Солярій: як правильно засмагати в перший раз: інструкція

Солярій – це те місце, куди прагнуть чоловіки і жінки, які хочуть скоріше знайти довгоочікуваний загар. От тільки іноді результат його відвідування може бути вкрай жалюгідним. Тому так важливо знати, як правильно засмагати в солярії, щоб загар був рівним і красивим, і нещасних випадків уникнути, які, на жаль, часто відбуваються з любителями позасмагати.

Принцип роботи солярію

Розмірковуючи про те, як правильно засмагати в солярії перший раз, щоб не отримати опік і не нашкодити собі, дуже важливо зрозуміти сам принцип роботи цього пристрою. Насамперед, слід зрозуміти, що засмага в солярії купується за рахунок ламп, що розрізняються своєю потужністю. Тому перед запуском в роботу приладу його активно тестують, щоб виявити, яка оптимальна кількість ультрафіолетового випромінювання може отримати людина з нормальною шкірою без засмаги. Виходячи з цього, фахівці визначають тривалість і частоту відвідування солярію людиною, орієнтуючись на тип шкіри і потужність ламп. Ось чому ні в якому разі не можна намагатися засмагнути швидше і сильніше, ніж це рекомендовано, інакше відбудеться порушення швидкості синтезу білка, він не зможе відновитися, мутує, і коли мутації накопичаться, це може призвести до серйозних захворювань не тільки шкіри, але і всього організму в цілому.

Протипоказання отримання засмаги в солярії

Не тільки зловживання солярієм може призвести до неприємних наслідків. Проблеми зі здоров’ям можуть бути і в тих, кому взагалі протипоказано відвідувати це місце. Тому перш ніж почати з’ясовувати, як правильно засмагати в солярії, слід ознайомитися з переліком моментів, коли це категорично заборонено робити. Отже, не рекомендується отримувати навіть мінімальну дозу ультрафіолету тим, хто:

• приймає різні гормональні препарати, включаючи протизаплідні таблетки;
• страждає будь-якими захворюваннями за гінекологічної частини;
• схильний у спадок до меланоми шкіри або червоному вовчаку;
• відчуває дефіцит в організмі нікотинової кислоти;
• виношує дитину або годує груддю;
• страждає захворюваннями ендокринної системи;
• хворіє на цукровий діабет;
• страждає від пухлин, причому, як злоякісних, так і доброякісних.

Тому перед тим, як почати вникати в те, як правильно засмагати в солярії вертикальному або горизонтальному, краще проконсультуватися з лікарем, чи можна це робити саме вам. І якщо відповідь буде позитивною, тоді можна сміливо вирушати отримувати такий бажаний загар. Головне, жінкам не робити цього в той момент, коли у них настають критичні дні.

Кому рекомендовано отримувати засмага в солярії

Крім протипоказань для отримання штучного загару, існує ряд випадків, коли чоловікам і жінкам він настійно рекомендовано. Так що точно дізнатися, як правильно засмагати в солярії доведеться тим, хто:

• раніше страждав від таких захворювань шкіри, таких як екзема, атопічний дерматит, нейродерміт або псоріаз, оскільки така процедура запобігає рецидив;
• має проблеми з опорно-руховим апаратом, страждаючи від остеохондрозу, артрозу або артриту;
• страждає від аденоїдів, риніту, бронхіту та інших захворювань органів дихання;
• має дефіцит вітаміну D в організмі;
• страждає від захворювань серця і судин;
• має різні грибкові ураження шкіри;
• хоче підвищити або відновити свою працездатність у спорті.

Засмага і типи шкіри

І ось ми, нарешті, знаємо, кому можна отримувати засмага в солярії. Як правильно загоряти, однак, тим, кому показана ця процедура? Адже, як ми з’ясували в самому початку, час і тривалість отримання певної дози ультрафіолету залежить від типу шкіри. Ось зараз і розберемося з цим детальніше.

Всього існує чотири типи шкіри. Так що перед відвідуванням солярію слід обов’язково визначити свій тип, і в залежності від негонподготовиться до процедури.

Середземноморський тип мають смагляві люди з темним волоссям і карими очима, шкіра яких швидко приймає красивий шоколадний відтінок. У цьому випадку бажаний результат досягається всього за 3-4 двадцятихвилинних сеансу.

Темношкірий європеєць – тип шкіри, що належить людям з русявим або каштановим волоссям і карими або сірими очима, які добре переносять загар. Для досягнення потрібного результату їм потрібно сходити в солярій близько шести разів і проводити там кожен раз по 20 хвилин.

