Принципи харчування
Що можна їсти при діареї? Це важливе питання, на який потрібно відповісти. Потрібно обов’язково стежити за своїм раціоном в такий період. Хвора людина повинна знати деякі принципи харчування. Про них ми поговоримо далі.
Найголовніше правило – це розділити своє харчування на декілька прийомів на день. Краще нехай буде велика кількість трапез, ніж один великий прийом їжі. Багато їжі може буде серйозним навантаженням для кишечника людини. Подібне частіше тільки погіршує ситуацію. Тому необхідно є п’ять або шість разів, через кожні три години.
Можна пити чи ні?
Чи можна пити при діареї? Звичайно, так. Вода – це найголовніший елемент для нормальної роботи людського організму. Взагалі, кожна людина має щодня випивати достатню кількість води, щоб не було зневоднення організму. А в період діареї ситуація з водою в організмі людини посилюється. Тому людина повинна пити в два рази більше очищеної води, ніж у звичайний день.
Але, звичайно ж, варто дотримуватися при цьому режим. Випивати важливо один стакан води після кожної дефекації. Разом із шкідливими речовинами виходить і вода. А це може призвести до зневоднення, що ще більше посилить захворювання.
