Далеко не всі знають, що робити, якщо сіпається око. Багато люди щодня стикаються з такою проблемою. Комусь це може навіть здатися забавним. Насправді ж мимовільне посмикування очних м’язів є першою ознакою появи нервового тику. Дана ситуація може свідчити про те, що в роботі центральної системи головного мозку існують певні проблеми. Але подібне явище також може не мати нічого спільного з ураженням нервів. У будь-якому випадку, щоб зробити якісь висновки, необхідно детальніше розглянути ситуацію. Які причини можуть викликати посмикування очних м’язів? Варто надавати особливого значення даного симптому? З чого слід почати лікування? Про це і піде мова в даній статті.
Ураження центральної нервової системи
Отже, що про це потрібно знати? Якщо око сіпається через захворювання нервів, то, насамперед, потрібно визначити, наскільки серйозна проблема. Для цього обов’язково слід відвідати лікаря. Зазвичай до сіпанню очі призводить знижений м’язовий тонус. Можливо, людина просто страждає рефлекторною збудливістю. При порушеннях в роботі ЦНС рефлекси можуть бути спотворені. Тоді м’язи неадекватно реагують на одержувані імпульси. Це призводить до судом та гіпертонусу.
Спадкові причини
Що робити, якщо сіпається око, а з нервовою системою все гаразд? У деяких випадках мова може йти про спадкової схильності.
Іноді у людини систематично смикається повіку ока. Що робити в цьому випадку? Посмикування може виникати несподівано, навіть якщо йому не передують сильні переживання або стрес. Твк просто починається сам по собі. Як бути, якщо проблема в спадковості? Залишається тільки чекати. Дані симптоми, як правило, зникають у міру дорослішання дитини. Такий недуг рідко приносить дискомфорт. До того ж, тікі даного роду не тривають довго.
Інші причини
Давайте більш детально на них зупинимося. Око може сіпатися і з-за більш серйозних причин. Нерідко це проявляється на перших стадіях паралічу Белла, синдрому Туретта, хвороби Паркінсона.
Також причина нервового тика може полягати й у зниженому імунітеті. Нерідко нервова система реагує таким чином на інфекційне захворювання. Це може бути навіть звичайний ГРВІ. Як би те ні було, нерідко при такому стані у людини смикається під оком. Що робити в такому випадку? Насамперед, необхідно завершити курс лікування вірусу. Для цієї мети обов’язково потрібно приймати препарати, що відновлюють імунітет.
Причиною нервового тику також можуть бути такі недуги, як блефарит, кон’юнктивіт та інші. Спровокувати цей стан може звичка проводити багато часу за комп’ютером. Якщо ви днями безперервно дивитеся телевізор, то теж не дивно, що у вас, наприклад, смикається нижню повіку правого ока. Що робити в цьому випадку? Перш за все, необхідно зменшити період перебування перед екраном.
Попадання стороннього тіла
Що робити, якщо сіпається око? Верхню повіку може злегка тремтіти і з-за попадання чужорідного тіла. Часто подібні проблеми виникають у тих, хто неправильно використовує лінзи. В результаті ви можете, самі того не помічаючи, почати “підморгувати” незнайомим людям.
Як бути, якщо в оці нічого немає, але проблема залишилася? Приміром, смикається нижню повіку лівого ока. Що робити? Нерідко причина полягає в роздратуванні – посмикування може бути викликано простий алергічною реакцією.
Авітаміноз
З-за чого ще може сіпатися око? Досить поширеною причиною є брак вітамінів. Не дивно, що саме в наш час, коли натуральні продукти замінюються штучними добавками, люди все частіше стикаються з проблемами такого типу. Організм просто реагує на відсутність яких-небудь важливих компонентів.
Рухові порушення роботи очних м’язів можуть бути пов’язані з нестачею кальцію. Процеси нервово-м’язової провідності просто не протікають так, як належить. Також на центральній нервовій системі негативно позначається недолік гліцину. Подібний стан речей легко можна виправити прийомом спеціальних препаратів.
