Коли вагітність добігає логічного завершення, кожна жінка починає відчувати хвилювання з приводу майбутніх пологів. Навіть ті жінки, які вже проходили цей процес і мають дітей, не можуть уникнути певних страхів і питань. Адже кожен раз пологи проходять по-своєму, і передбачити, як саме все буде в даному випадку неможливо. А тому приблизно з тридцять четвертого тижня необхідно приступити до відвідування курсів для вагітних, проходження онлайн-семінарів на цю тему і вивчення іншої інформації, розміщеної на форумах і різних сайтах. В цілому, підготовка до пологів повинна займати кілька тижнів. Про те, що потрібно включити в неї, розказано в цій статті.
Поговоримо про родовому процесі
Підготовку вагітної до пологів не завжди приділяється належна увага. Найчастіше, на всіляких курсах жінкам розповідають про трьох стадіях родового процесу, вчать дихальної гімнастики і намагаються знизити рівень страху у первісток. Однак насправді багато вагітні відзначають, що їм не вистачило інформації про те, як правильно реагувати на все, що відбувається з тілом і контролювати цей процес. Адже відомо, що ті жінки, які приймають активну участь в пологах, проходять їх більш безболісно і мають всі шанси уникнути розривів.
Тому будь-який процес підготовки до пологів повинен включати в себе кілька важливих пунктів, які ми розглянемо в статті:
- установка дати пологів;
- ознаки почалися переймів;
- список речей, необхідних для пологового будинку;
- потреба і можливість знеболювання;
- три етапу родового процесу;
- плюси і мінуси партнерських пологів;
- підготовка шийки матки до пологів;
- вибір курсів для вагітних пологового будинку.
Звичайно, у майбутніх матерів виникає маса питань, що стосуються пологів. Багато з них вони соромляться задавати, а тому відчувають нервозність і страхи. Це негативно позначається на їхньому емоційному стані і відображається на малюка. Іноді подібні проблеми навіть гальмують початок пологів або не дають процесу протікати природним чином. Тому кожна вагітна до підготовки до пологів повинна поставитися дуже серйозно і обов’язково виділити на це час, навіть якщо вона працює до останніх днів виношування малюка.
Дата пологів: вираховуємо точний день появи на світ малюка
На курсах підготовки до пологів фахівці всього лише побіжно зачіпають можливу дату, коли можна чекати початку переймів. Але, насправді, ця тема хвилює більшість вагітних жінок. Як показує практика, реальна і імовірна дата пологів, найчастіше, мають істотні відмінності. Це викликає у жінок масу страхів, вони турбуються про те, що сутички можуть початися несподівано, вони не встигнуть потрапити в пологовий будинок і цим зашкодять дитині. Тому майбутні матері починають впадати у дві крайності: наполягають на госпіталізації заздалегідь за кілька тижнів або так хвилюються, що провокують у себе подібним станом передчасні пологи. Щоб уникнути таких проблем, потрібно чітко розуміти, коли варто очікувати переймів.
Отже, в першу чергу майбутня мати повинна знати, що передбачувана дата пологів, яку встановили акушер, і ультразвукове обстеження не може вважатися точною. Дуже маленький відсоток жінок народжує в цей термін, проте він дозволяє орієнтуватися в тижнях і в потрібний момент бути готовою до від’їзду в пологовий будинок.
У сучасному акушерстві доношеною вважається вагітність з тридцять сьомої до сорок другого тижня. Причому, варто мати на увазі, що цей часовий інтервал піддається певній класифікації:
- Рання доношенность. У цей розряд потрапляють діти, народжені в період від тридцять сьомий, тридцять восьмий тиждень і шести днів. Малеча цілком життєздатні і готові до існування поза матері. За своїм станом вони нічим не відрізняються від дітей, що з’явилися на світ пізніше.
- Повна доношенность. Більша частина новонароджених радують своїх мам появою в тридцять дев’ять-сорок шість тижнів і днів. Цей період вважається класичним і до цього терміну жінка повинна бути повністю підготовлена до майбутнього процесу.
- Пізня доношенность. Якщо ваш малюк вирішив народитися в сорок один тиждень або сорок один тиждень і шість днів, не варто хвилюватися. Крихітка анітрохи не затримався всередині вас, він просто чекав своєї години, що цілком вкладається в норму.
