Ваготонический вигляд
Діти з наявністю ваготонії схильні до сильної повноті, але апетит у них сильно знижений.
Схильність до почервоніння шкіри кистей обох рук, вони ціанотичні, мокрі і, одночасно, холодні на дотик. На тілі виділяється мармуровість шкіри, підвищена пітливість.
Лікування ВСД у дітей
Потрібно почати з проведення спільних заходів, які спрямовані на поліпшення вегетативної нервової системи. Важливо розуміти, що лікування ознак вегетосудинної дистонії може бути не тільки симптоматичне, тобто спрямоване на зняття симптомів.
Широко застосовуються немедикаментозний тип лікування: нормалізація режиму, розпорядку дня і харчування, фізкультура, фізіопроцедури. Дуже важливо чергувати навантаження розумового та психологічного плану.
Часта помилка батьків при лікуванні дитини — звільнення підлітка від заняття фізичною культурою і спортом. Гиподинамическое стан здатне призвести до поглиблення поганого самопочуття. Оптимальними вправами при хворобі вважаються:
- плавання;
- спортивна ходьба (підтюпцем);
- катання на гірських, бігових лижах;
- піша прогулянка (похід);
- рухлива гра на вулиці.
Водна процедура здатна надати загальну зміцнюючу дію на весь організм, тому при будь-яких типах прояви вегетативної дисфункції можна порекомендувати такі процедури, як: контрастна ванна, циркулярний душ, водний масаж, плавання і підводний відпочинок.
Максимальний час сну при ВСД не більше 10 годин і мінімум 8. Важливо, щоб воно відповідало віку підлітків. Хронічний недосип є важливою причиною порушення у функціонуванні двох систем організму: нервової та ендокринної. Можливо посилення симптомів СВД (симпатико-вегетании) при порушеннях режиму сну.
Потрібно підтримати нормальне взаємовідносини в сім’ї, де проживає підліток. Важливо запобігати будь-яку конфліктну ситуацію і перевантаження нервової, а також психічної системи, як у сім’ї, так і школі. Для уникнення перевтоми, під час розмови з дитиною встановлюється дозволений час для перегляду телевізора, ігор на комп’ютері і на вулиці.
