Реабілітація після перелому: вправи, масаж, фізіотерапія

Специфіка проведення масажу

При накладення гіпсу кінцівку тривалий час знаходиться в обездвиженном стані, тому порушується відтік крові і лімфи. Це призводить до появи набряків. Масаж після перелому дозволяє поліпшити кровообіг, повернувши м’язової структурі колишню функціональність. Процес загоєння в цьому випадку значно прискорюється.

Масажні процедури можуть робити не тільки фахівці, але й родичі людини, що отримав травму, якщо освоять деякі прийоми. Складнощів тут ніяких немає. Рухи повинні бути плавними, щоб не створювалося больових відчуттів. Для процедури можна використовувати кедрове масло, яке здатне знеболити і зняти напруження у м’язах.

Цікаве:  Симптоми і лікування висівкоподібного лишаю

Початкова зона масажу визначається місцем ушкодження. Приміром, якщо променева кістка пошкоджена, то процедуру проробляють з плеча, досягаючи поступово кисті. При травмі гомілки починати слід з стегна, просуваючись після стопі. У більш складних випадках розминаються інші ділянки. Якщо зламано саме стегно, то спочатку масажується спина з тазової частини. Поступово доходять до стопи.

Час процедури зазвичай становить 15-25 хвилин. Чим більше навколо зламаної кістки м’яз, тим довше вона повинна масажувати.