Як можна вилікувати бруксизм за допомогою народних засобів?
Найбільш частою причиною появи патології є напруження нервової системи і стреси, з якими організм не здатний впоратися. Завдання номер один при лікуванні бруксизму з допомогою народних засобів – це розслаблення. Для цього можуть підійти трав’яні відвари, наприклад, на валеріани, ромашки, масажі і розслаблюючі ванни, читання легкою приємною літератури, прогулянки перед сном на свіжому повітрі. Щелепи можна розслабити теплим рушником, яке прикладається до щік. Але не можна нехтувати і допомогою професіоналів. Як правило, в стоматологічних клініках є все необхідне для усунення неприємних симптомів. Фахівці призначать лікування комплексного характеру, яке дозволить позбутися від скрипу зубами.
Профілактика цієї патології
Для досягнення розслаблення потрібно зменшити кількість простих вуглеводів у своєму раціоні. У меню слід додати горіхи, овочі та фрукти. Також рекомендується займатися легкими фізичними вправами, які позбавлять організм пацієнта від втоми і дозволять отримати ендорфіни – гормони радості.
Зубний скрегіт, або бруксизм, є не просто звичкою, дратівливою людини, але й індикатором, що свідчить про проблеми зі здоров’ям. Звернувшись вчасно за стоматологічною допомогою, можна не лише врятувати свою посмішку з естетичної точки зору, але і поліпшити в цілому своє самопочуття.
У статті були представлені основні причини скрипу зубами у дорослих і дітей.
