Білкова їжа
Також в раціон можна додати білкову їжу. Це може бути будь-яке м’ясо. Наприклад, м’ясо курки і навіть яловичина. Але важливо знати, що всі м’ясні страви необхідно гарненько подрібнювати. У такому вигляді легше буде засвоїти їх хворому шлунку. Що можна їсти при діареї дорослому? Велика кількість різноманітних продуктів. Є також можна навіть яйця, але вони повинні бути зварені. Краще всього з’їдати тільки білок.
Каші в період діареї
При діареї у будь-якої людини в раціоні повинні перебувати каші. Адже практично в кожній крупі є безліч мінералів, поживних речовин. Вони здатні відновити організм, але тільки якщо їх склад буде багатий ними. Тому важливо є багато злакових каш.
Варити їх треба тільки на воді, оскільки молочні страви дуже жирні за складом. Додавати можна і сіль, і цукор за смаком. Але краще зайвого додавання цукру уникнути. Масла не кладіть в кашу, щоб страва не була сильно жирним.