Порушення мозкового кровообігу
Це дуже серйозна причина. Посмикування повік нерідко виникає в результаті підвищеного артеріального тиску або порушення мозкового кровообігу. В даному випадку необхідно обов’язково пройти повне обстеження. Краще зробити МРТ. Якщо нервовий тик не проходить довгий час – це привід для візиту до лікаря.
Посмикування верхнього або нижнього століття
З чим може бути пов’язано? Що робити, якщо сіпається око? Нерідко проблема стосується тільки одного століття. Якщо ніяких серйозних захворювань у людини немає, то, швидше за все, цей неприємний симптом незабаром припинитися. Все, що потрібно робити – це спати достатню кількість часу, їсти їжу, багату вітамінами, і скоротити час, проведений перед екраном телевізора і монітором комп’ютера.
Обов’язково включіть в свій раціон продукти, багаті магнієм і кальцієм. Також позитивно позначаються на стані організму тривалі прогулянки на свіжому повітрі. У цьому разі організму буде легше впоратися з перенапруженням. Якщо всі перераховані вище профілактичні заходи не принесли результату, то варто якомога швидше звернутися до лікаря. А якщо посмикування відбуваються рідко, то можна зайвий раз не турбуватися.
Лікування
Отже, смикається ліве око. Що робити? Причини того, що відбувається? Швидше за все, справа в незначній розладі нервової системи. Приймати серйозні медикаменти навряд чи знадобиться. Впоратися з симптомами захворювання допоможуть прості вправи для очей. Спробуйте міцно заплющити очі і почекати деякий час. Потім різко широко розкрийте очі. Потім рекомендується швидко поморгати. Ще одна вправа, яке може допомогти – закрити очі і як би описувати ними кола. Якщо твк почався під час роботи за комп’ютером, на деякий час відійдіть від нього і просто посидьте з закритими очима.
Вітаміни і дієта
Лікарі деколи навіть прописують спеціальний раціон тим, у кого смикається повіку лівого ока. Що робити і які продукти вживати? Як вже було сказано раніше, однією з можливих причин є брак вітамінів. Можливо, у вашому раціоні просто не вистачає магнію. Цей компонент у великих кількостях міститься в таких продуктах, як гарбузове насіння, волоські горіхи, кунжут, квасолю, висівки, пророщена пшениця, житній хліб. Якщо організм відчуває нестачу кальцію, то необхідно вживати в їжу молочні продукти, такі як сир. Велика кількість цього елемента міститься в насінні соняшнику, куразі, арахісі. Зверніть увагу і на якість споживаної вами води. Можливо, в ній міститься алюміній. Це може негативно позначитися на стані нервової системи і здоров’я зубів. Враховуйте, що цей елемент часто присутня в складі дезодорантів. Краще використовувати натуральні антиперспіранти з кам’яної солі. Можна також обробляти пахвові западини звичайним содовим розчином.
Рекомендації
Часто трапляється так, що мимовільне скорочення м’язів відбувається лише з одного боку, наприклад, смикається ліве око. Що робити в цьому випадку? По-перше, слід відмовитися від вживання тонізуючих напоїв. Мова йде про каву й енергетиках. Також слід виключити вживання алкоголю. Ці речовини впливають на нервову систему організму негативний вплив.
Нервові посмикування очних м’язів можуть виникати в результаті травми. Швидше за все, пошкодження у цьому випадку досить серйозні, тому без допомоги лікарів не обійтися.
Іноді у людини може протягом декількох днів, не перестаючи, сіпатися око. Причини, що робити, як лікувати – ось що зазвичай цікавить пацієнтів. При перших ознаках недуги потрібно обов’язково отримати консультацію у лікаря-невропатолога. Доктор може призначити заспокійливі та протисудомні препарати.
