Профілактика гастриту
Загальні рекомендації лікарів-гастроентерологів допоможуть уникнути серйозних проблем не тільки з шлунком, але і з травним трактом в цілому. Необхідно дотримуватися наступних правил профілактики:
Прагнення до правильного харчування і збалансованого раціону. Намагайтеся уникати надмірного вживання їжі, особливо, в популярних закладах швидкого харчування. Ароматні м’ясні або рибні страви можуть володіти винятковими смаковими якостями, але, разом з тим, провокувати роздратування слизової. Велика кількість добавок і спецій порушують роботу трубчастих залоз, що негативно відбивається на всьому епітелії. Крім цього, дієтологи наполягають на обов’язковому чергуванні твердої і сухої їжі з рідкими стравами.
Звертайте увагу на якість води і їжі, що споживається. Якщо якість продуктів викликає сумніву, такі вироби краще не використовувати для приготування страв. Строго відстежуйте зовнішній вигляд і запах їжі, коли відвідуєте громадські їдальні. По можливості, вимагайте у продавців сертифікати якості або декларації про відповідність, якщо вони передбачені на даний вид товарів. При купівлі продуктів харчування робіть акцент на натуральних компонентах, уникаючи штучних інгредієнтів.
Одним із дієвих способів запобігти будь-які прояви гастриту є дотримання режиму прийому їжі. На сьогоднішній день культура харчування стає все більш актуальною темою. Важливу роль відводять розпорядку споживання їжі. Дотримуючись встановленого часу і регулярності в цьому питанні, можна привести в норму рівень секреції шлунка.
Варто відзначити, що не тільки актуальна дієта при гастриті. Надмірне навантаження на шлунок під час переїдання сприяє не тільки появу гастриту, але може привести до ожиріння. Ситуацію посилить застілля у пізній вечірній час. Піддавайте контролю кількість з’їденої їжі.
Загальновідомий факт, що кращому травленню має спокійна приємна музика. Лікарі рекомендують не поспішати і ретельно пережовувати їжу, не відволікаючись на інші процеси.
Безпосередньо куріння не впливає на стан слизової шлунка, але в поєднанні з алкоголем або іншими чинниками, опосередковано провокує зміни в її складі. Контрафактна алкогольна продукція нерідко ставала причиною не тільки запалень, але й небезпечних хімічних опіків. Зловживання алкосодержащими напоями веде до необоротних наслідків у всьому організмі. Не є винятком і таке захворювання, як гастрит.
Особливості роботи з отруйними та хімічними сполуками припускають використання спеціальних засобів захисту. При випадковому або навмисному попаданні даних речовин у травний тракт розвиваються ерозивно-виразкові форми гастриту.
Для профілактики абсцесу шлунка необхідно строго і своєчасно проводити лікування гнійно-запальних процесів, мають інфекційну природу.
Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