- Переношеність. В термін сорок два тижні лікарі, як правило, діагностують переношеність. Але для даного діагнозу вони проводять масу додаткових обстежень, що дозволяють виключити помилку в установці передбачуваної дати пологів.
Орієнтуючись на отриману інформацію, підготовка до пологів повинна бути повністю закінчена до тридцять шостому тижні. З цього періоду вагітна повинна частіше перебувати вдома або в колі близьких людей, які допоможуть їй у разі початку переймів. Жінці варто носити з собою всі необхідні для надходження в пологовий будинок документи і заряджений мобільний телефон з достатньою кількістю грошових коштів на балансі для зв’язку з родичами.
Також необхідно мати чітке уявлення про те, що підготовка до пологів полягає в моральній та інформаційної підготовки. Ні на одних курсах вам не повинні давати які-небудь таблетки, радити настої або відвари для якнайшвидшого дозволу від тягаря. Подібне втручання в природні процеси неприпустиме і практично в ста відсотках випадків приведе до трагічного результату.
У чому ж в першу чергу полягає підготовка до пологів? Що потрібно знати жінкам до тридцять шостому тижні? Цю тему ми обговоримо в розділі про виборі курсів для вагітних.
Їдемо в пологовий будинок: обговоримо провісники
Інформація про те, як протікають пологи, зазвичай заспокоює жінок. Адже, володіючи нею, вони точно знають, чого їм очікувати, і зможуть класифікувати проблему в разі її виникнення.
Отже, пологів варто очікувати в швидкості, якщо ви помітили, що вам стало легше дихати. Це пов’язано з тим, що голівка малюка опускається в тазову область і живіт, ніби, розташовується нижче звичайного. Відбутися це може за два-три тижні до пологів. Іноді майбутні мами помічають, що живіт опустився буквально за пару днів до появи малюка на світ. У будь-якому випадку, даний факт є першим передвісником майбутніх пологів.
Паралельно посилюються виділення з піхви. Вони можуть мати коричневий або рожевий відтінок, часто вони є білими. Таким способом відходить слизова пробка, яка протягом всієї вагітності перешкоджала проникненню в матку будь-яких інфекцій піхви.
Нерідко за пару тижнів до пологів частішають тренувальні перейми. Від справжніх вони відрізняються відсутністю регулярності і практично безболісністю. При зміні положення біль, зазвичай, проходить і більше не виникає.
До провісників майбутніх пологів відносяться тягнучі і тупі болі в попереку, незначна втрата ваги більше двох кілограмів і відчуття тиску в області лобка. Всі перераховані вище симптоми говорять про те, що незабаром ваша сім’я поповниться малюком. Однак їхати в пологовий будинок з такими ознаками не варто, а от наступні характеристики повинні змусити вас зателефонувати в «Швидку» або чоловікові, щоб разом з ним відправитися на пологи.
В першу чергу зверніть увагу на кров’янисті виділення з піхви і відходження навколоплідних вод. Вони можуть відійти відразу або випливати поступово, але сплутати їх з чимось іншим складно. Навколоплідні води повинні мати прозорість, допустимі невеликі білі грудочки первородного змащення. А ось зеленуватий або коричневий колір рідини є сигналом небезпеки. Він означає, що в навколоплідні води потрапив меконій і малюк щохвилини ризикує своїм життям. У цьому випадку важливо в найближчі терміни потрапити під спостереження лікарів, попередивши їх по телефону про свій стан.
Приводом негайно їхати в пологовий будинок стають і регулярні перейми. Вони завжди йдуть по наростаючій, поступово скорочуючи інтервали до десяти хвилин. Якщо ви помітили, що біль стає сильнішою, то значить, пора збиратися в лікарню. Однак перед цим обов’язково зробіть інтимну стрижку і очисну клізму. Звичайно, останню процедуру роблять і в пологовому будинку, але багато жінок соромляться чужих людей і воліють провести всі маніпуляції в домашніх умовах. Примітно, що на курсах підготовки до пологів багато фахівців говорять про те, що від клізми можна і відмовитися. Однак акушерки завжди відзначають, що подібне рішення може спричинити проблеми під час потуг. Так як малюк під час проходження по родових шляхах тисне на кишечник, то весь його вміст в процесі може мимоволі вийти назовні. Тому даний делікатне питання має вирішуватися на користь клізми.