Кельтський тип мають люди зі світлою шкірою, які постійно покриваються веснянками. Їх волосся зазвичай мають натуральний відтінок блонда, а очі найчастіше блакитні, сірі або світло-зелені. Людям такого типу не рекомендується відвідувати солярій, але якщо все-таки вони хочуть дізнатися, як правильно засмагати в солярії зі світлою чутливою і ніжною шкірою, то тоді їм буде дано таку відповідь: “Засмагати під ультрафіолетом їм можна тільки пару раз в тиждень всього за 8-10 хвилин, а перше відвідування солярію і зовсім повинно тривати всього 5 хвилин”.

Світлошкірий європеєць – тип світлої шкіри, яка легко засмагає і так само легко згоряє, притаманний найчастіше чоловікам і жінкам зі світлими очима, русявим волоссям і невеликою кількістю веснянок. Вони можуть засмагати в солярії тричі на тиждень по 15 хвилин, але перше відвідування, як і у людей кельтського типу, має становити всього 5 хвилин.

Вертикальний і горизонтальний типи солярію

Існує два типи солярію – горизонтальний і вертикальний, так що кожен зможе підібрати собі те пристрій для отримання засмаги, яке їм підійде. Тут, головне, розібратися, в чому відмінність отримання засмаги в кожному з них, і тоді ви зможете зробити правильний вибір і отримати від процедури потрібний результат.

Отже, розмірковуючи про те, як загоряти в горизонтальному солярії правильно, потрібно врахувати, що для цього доведеться лежати рівно, опустивши руки вздовж тулуба, які ні в якому разі не повинні її стосуватися. Ноги теж повинні лежати на невеликій відстані один від одного. А головне, протягом всієї процедури доведеться постійно перевертатися на спину, на живіт. Необхідно робити все це для того, щоб після засмаги на тілі не було білих плям. Однак, незважаючи на деякі складнощі, все ж саме загоряючи в горизонтальному солярії можна максимально розслабитися і відпочити. А також не боятися опіків, ризик отримання яких в такому солярії буде мінімальним.

Якщо ж ви думаєте про те, як правильно засмагати в солярії вертикальному, то тут слід звернути увагу на те, що тут розслабитися не вийде. Так як отримувати засмагу ви будете стоячи рівно, не торкаючись панелей солярію. До того ж, якщо в горизонтальному положенні засмага буде лягати на тіло рівномірно, то у вертикальному солярії верхня частина тулуба отримає швидкий і якісний засмага, а от ноги загорят не так інтенсивно. Зате під час процедури ви не отлежите собі боки, зможете при бажанні потанцювати і обернутися навколо своєї осі, а головне, потрібний результат у такому солярії буде отриманий набагато швидше, ніж у горизонтальному.

Підготовка до отримання засмаги в солярії

Перед отриманням докладних інструкцій про те, як правильно засмагати в солярії, важливо дізнатися, як підготуватися до цієї процедури. Адже ця підготовка відіграє дуже важливу роль, і починатися вона повинна ще вдома, до походу в салон краси, де ви вдосталь позагораете. Перш за все, перед походом у солярій слід обзавестися декількома приналежностями:

• наклейками, якими можна буде закрити пірсинг, великі родимки і татуювання;
• крем або лосьйон для засмаги, ступінь захисту якої повинен бути тим більше, чим чутливіші і світліше шкіра (людям кельтського типу краще брати кошти зі ступенем захисту SPF-50, а тим, хто належить до середземного типу, буде достатньо ступенем захисту SPF-5);
• шапочкою або косинкою, якими можна буде прикрити голову, особливо у разі отримання засмаги у вертикальному солярії;
• захисними ковпачками для грудей або стікерами для сосків, які найчастіше будуть видані прямо на місці проведення процедури;
• спеціальними окулярами для очей темно-фіолетового або темно-зеленого кольору, які захистять їх від шкідливого ультрафіолетового впливу.

Крім того, перед початком процедури дуже важливо змити з себе всю декоративну косметику, яка, по-перше, може мати у своєму складі сонцезахисні речовини, що не дають шкірі засмагнути, а по-друге, може містити в собі такі компоненти, які під впливом ультрафіолету може завдати шкірі сильний шкоди. Причому, проблеми можуть виникнути навіть через крапельки парфумів, так що вмитися перед процедурою слід особливо ретельно. Також, щоб уникнути опіків і травм, перед відвідуванням солярію важливо зняти всю біжутерію і вийняти з очей контактні лінзи.

Правила отримання засмаги в солярії

Після підготовки до процедури можна вже спокійно до неї братися. Правда, тут дуже важливо знати, як правильно засмагати в солярії перший раз жінці або дитині, шкіра яких особливо чутлива до ультрафіолету. Тому саме для них ми публікуємо зараз правила отримання засмаги, які потрібно просто знати на зубок.

