Суха шкіра рук: причини і що робити в домашніх умовах

Кучер В.Г.

Методи боротьби з сухістю

Суха шкіра рук – явище тимчасове, яке при правильному підході швидко усувається. Розгляньте свої руки і визначте ступінь занедбаності:

  • якщо дерма просто суха, приносить дискомфорт стягнутості, то тут допоможуть косметичні засоби: ванночки, маски, масла і креми;
  • якщо епідермальний покрив з тріщинами, мозолями, почервоніннями, є сухі ділянки шкіри на руках, то тут поодинці не впоратися – знадобиться допомога дерматолога або косметолога, які (крім зовнішніх коштів) призначать прийом потрібних препаратів.

Про всі способи поговоримо далі.

Лікування шкіри рук вітамінами

Суха шкіра рук і нестача вітамінів – це взаємозалежні явища. Тому невипадково проблема з руками проявляється у весняний період, коли вирує авітаміноз. Прийом курсу вітамінів – це одна з різновидів терапії, яка ефективно рятує від сухості та доданих проблем.

Які вітаміни більш дієвими для шкірних покривів рук:

  • Вітамін А (ретинол), який для шкіри просто необхідний, оскільки він відповідає за інтенсивне оновлення клітин. Зрозуміти, що в організмі дефіцит вітаміну А, можна за сильної сухості, супроводжуваної тріщинами з кров’ю.
  • Вітаміни групи B, які відповідають за метаболізм в організмі. Вітамін B наситять шкіру всіма необхідними макроелементами, спровокують поліпшення тонусу дерми.
  • Вітамін C. Він виконує роль постачальника кисню в клітинні структури, сповільнюючи тим самим вікові зміни. Ще однією функцією вітаміну C є захист шкірних покривів від ультрафіолетової активності.
  • Вітамін Е в достатній кількості надає дермі здорове сяйво і підвищує еластичність.
  • Вітамін До позитивно відбивається на структурі епідермальних шарів.
  • Вітамін H – елемент краси, який також активізує синтез жирових клітин.
  • Нікотинамід сприяє підтримці оптимального водного балансу в клітинах.
    • Цікаве:  Ніжний макіяж своїми руками будинку: покрокова інструкція

    Перераховані вітаміни містяться в багатьох овочів і фруктів, тому для їх заповнення потрібно включити в щоденний раціон вживання таких продуктів у свіжому вигляді.

    Якщо немає можливості або бажання кожен день їсти таку їжу, можна поступити простіше і пропити курс аптечних вітамінів, а от яких – підкаже лікар.

    Також не можна забувати про підтримання водного балансу в організмі. У 40% випадків сухої шкіри рук саме недостатнє споживання води призводить до описуваної проблеми. 1,5 літра води – це мінімальний показник, який має бути випити за добу.

    Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10