У сьогоднішній статті ми розглянемо таке явище, як ПМС у жінок. Що це взагалі таке? Як боротися з подібною недугою? І чи можна взагалі це зробити? Інформація, запропонована увазі, обов’язково стане в нагоді і чоловікам, і жінкам. Після її вивчення кожен зможе розібратися з ПМС і навіть відрізнити його від вагітності на ранніх термінах. Адже зробити це не завжди легко.
Визначення
Що таке ПМС у жінок? Розшифровка цієї абревіатури буде такий – передменструальний синдром.
Так описується стан дівчини незадовго до початку критичних днів. З досліджуваним поняттям стикається майже кожна жінка, але бувають винятки. Більш того, ознаки ПМС схожі з проявом вагітності на ранніх термінах. Тому знати про те, як правильно розпізнати швидке наступ «червоних днів календаря» у дівчини вкрай важливо.
Взагалі, ПМС у жінок – це зміна гормонального фону внаслідок підготовки організму до менструації. І у кожної цей період проходить по-різному. Іноді в одному циклі ніяких «синдромів» немає, а в іншому вони спостерігаються у всій красі.
Коли чекати
От і розібралися з розшифровкою ПМС. У жінок це явище проявляється по-різному. А в який саме час дівчина може зіткнутися з досліджуваним синдромом?
Зазвичай передменструальний синдром починається за 7-8 днів до передбачуваних місячних. У деяких він спостерігається за кілька діб до «критичного періоду».
Важливо! ПМС може зберігатися протягом всієї менструації. Після неї ознаки зміни гормонального фону благополучно проходять.
Тільки індивідуальність
Основною проблемою досліджуваної теми є те, що передменструальний синдром є непостійною величиною. Він може проявлятися в залежності від зовнішніх факторів і від стану організму в цілому.
Більш того, ПМС у жінок здатний супроводжуватися неприємними симптомами. І навіть у однієї і тієї ж дівчини в різні цикли синдром може розвиватися по-різному.
Важливо: відсутність досліджуваного недуги теж можна вважати нормою. Адже такий синдром проявляється в індивідуальному порядку.
Форми ПМС
Важко повірити, але сучасні лікарі змогли класифікувати всі передменструальні синдроми. Про що йдеться? На даний момент існують наступні типи передменструальних синдромів:
- вегетососудистый;
- нервово-психологічний;
- ендокринний;
- кризовый;
- цефалгический.
В залежності від форми перебігу синдрому будуть змінюватися його прояви. Розглянемо найбільш поширені варіанти розвитку подій і способи боротьби з досліджуваним недугою.
Ризики виникнення
На даний момент причини і симптоми ПМС у жінок до кінця не вивчені. Лікарі не можуть точно сказати, від чого конкретно дівчина може зіткнутися з таким неприємним недугою.
Тим не менш, існують групи ризику. Приміром, зіткнутися з передменструальним синдромом може жінка, яка страждає від гормональних проблем або гінекологічних захворювань.
Взагалі, вчені намагаються пов’язати появу ПМС саме з гормонами. У другій фазі менструального циклу гормональний фон стає вкрай нестабільним. Естрогени – речовини, необхідні для емоційної стабільності, стикаються з дисбалансом, а прогестерон зростає по максимуму. Все це викликає бурхливу реакцію організму. Так виникає передменструальний синдром.
На даний момент виділяють наступні причини появи ПМС:
- спадковість;
- психічні і вегетативні зміни;
- порушення в роботі ендокринної системи.
Ендорфіни і прогестерон теж негативно позначаються на стані організму перед місячними. Якщо перший гормон зростає, а другий – знижується, то передменструальний стан буде нестабільним, зі стрибками настрої і з розладами шлунка.
Важливо! На даний момент деякі лікарі пов’язують появу ПМС з нестачею вітамінів в організмі.