Збираємо сумку в пологовий будинок
Будь-яка жінка, котра відвідувала курси підготовки до пологів, що потрібно брати з собою знає досить добре. Однак варто враховувати, що список речей необхідно звіряти з тим, що розміщений у пологовому будинку, де ви плануєте народжувати. Кожна установа має право вводити певні обмеження, тому в даному розділі ми наведемо досить узагальнений список необхідних у лікарні речей.
Природно, що найбільш важливими для вагітних є документи. Їх потрібно покласти в окремий файл і носити завжди з собою. Вам знадобиться паспорт, обмінна карта, поліс медичного страхування, картка пенсійного страхування, родовий сертифікат і договір на обслуговування, укладений з медичним закладом. Останні паперу потрібні, якщо ви домовилися про платних пологах.
Для себе варто покласти в сумку миються тапочки, зручний халатик, пару нічних сорочок або піжаму. Після пологів жінкам знадобляться вкладиші для бюстгальтера, прокладки з високим ступенем поглинання, одноразові труси і косметичні засоби для догляду за тілом. Не забудьте приналежності для душу, зубну щітку і пасту.
В окремий пакет складіть дитячі речі. Дитині потрібні будуть підгузники, кілька комплектів одягу, ватяні диски і палички, присипка (на розсуд мами), шкарпетки, шапочка і рукавиці-антицарапки на ручки.
Прийняття рішення про знеболюванні
Усі жінки мріють про пологи без болю. Але, на жаль, цей природний процес не може проходити без хворобливих відчуттів. Однак на сьогоднішній момент існує ряд методик, що дозволяють зменшити неприємні відчуття. Вони діляться на немедикаментозні і фармакологічні.
Про перших завжди досить докладно розповідають у школах підготовки до пологів. До них можна віднести масаж певних точок на тілі, гіпноз, медитацію, самонавіювання, акупунктуру та інші. В залежності від ваших уподобань, ви зможете вибрати найбільш дієвий для вас метод знеболювання. Однак врахуйте, що відпрацьовувати його необхідно кілька місяців, інакше в стресовій ситуації ви забудете про все, чому вас вчили на курсах.
Фармакологічних методів знеболити пологи досить багато. Але про них часто сперечаються акушери і звичайні жінки. Незважаючи на те, що вплив використовуються препаратів на організм майбутньої матері і малюка відмінно вивчена, вважається, що введення препаратів негативно позначається на пологової діяльності. Нерідко лікарі пишуть, що застосування медикаментів, які знижують чутливість, стає причиною різних травм і провокує численні розриви під час потуг. Тому в будь-якому випадку рішення завжди залишається за акушерами, що приймають пологи. Тільки вони можуть ввести вам той або інший препарат, але при відмові наполягати все ж не варто – спеціалісти несуть відповідальність за вас і здоров’я новонародженого.
Як протікають пологи?
Майбутня мама повинна бути повністю поінформована про те, що їй належить під час родового процесу. Найкраще, щоб вона застосовувала активну участь у всьому, що відбувається. Це є запорукою благополучного дозволу від тягаря та успішного співробітництва з лікарями. Вони стверджують, що підготовлені жінки ведуть себе більш спокійно і впевнено. Вони уважно слухають акушерок і виконують всі їх рекомендації. Тому ми розглянемо всі три етапи пологів і розповімо про те, що буде відбуватися на кожному з них.
Перший етап
Схваточный період є першим і найдовшим. Жінки, що народжують вперше, відзначають, що він триває до дванадцяти годин. Наступного разу цей етап скорочується до семи – десяти годин. Протягом цього часу шийка матки розкривається і готується пропустити малюка. Підготовка шийки до пологів відбувається поступово, щоб виключити розриви та інші травми. Чим повільніше це відбувається, тим більше ймовірність того, що пологи пройдуть успішно. Сутички на першому етапі стають все частіше. Спочатку вони тривають не більше двадцяти секунд і виникають через п’ятнадцять хвилин. По мірі розкриття шийки вони йдуть кожну хвилину і тривають до шістдесяти секунд.
Другий етап
Потуги стають другим етапом пологів. Його тривалість залежить від фізіологічних особливостей жінки і того, як вона буде виконувати рекомендації акушерів. Майте на увазі, що потужний період може тривати до двох годин. Однак весь цей час малюк буде відчувати брак кисню, а тому необхідно допомогти йому з’явитися на світло. Потуги являють собою мимовільне скорочення м’язів, яке дозволяє буквально виштовхнути дитину назовні. Цими скороченнями жінка може і повинна керувати. На даному етапі їй потрібно уважно слухати лікарів і тужитися або стримуватися, коли необхідно.
