Суха шкіра тіла – проблема, з якою стикаються багато. В юному віці сухий тип шкіри не доставляє проблем. Вона здається тонкої і бархатистою, а головне – геть позбавлена неприємного жирного блиску. Але згодом сухість починає посилюватися. З’являється відчуття стягнутості, лущення і почервоніння. Вона невиразна, млява. Рано з’являються перші зморшки. Суха шкіра обличчя більш помітна оточуючим, але шкіра тіла потребує зволоження не менше.
В юності багато ігнорують необхідність догляду. Однак вже після 25 в організмі запускаються природні процеси старіння. І якщо шкіра від природи суха, це тільки погіршує ситуацію.
Косметологи стверджують в один голос: “Шкірі необхідно якісне і регулярне зволоження”. У цьому випадку вона буде пружна, еластична і чиста. Однак не завжди лише відсутність догляду стає причиною сухості. На це можуть бути й інші, більш серйозні причини. Сьогодні ми розглянемо їх і обговоримо методи відновлення здоров’я шкіри.
Косметологи розрізняють наступні стани:
Суха шкіра. Причини
Часто сухість – це тимчасове явище. Особливо яскраво воно проявляється взимку, коли повітря в приміщеннях сухий, на вулиці мороз, а в раціоні – нестача вітамінів. У цьому випадку відновити її досить просто. Слід частіше проводити процедури по догляду, регулярно наносити якісний живильний крем.
На стан шкіри впливають часті стреси, нестача сонця, клімат та шкідливі звички.
Однак часом сухість епідермісу свідчить про серйозні порушення роботи організму. Це може бути гормональний збій, який часто спостерігається під час клімаксу, шкірні захворювання, порушення метаболізму. У цьому випадку виявляють себе й інші симптоми: безсоння, утворення виразок, свербіж. Необхідна консультація спеціаліста і здача аналізів.
Але найчастіше причини сухості шкіри нешкідливі. Їх і способи їх усунення розглянемо нижче.
Відсутність догляду за шкірою
Найчастіше причина висушення і витончення епідермісу – відсутність належного догляду.
Життя кипить і часто не залишає жінкам часу на догляд за собою. Однак зволожувати і очищати шкіру необхідно. Особливо це стосується шкіри обличчя, на догляд за якою потрібно зовсім небагато часу.
Косметологи вважають, що дуже суха шкіра (що робити, розглянемо нижче) також спостерігається при відмові від пілінгів. Клітини шкіри постійно оновлюються. Відмерлі ділянки необхідно видаляти за допомогою скрабу. В іншому випадку вони перешкоджають харчування молодих клітин. Як правильно робити скраб?
Домашній пілінг
Скрабировать рекомендується не тільки особа, але і шкіру всього тіла. Приготувати такий скраб можна в домашніх умовах. Для цього вам знадобиться кава, цукор, вівсяні пластівці, фруктові кісточки або манка. Змішайте один з вищеописаних інгредієнтів з рослинним маслом, фруктовим пюре, йогуртом або медом. Наприклад, фрукти часто змішують з цукром, а мелену каву з медом.
Наносити пілінг потрібно на розпарену під гарячою водою шкіру масажними рухами. Почекавши кілька хвилин, давши можливість поживним речовинам проникнути через пори, скраб слід змити і нанести на тіло живильний крем. Така процедура не тільки очистить і омолодить шкірний покрив. Скраб перешкоджає появі целюліту, вітамінізує і зволожує шкіру.
Сушить шкіру і часте проведення пілінгів. Вони знімають захисний шар, приводячи до витончення і сухості. Тому робити їх потрібно 1 раз в 10-15 днів. І, звичайно, не забувати зволожувати шкіру масками та кремами після очищення.
