли виявлена гіпотензія, людина відчуває, що погано стає саме при різких змінах положення тіла в просторі.
Як харчуватися при зниженому артеріальному тиску?
Так як знижений артеріальний тиск збільшує ризик втратити свідомість, людина з таким тиском повинен дотримуватися спеціальної дієти. Деякі продукти підвищують тиск. Вони протипоказані гіпертонікам, але як раз корисні для гіпотоніків.
Є потрібно порційно – всього потроху і 5 або 6 разів на день. Так ви не будете голодувати, але ваш організм добре впорається з переварюванням їжі. Можна їсти і солодощі, і жирні страви, але лише до обіду. А після обіду краще перейти на рибні страви, салати, гречку. Дуже добре їсти кожен день горіхи, які дають енергію, але не наганяють вагу. Особливо в таких випадках корисні мигдальні горіхи.