Фактори впливу
Лікування ПМС у жінок, як такого, немає. Адже подібний феномен навіть в сучасному світі не до кінця вивчений. Ні жінки, ні лікарі не можуть точно сказати, що впливає на поведінку організму в другій фазі менструального циклу.
На передменструальному синдромі можуть вплинути такі фактори, як:
- планові аборти;
- лікування від безпліддя;
- черепно-мозкові травми;
- неправильне харчування;
- авітаміноз;
- сильна втома;
- перенапруження будь-якого типу;
- операції;
- складна вагітність і пологи;
- гінекологічні хвороби;
- незаплановані аборти;
- викидень;
- штучні пологи (кесарів розтин тощо).
Більш того, іноді передменструальний синдром виникає після тривалих відряджень, перельотів, переїздів. Зміна часового поясу або погодних умов теж здатні позначитися на стані організму незадовго до критичних днів.
Про симптоматиці
Цікаві симптоми ПМС у жінок? Перелік відповідних проявів різноманітний. Він налічує близько 150-160 пунктів. З них тільки 5-6 вважаються нормальними. Тому розглянемо тільки найбільш часті зміни поведінки перед місячними.
Важливо пам’ятати, що передменструальний синдром нагадує вагітність. Особливо при затримці критичних днів. Тому варто виділити кілька ознак, за якими можна судити про відсутність «цікавого положення». Це не так просто, як здається.
Якщо зростає прогестерон
Розглянемо, які симптоми ПМС у жінок можуть розвиватися в тому чи іншому випадку. Тільки так вдасться розібратися в проявах вагітності до затримки менструації.
Як ми вже говорили, на досліджуваний синдром впливає прогестерон. Якщо цей гормон зростає, жінка може зіткнутися з:
- болями в м’язах;
- больовими відчуттями в нижній частині живота;
- вугровим висипом;
- сухістю піхви;
- посиленими виділеннями з піхви;
- набухання і збільшенням чутливості (хворобливості) грудей;
- діареєю;
- запорами;
- підвищення лібідо;
- смакові змінами;
- сухість у роті (жагою).
Насправді все не так просто, як здається. У дівчини в будь-якому віці можуть спостерігатися всі перераховані явища, так і деякі з них. Більш того, всі вони нагадують симптоматику вагітності.
Нерви і психологія – симптоматика
Нам відома розшифровка ПМС. У жінок симптоми цього явища зустрічаються досить часто. Найчастіше їх плутають з вагітністю. З чим може зіткнутися дівчина, якщо у неї нервово-психологічна форма прояву досліджуваного недуги? Найчастіше це:
- зміни настрою (стрибкоподібні, різкі);
- тужливість;
- депресія;
- безсоння;
- головні болі і запаморочення;
- пригнічений стан;
- підвищена агресивність;
- панічні атаки, апатія.
Саме такий розклад зустрічається найчастіше. І далеко не завжди подібний стан вважається нормальним. Звичайно, лікування ПМС для жінок немає, але до лікаря при сильній депресії, смутку і підвищеної агресії звернутися варто. Не виключено, що симптоматику досліджуваного явища можна трохи зменшити, «заглушити» так, щоб вона не заважала звичайному житті.
Порушення балансу води і солі в організмі
Коли проявляється симптоми ПМС у жінок? За скільки днів до початку менструації дівчина може зіткнутися з досліджуваним недугою? Як ми вже говорили, приблизно за тиждень до «червоних днів». Передменструальний синдром в ідеалі проходить в початку менструації, але іноді він зберігається 2-3 дні після чергового маткової кровотечі.
Іноді синдром загострюється через порушення водно-сольового балансу в організмі. В тканинах накопичується багато рідини. Це призводить до:
- збільшення спраги;
- свербіння;
- болю при сечовипусканні;
- головних болів і мігрені;
- метеоризму.
Мабуть, все це зустрічається не дуже часто. Тому дівчата рідко пов’язують перераховані явища зі швидкої менструацією або вагітністю.