Сухість повітря
Кондиціонери в літній час і обігрівачі в зимовий позначаються на рівні вологості в приміщенні. Шкіра в цей період потребує інтенсивного зволоження. Щоб в кімнаті зберігався сприятливий клімат, рекомендується придбати зволожувачі повітря або залишати склянки з водою біля обігрівача. Крім цього, потрібна вологість зберігається у приміщенні, в якому стоять горщики з квітами.
Більше чистої води
Вода – це основа життя. Лікарі і дієтологи рекомендують випивати до трьох літрів чистої води в день, замінюючи нею чай, кава, солодку газовану воду. Остання, до речі, є причиною целюліту. Вода покращує обмінні процеси в організмі, наповнює кожну клітинку поживними речовинами, позбавляючи її від токсинів. Вона також бере участь у процесах дихання і терморегуляції.
Сухість шкіри – один з перших ознак зневоднення організму. Через нестачу води організм не виробляє піт, що тягне за собою порушення терморегуляції. В організмі починають накопичуватися токсини.
Як визначити, що організму не вистачає води? Для початку простежте, скільки чашок води ви випиваєте за день. Намагайтеся випивати не менше літра чистої, фільтрованої води. Згодом вам буде хотітися пити все частіше, адже ожилий організм буде вимагати цілющу вологу.
У людей, які п’ють мало води, спостерігається сухість і почервоніння очей, біль в суглобах. Адже хрящі і хребетні диски складаються з води на 80 %. Її нестача призводить до тертя кісток під час ходьби.
Вода запускає роботу організму, тому її дефіцит призводить до запорів, порушення травлення, втоми і сонливості. Ми часто плутаємо бажання попити з бажанням поїсти. Тому дієтологи рекомендують усувати помилкове відчуття голоду склянкою води.
Функція сечовипускання також страждає. В ідеалі відвідувати туалет потрібно 4-7 разів. Але із-за дефіциту води різко знижується частота сечовипускання.
Неправильне харчування
Наш раціон позначається на здоров’я і красу шкіри. Відсутність шкідливих звичок, любов до фаст-фуду та іншої шкідливої їжі допомагає уникнути целюліту, обвислих боків і в’ялою грудей. Відмічено позитивний вплив на стан шкіри фруктів і овочів. Але що робити з сухою шкірою? Як правильно харчуватися?
Дієтологи радять їсти все, але в міру. Не слід сидіти на дієтах, які можуть тільки погіршити стан шкіри, иссушив її. Раціон повинен бути збалансованим і корисним.
Кава – ворог дівчат з сухою шкірою. Відгуки фахівців про шкоду напою це підтверджують. Він виводить рідину з організму. Якщо ви випиваєте більше чашки кави в день, обов’язково запивайте його додатковим склянкою води.
Цукор блокує вироблення колагену і еластину. Тому рекомендується відмовитися від великої кількості цукру в солодощах, соки, кава і чай. У чай корисніший додавати мед або цукор.
Вітаміни А і Е необхідні шкірі, як повітря. Їх брак негативно позначатися на її стані. Тому в раціон обов’язково повинні входити продукти, що містять токоферол (Е) і ретинол (А).
Токоферол у великих кількостях міститься в горіхах. Особливо багаті вітаміном Е арахіс, мигдаль, фундук, фісташки, кешью. Також він міститься в сирі, твердому сирі, куразі, ячної крупі, вівсяних пластівцях, гречці, петрушці і білокачанній капусті. Присутній токоферол в персиках, абрикосах, манго, ожині, вишнях.
Багата вітаміном А печінка, особливо куряча, листовий салат, яйця, брокколі, помідори, твердий сир, молоко, вершкове масло. Джерелами ретинолу серед фруктів є апельсини, диня, ківі, авокадо, абрикос, кавун, манго.
Дівчатам з сухою шкірою рекомендується вживати жирну морську рибу, висівки, вершкове масло, кисломолочні продукти.