Народні засоби
Іноді вилікувати нервові посмикування очі можна за допомогою народних засобів. Як правило, мова йде про таких заспокійливих, як відвар коренів валеріани (діє ефективніше, ніж краплі), настоянка пустирника або півонії. Можна також спробувати пити м’ятний чай. Ця рослина допомагає зняти спазм з очних м’язів. Зверніть увагу ще й на листя герані. Це ефективний і перевірений засіб, за допомогою якого можна легко позбутися від неприємних симптомів. Як його застосовувати? Достатньо лише зрізати з рослини лист і прикласти його до ока. Позитивний ефект приносять також і відвари з листя цієї квітки.
Позбутися від посмикування очі допомагають ще квіти ромашки і трава пустирника. Необхідно змішати в однакових пропорціях ці компоненти, додати до них листя хризантеми і заварити, як звичайний чай. При серйозних тиках можна спробувати робити компреси з ромашки і меліси.
Що робити, коли смикаються повіки?
Іноді спазми зачіпають тільки одне повіку. Наприклад, смикається праве око. Причини, що робити, як лікувати? Можливо, навколо органа зору просто накопичилося м’язову напругу. Для зниження стресового навантаження на організм і розслаблення психіки добре підходить техніка пальминга. Сядьте на стілець таким чином, щоб потилиця і спина утворювали пряму лінію. Така поза сприяє підтримці оптимального кровотоку в головному мозку. Струсніть зап’ястя кілька разів. Це допоможе трохи розслабитися. Потріть долоні так, щоб вони потеплішали. Лікті обох рук поставте на стіл. Складіть долоні човниками і прикладіть їх до глазницам. Закриті очі повинні виявитися навпаки заглиблень в руках. Фаланги мізинців необхідно схрестити зразок дужки окулярів на переніссі. Інші пальці розташовують на лобі. Великі повинні бути притиснуті до пензля. Долоні не повинні занадто щільно прилягати до очей. Розташуєте їх так, щоб повіки вільно могли моргати. При цьому через місця, де долоні стикаються з очницями, не повинен проходити світло. У такому становищі з закритими очима уявіть собі щось приємне. Це має доставити вам задоволення і викликати посмішку. Така вправа для розслаблення психіки необхідно виконувати при перших ознаках посмикування повік і втоми. Періодичність і тривалість його виконання залежать від необхідного рівня психологічного розслаблення.
Якщо ви помітили, що очної твк виникає регулярно, то, швидше за все, вам потрібно просто переглянути свій розпорядок дня. Не допускайте перевтоми. Якщо ви вважаєте, що причина тика полягає в стресі і втоми, спробуйте боротися з ними, використовуючи різні техніки релаксації. Хороший ефект дають заняття йогою. Також спробуйте обмежити час, проведений за монітором. Намагайтесь, як можна рідше дивитися телевізор. При роботі за комп’ютером використовуйте спеціальні очні краплі, усувають сухість.
Ще одна можлива причина тика – недосип. М’язи повік дуже чутливі. При найменшому дисбалансі вони можуть перестати нормально функціонувати. В тому числі, і при нестачі сну. Спосіб вирішення проблеми в даному випадку цілком очевидна – необхідно просто добре виспатися. Спробуйте лягати раніше. Зазвичай людині потрібно щоденний 8-годинний сон.
Така проблема, як сіпання ока, виникає і при неправильно підібраних окулярах. Якщо цей симптом спостерігається при читанні або роботі, то, швидше за все, вам слід звернутися до окуліста. Схоже, очні м’язи сильно напружуються.
Висновок
Що робити, якщо сіпається око? По-перше, необхідно визначитися з причиною. Звичайно, це може бути банальна перевтома і втому. У цьому випадку вирішити проблему допоможе сон і релаксація. Якщо ж причина більш серйозна, наприклад, інфекційне захворювання, то без курсу лікування обійтися не вдасться. Можливо, посмикування очі виникають через запальних процесів в очному нерві. Подібну симптоматику також можуть провокувати порушення мозкового кровообігу, неврологічні захворювання та пухлини. У цьому випадку обов’язково слід звернутися до свого лікаря.
Захворювання очей – це дуже серйозна проблема, яка може призвести до негативних наслідків. Тому, якщо ви відчули якісь симптоми погіршення зору, то негайно зверніться до професійного фахівця за консультацією.