Цефалгическая форма та ознаки
Симптоми ПМС у жінок різноманітні. Найчастіше прояв цієї недуги залежить від форми його перебігу.
Деякі дівчата стикаються з цефалгическим типом ПМС. Він характеризується:
- мігренню;
- тахікардією;
- підвищеною температурою;
- підвищеним нюхом;
- сонливістю і швидкою стомлюваністю;
- блюванням;
- нудотою;
- запамороченнями;
- апатією;
- гінгівітом виразковим;
- стоматитом.
Крім того, в організмі може спостерігатися застій рідини. Це явище здатне викликати інші симптоми ПМС у жінок.
Кризове прояв
Як ми вже говорили, кризова форма передменструального синдрому є найнебезпечнішою. Подібне явище краще не залишати без уваги лікарів.
Справа все в тому, що така форма передменструального синдрому характеризується:
- полохливістю без причин;
- прискореним серцебиттям;
- підвищеним тиском;
- панічними атаками;
- тахікардією;
- появою страху перед смертю;
- онімінням кінцівок;
- непритомністю і переднепритомний стан;
- частими позивами в туалет.
Іноді для боротьби з подібними явищами потрібна допомога не тільки гінеколога і ендокринолога, але і психотерапевта. Але, як правило, дівчата рідко надають серйозне значення ПМС. У жінок подібне явище зустрічається часто, і лікування, як такого, воно не підлягає.
Атиповість та ПМС
Але і це ще не все. Існують ще декілька поширених симптомів досліджуваного недуги. Мова йде про перебіг атипової форми передменструального синдрому. Що чекати в цьому випадку? Як правило, виникає:
- набряк Квінке;
- алергічна реакція;
- значуще підвищення температури тіла (до 38 градусів і більше);
- підвищена стомлюваність і сонливість;
- нудота і блювання.
У реальному житті дівчина навряд чи зможе самостійно зрозуміти, яка форма передменструального синдрому її переслідує. Тому достатньо просто ознайомитися з симптомами ПМС у жінок. Розшифровка цього терміну вже була представлена вашій увазі.
Залежність від віку
Деяким цікаво, чи впливає вік на появу досліджуваного недуги. Адже, як ми вже говорили, лікарі точно не можуть сказати, коли дівчина зіткнеться з явними змінами в організмі перед місячними.
За статистикою найчастіше від ПМС страждають жінки у віці від 24 до 36 років. У підлітковому віці досліджуваний недуга зустрічається не так вже й часто. І в більш пізньому віковому періоді теж.
Симптоми ПМС у жінок до 40 років слабшають. Вони, як правило, переростають в ознаки менопаузи. Тому всі перераховані раніше пункти в поєднанні зі зрілим віком і нерегулярними місячними можуть вказувати на втрату репродуктивної функції. Жінці необхідно звернутися до гінеколога для прояснення ситуації. Не виключено, що у неї не передменструальний синдром, а клімакс.
Вагітність або ПМС
Симптоми ПМС у жінок до 40 років і не тільки проявляється майже як вагітність. І тому варто зрозуміти, як правильно визначити той чи інший стан. Лише в цьому випадку жінка зможе вчасно підготуватися до материнства або до нового менструальному циклу.
Ознаки передменструального синдрому майже повністю збігаються з ранніми ознаками вагітності. У першому випадку характерні більш депресивні стани організму. Наприклад, депресія, агресія, апатія.
При вагітності перепади настрою однаково яскраво виражені в обох напрямках: позитивному та негативному. Більше ніяких особливих відмінностей у передменструального синдрому немає.
Важливо! Тягнучі болі в животі, нудота, блювання і слабкість в організмі – все це риси і ПМС, і «цікавого положення».
Крім того, вказує на вагітність тривала затримка менструації. Саме по ній можна орієнтуватися при визначенні передменструального синдрому.
Лікування
Лікування ПМС у жінок, як ми вже говорили, майже не зустрічається. Адже це не яке-небудь захворювання, а гормональні зміни.