Причина в косметичних засобах
Деякі косметичні засоби категорично не підходять певним типам шкіри. Багато з-за наявності шкідливих хімічних компонентів викликають висушування і роздратування шкіри обличчя і тіла. Тому підбирати косметику потрібно дуже ретельно, ґрунтуючись лише на власних відчуттях. Навіть самий якісний крем підходить не всім. Це пов’язано з індивідуальними особливостями шкіри.
Ось яких шкідливих компонентів у складі косметичних засобів варто уникати:
Цих компонентів в складі косметичних і гігієнічних засобів слід уникати. Дівчатам з сухою шкірою обличчя і тіла рекомендується використовувати максимально натуральні засоби. Краще готувати скраби, маски і навіть зволожуючі креми в домашніх умовах. Суха шкіра також потребує рідкому крем-мило, яке легко змивається і не агресивно впливає на епідерміс.
Які інгредієнти корисні для сухого типу шкіри?
Це насамперед:
Підіб’ємо підсумок…
Отже, чому слід виявити причини сухої шкіри? відповідь проста – щоб уникнути даної проблеми. Можливо, ви п’єте мало води? Рідко зволожує її? Багато засмагаєте або постійно відвідуєте солярій?
Щоб відновити пошкоджену шкіру, вам знадобиться наступне:
Як же відновити суху шкіру, повернути їй здоровий вигляд і красу? Розглянемо косметичні засоби і домашні процедури, спрямовані на відновлення епідермісу.
Кращі креми для сухої шкіри обличчя
Дівчатам всіх віків рекомендується регулярно зволожувати шкіру кремами. Який засіб вибрати серед величезного асортименту, який пропонують магазини? Розглянемо креми для сухої шкіри, відгуки про яких підтверджують їх ефективність.
Lancome Renergie Multi-Lift – одне з кращих зволожуючих засобів. Воно отримало безліч захоплених відгуків від задоволених жінок. Renergie покращує колір обличчя, вирівнює його структуру, надає ліфтинговий ефект, тому рекомендований жінкам з шкірою, що в’яне. Приємний запах і консистенція є корисними бонусами при використанні крему. Єдиним його істотним недоліком є ціна.
“Локобейз Липокрем” – це аптечне засіб. Незважаючи на невисоку ціну, воно ефективно зволожує суху шкіру. Ліпіди в його складі відновлюють природний водний баланс. На поверхні епідермісу утворюється водонепроникна плівка, яка захищає шкіру від пересихання, але при цьому дозволяє їй дихати.
“Ботанік-крем” від “Гарньєр” для сухої і чутливої шкіри – засіб недороге, але діє не гірше дорогих аналогів. Крем збагачений рожевою водою, яка живить і зволожує шкіру, надаючи їй м’якість і еластичність. Виробник обіцяє захист від агресивного впливу зовнішнього середовища на 48 годин.
Дитячий зволожуючий крем “Джонсон Бебі” – це ще один доступний за ціною крем для сухої, чутливої та подразненої шкіри. Він не викликає алергії, має приємний аромат. Захищає від ультрафіолетових променів.
“Лостерин” – крем на основі натуральних компонентів, розроблений для догляду за шкірою та лікування дерматологічних захворювань. Він пом’якшує шкіру, відлущує, регенерує уражені ділянки епідермісу. Запобігає появі сухості і роздратування.
“Сто рецептів краси” – зволожуючий крем класу мас-маркет з алое, рожевою водою і маслом виноградних кісточок у складі. Ефективно відновлює і живить шкіру, підходить в якості денного і нічного крему.
Крем для обличчя від Olea Essense (ізраїльський бренд) виготовлений з натуральних компонентів. До його складу входять оливкова і обліпихова олії, бджолиний віск, гліцерин і фруктові добавки. Знайти його можна і в магазинах Росії.
Фірма Vedaya пропонує аюрведическую косметику на основі натуральних компонентів. Омолоджуючий крем для сухої шкіри обличчя, за відгуками, прекрасно виконує свою функцію: зволожує, живить і відновлює.
