Корисні поради
Самий корисний вітамін для крові – вітамін К. З його дефіцитом складно зіткнутися, оскільки він присутній у всіх овочах і фруктах зеленого кольору. Так, ви поліпшите її згортання.
Активний спосіб життя – запорука здоров’я. Виглядає як кліше, але повірте, це так. Стан крові у тих, хто живе в ритмі, краще, ніж у тих, хто живе на дивані.
Шкідливі звички погіршують якість крові як позитивного, так і негативного резус-фактора. До речі, в правилах донорства так само в цьому є обмеження.
Існує дієта по групі крові. Якщо здоров’я і дієтолог вам дозволять, то можете спробувати на собі ефективність такої дієти. І непотрібні кілограми скинете і поліпшите здоров’я.
Висновок
Головне – любити і приймати себе такою людиною, якою створила вас природа. Унікальним і неповторним. У сучасному світі важко вирішити виниклі труднощі, на зразок тих, що ми описали вище, важливо не забувати про себе, своє благополуччя і забезпечити для своїх дітей здорове майбутнє. Якщо не знаєте свою групу крові і резус-фактор, рекомендуємо скоріше це з’ясувати не тільки для себе, але і для своїх близьких. Попереджений, значить, озброєний.