Народженням малюка цей період не закінчується, адже жіночий організм повинен ще відторгнути плаценту. Цей процес, як правило, розтягується на тридцять хвилин, а вийшов послід лікар ретельно оглядає, щоб усередині не залишилося жодного шматочка, які можуть призвести до запального процесу і кровотечі надалі.
Третій етап
На третьому етапі пологів відбувається перерізання пуповини, огляд жінки на предмет розривів, перевірка та проведення маніпуляцій з малюком. Близько двох годин після пологів мати проводить під наглядом лікарів і з крапельницею. Якщо все буде в порядку, то жінку переведуть в інше відділення, де через кілька годин їй принесуть малюка.
Правда про партнерських пологах
Про їх необхідності можна сперечатися нескінченно, але якщо ми говоримо про підготовку до пологів, то краще, щоб вагітна проходила її з якоюсь близькою людиною. Доведено, що в стресовій ситуації, якою, безперечно, є пологи, на жінку добре впливає присутність рідної людини. До того ж, партнер може не тільки допомагати породіллі, але і частково контролювати дії лікарів. На жаль, не завжди вони є професіоналами своєї справи, і присутність в род залі адекватної людини може виявитися доленосним.
Проте хочеться відзначити, що не варто наполягати на партнерські пологи з чоловіком, якщо він того не хоче. Це рішення повинно бути добровільним і обопільним, в іншому випадку ваш чоловік відчуває серйозний стрес і не зможе вам допомогти. У подібних ситуаціях можна брати з собою маму, подругу або будь-якого іншого людини, в якому ви впевнені.
Готуємось до пологів: що потрібно робити
Пологи – це не тільки серйозний емоційний стрес, але і фізичне навантаження на організм. Якщо ви добре підготовлені до неї, то велика ймовірність, що все пройде добре, а процес відновлення не займе багато часу. Не останню роль у вирішенні від тягаря відіграє підготовка матки до пологів. Про методики та вправи, що сприяють цьому, можна дізнатися на курсах для вагітних. Зазвичай комплекс гімнастики поєднує в собі йогу, вправи з Кегелю і розтяжку. Однак не варто займатися в домашніх умовах. Пам’ятайте, що подібна фізичне навантаження має проходити під наглядом фахівців. В іншому випадку, у вас можуть початися передчасні пологи. Підготовка шийки матки – це процес тривалий. Він займає не менше трьох місяців.
Якщо ви побоюєтеся розривів і дбаєте про еластичності тканин, то обов’язково придбайте масло для підготовки до пологів і робіть їм масаж промежини. Починаючи з тридцять шостого тижня, це робиться щодня. Зазвичай процедура полягає в макании пальців в масло і повільному розтягуванні задньої стінки піхви. Процес може супроводжуватися натисканнями і триватиме близько десяти хвилин. Судячи з відгуків, жінки високо оцінюють масло «Веледа» для підготовки до пологів. Воно є стерильним, розм’якшує тканини і підвищує їх еластичність. Масло «Веледа» (для підготовки до пологів) не викликає алергії і в подальшому може використовуватись як звичайне уходовое засіб.
Вибираємо курси і пологовий будинок
Сьогодні жінки можуть вибирати той заклад, в якому планують народжувати. Не відмовляйтеся від цієї можливості і прочитайте відгуки на форумах, відвідайте пологовий будинок і дізнайтеся про його правилах, а також переговоріть з лікарями. Краще, якщо приймати пологи у вас будуть вже знайомі люди. Це забезпечує особливий рівень емоційної стабільності і дарує відчуття спокою.
Курсів для вагітних зараз теж досить багато. Вони мають різну спрямованість і акценти, тому вибір завжди залишається за жінкою. Однак врахуйте, що хороша школа підготовки до пологів повинна включати в свою програму наступні моменти:
- дихальні техніки;
- вивчення етапів пологів;
- методики знеболювання масажем та іншими способами;
- особливості догляду за новонародженим;
- відмінності між нормальними і патологічними пологами.
Важливо, щоб інформація про майбутні пологи була як можна більш повною та корисної, тоді вагітність закінчиться благополучно.