Кращі зволожуючі креми для тіла
Дерматологічне захворювання може бути причиною сухості шкіри тіла. Лікування в цьому випадку повинен призначати лікар. Але якщо спостерігається помірна сухість після басейну, із-за зміни клімату в приміщенні або використання невідповідних засобів для душу, це легко виправити. Отже, кращі креми для сухої шкіри тіла.
Крем нічний для тіла “Ліловий сонник” володіє хорошим складом і хорошим зволожуючим ефектом. Швидко вбирається, надає шкірі бархатистість. Неекономічне, але прийнятне за ціною засіб.
Librederm з гіалуронової кислотою визнаний найкращим кремом для сухої шкіри в 2017 році. Він має приємну консистенцію, що нагадує сироватку, швидко вбирається і ефективно зволожує шкіру.
Крем для тіла Dr. Sea – живильний і зволожуючий крем, збагачений олією оливи, папайї та екстрактом зеленого чаю. У складі присутні тільки натуральні компоненти і кілька хімічних засобів, безпечних для організму. Надає шкірі гладкість, пружність і бархатистість.
Натуральні олії для обличчя і тіла
Рослинне масло – одне з найбільш важливих інгредієнтів у складі відновлюючий косметики. Однак знайти абсолютно безпечний засіб, позбавлене хімії в складі, досить важко. Тому багато жінок воліють користуватися рослинною олією замість нічного крему.
Наносити олію можна й на тіло, якщо його шкіра також відрізняється сухістю. Але натуральні масла забивають пори при постійному застосуванні, тому дуже важливо робити м’які домашні пілінги для тіла та обличчя.
Які найкращі масла для шкіри?
Яке з них краще, сказати важко. Кожна дівчина обирає свого фаворита. Наносити улюблене масло можна не тільки на шкіру. Воно поліпшить стан волосся (особливо, якщо шкіра голови суха), посилить зростання вій, врятує губи від пересихання. Його можна сміливо додавати в покупні креми. Ефективність будь-якого засобу зросте в рази, якщо воно буде збагачений натуральним рослинним маслом.
Косметологи рекомендують і ефірні масла. Їх можна додавати в креми, лосьйони, мило, гелі для душу і просто в ванну. Ефективні вони в складі домашніх масок, компресів, скрабів. Усього кілька крапель концентрованого ефірного масла – і зволожуючий мікс готовий.
Для сухої шкіри обличчя підійдуть масла герані, мирта, сандалу, ромашки, рожевого дерева, жасмину, кедра, шавлії, розмарину, календули, неролі, сандалу, іланг-ілангу.
Маски в домашніх умовах
Кілька поживних рецептів, які необхідно робити перед сном. Маска тримається 15-20 хвилин, потім змивається прохолодною водою. Рекомендується після цього додатково зволожувати шкіру кремом:
Якщо у вас суха шкіра голови, ці рецепти допоможуть.
Рецепт домашнього крему
Це засіб легко готується в домашніх умовах. Має ранозагоювальну і зволожуючим ефектом. Для його приготування вам знадобиться розтопити столову ложку бджолиного воску, додати 2 ст. л масла какао. Коли масло розтопиться, зняти з водяної бані і додати 1 ст. л. олії зародків пшениці. Бажано зберігати такий крем на нижніх полицях холодильника.
Наносити цей цілющий склад можна на обличчя (губи в тому числі), руки, лікті і стопи.
Рекомендації при більш складному випадку
Що радять косметологи власницям пересушеною шкіри? Крім необхідних процедур по її відновленню, дотримуйтеся певних правил:
Суха шкіра, за відгуками, переважає у багатьох молодих дівчат. А спосіб відновлення її тільки один – постійне зволоження і дбайливий догляд. Особливо вона потребує в ньому в літній і зимовий час, коли несприятливі фактори навколишнього середовища дуже агресивні.