Чи можна як-небудь позбутися від передменструального синдрому? Спробувати варто. Не факт, що всі перераховані методи допоможуть, але їх використовують дуже активно.
На даний момент лікування зводиться до:
- акупунктурі;
- рефлексотерапії;
- приймання лікарських препаратів;
- фітотерапії;
- гормональної терапії.
Найчастіше доводиться приймати заспокійливі і знеболюючі засоби. Різні вітамінні комплекси теж способи полегшити досліджуваний синдром. Особливо якщо гормональні зміни викликані авітамінозом.
Поради дівчатам
ПМС – що робити жінці в цьому випадку? Ми вже говорили про деякі методи лікування досліджуваного порушення. Всі вони не є 100 % ефективними, але нехтувати ними не варто.
Першим ділом жінці потрібно прийняти свій стан. За ПМС особисто вона не відповідає. Це реакція організму на наближення критичні дні. Другий етап – це хороший відпочинок і уникнення стресів. Слідкувати за своїм настроєм теж доведеться, але найчастіше подібний варіант виявляється марним. Жінка в ПМС рідко розуміє, що у неї скаче настрій.
Не потрібно відчувати почуття провини за поведінку перед місячними. Замість цього необхідно намагатися отримувати більше позитивних емоцій і не показувати агресію без будь-яких причин.
Медикаменти перед місячними
Жінка під час ПМС знаходиться у владі гормонів. І тому нерідко лікарі призначають різноманітні медикаменти для полегшення загального стану організму. Особливо при підвищеній збудливості, агресії і больових відчуттях.
Дівчині можуть виписати такі гормональні засоби, як:
- «Жанін»;
- «Ярина»;
- «Дюфастон»;
- «Утрожестан»;
- «Логест».
Крім того, не виключений прийом заспокійливих препаратів. Наприклад:
- екстракт валеріани;
- «Афобазол»;
- «Персен».
Знеболюючі засоби, як ми вже говорили, теж можуть стати в нагоді. Рекомендується користуватися легкими медикаментами кшталт «Но-Шпи».
Чи варто боятися ПМС
Насправді, симптоми ПМС у жінок досить різноманітні. І в цьому ми вже переконалися. За статистикою 90 % жінок симптоматика порушень однакова.
Зазвичай передменструальний синдром виражений психологічною напругою, підвищеною дратівливістю, занепокоєнням, неадекватною зміною настрою.
Більше половини дівчат відзначають у себе підвищений апетит, набряки, болі в нижній частині живота, збільшення чутливості грудей.
Інші ознаки передменструального синдрому часто викликають паніку. Але насправді вони є нормальними. Особливо якщо з циклу в цикл жінка страждає від однакових ознак синдрому.
Висновок
Ми з’ясували, як жінці боротися з ПМС. Це не завжди можна зробити. І не у всіх випадках передменструальний синдром підлягає лікуванню.
Описане в нашій статті явище до кінця не досліджено лікарями. І тому далеко не завжди можна придумати терапію, здатну допомогти впоратися з ПМС. Часто дівчата просто переживають відповідний період, а оточуючі люди з розумінням ставляться до нестабільного стану жінки. Наприклад, намагаються не провокувати зайву агресію і роздратування з боку «хворий».
Насправді все простіше, ніж здається. Розшифровка ПМС у жінок і причини появи цієї недуги були представлені вашій увазі. Варто запам’ятати, що з цим явищем може зіткнутися навіть дівчинка-підліток. І це цілком нормально. Жодних побоювань передменструальний синдром викликати не повинен. Особливо якщо він виникає з циклу в цикл. Потрібно просто повідомити гінеколога про те, як з’являється ПМС, якщо відповідний стан починає турбувати. Ми вивчили симптоми ПМС у жінок. За скільки днів вони спостерігаються? Приблизно за 7-10 діб до менструації.