Не слід загоряти частіше, ніж раз на день, при цьому слід враховувати не тільки відвідування солярію, але і сонячний загар.

Для якісного рівного загару перед процедурою слід провести глибокий пілінг і ретельне зволоження шкіри.

Засмагати слід виключно в білизна, зробленому з бавовняної тканини.

Перед процедурою слід нанести на губи помаду з ультрафіолетовим фільтром.

Відчувши нездужання під час отримання засмаги в солярії, слід негайно закінчити процедуру і звернутися до фахівця, щоб уникнути жахливих наслідків, пов’язаних з тепловим ударом.

Не можна ні на хвилину перевищувати час відвідування солярію, яке було визначено у відповідності з вашим типом шкіри.

Якщо ви багато часу проводите на сонечку, через що шкіра вашого обличчя виглядає темніше, ніж інше тіло, слід прикрити його на час сеансу вологим рушником.

Після отримання засмаги варто доглядати за своєю шкірою за допомогою спеціальної косметики, щоб він зберігся надовго, а не пройшов через два-три тижні.

Як правильно засмагати в солярії чоловікам

Незважаючи на те, що найчастіше правила отримання засмаги в солярії однакові для представників обох статей без винятку, є деякі моменти, які стосуються саме чоловіків, вирішальних отримати штучний загар. Тому, розмірковуючи про те, як правильно засмагати в солярії чоловікам в перший раз, слід врахувати кілька моментів.

Не варто надмірно захоплюватися солярієм, запевняючи себе, що у чоловіків шкіра грубіша, ніж у жінок. Так що їм теж рекомендується отримувати штучний загар лише протягом 15 хвилин за раз не частіше чотирьох разів на тиждень і не більше двох тижнів підряд.

Деякі чоловіки люблять засмагати голяка, однак так чинити не слід робити це краще в трусах, адже інакше можуть серйозно постраждати статеві органи.

Не варто відвідувати солярій при прийомі психотропних препаратів, анаболіків або антибіотиків.

Перед початком процедури слід зняти годинники та інші прикраси, а також прикрити наклейками наявні татуювання.

Обов’язково потрібно придбати собі зволожуючий крем, яким потрібно буде скористатися після отримання засмаги в солярії.

Як правильно засмагати в солярії з світлою шкірою

Жінки і чоловіки зі світлою ніжною шкірою особливо схильні до того, що їх шкіра легко згоряє, що доставляє їм нестерпні муки. Тому вони і не можуть багато часу проводити на сонці, яке могло б допомогти їм засмагнути природним шляхом. Тому вони і прагнуть засмагнути хоча б в солярії, сподіваючись, що таким чином швидше досягнуть успіху. Однак, штучний ультрафіолет так само небезпечний, як і сонячні промені. Тому, щоб домогтися гарної засмаги, їм доведеться бути вкрай обережними і розрахувати, як правильно засмагати в солярії по хвилинах, а потім ні в якому разі не перевищувати це час, який буде прямо залежати від ступеня білизни вашої шкіри. Адже чим шкіра світліше, тим відвідування солярію повинно бути коротше.

Так що, якщо ви прийшли в солярій вперше і ваша шкіра виглядає дуже блідо, то час отримання першого засмаги не повинно перевищувати три хвилини. Якщо ж ваша шкіра має помірний світлий відтінок, тоді перший сеанс може тривати п’ять хвилин. Потім же, з кожним відвідуванням солярію, час процедури можна буде збільшувати на дві хвилини, головне, такі відвідування проводити не частіше, ніж через день. Причому, якщо раптово шкіра обгоріла або стала лущитися, відвідування солярію буде потрібно відкласти, а разом з ним потрібно буде пропустити додавання двох хвилин при наступному відвідуванні. Але не варто думати, що через кілька тижнів можна буде проводити в солярії вже півгодини, так як максимальна кількість часу отримання штучного загару людьми зі світлою шкірою не повинно перевищувати десяти хвилин.

Що робити після першого відвідування солярію

Дізнавшись про те, як правильно засмагати в солярії перший раз, дуже важливо запам’ятати, що потрібно робити після отримання засмаги в цьому місці. Власне, нічого особливо складного тут немає. Просто відразу по закінченню процедури потрібно буде заспокоїти свою шкіру шляхом нанесення на неї засоби після засмаги, які призначені для її заспокоєння і зволоження. А потім потрібно буде трохи відпочити і випити зелений чай, що дозволить розслабитися і відпочити. Адже під час отримання засмаги в солярії в організмі максимально посилюється обмін речовин, що призводить до великої витрати енергії, так що після процедури йому потрібен деякий час на відпочинок і відновлення витрачених сил.