Звіробій
Це досить популярний і доступний рослинний препарат, який можна знайти в кожній аптеці. Звіробій називають рослиною від 99 хвороб. Лікування депресії народними засобами – це частина комплексної терапії. Лікарі іноді рекомендують пити відвар звіробою, але, звичайно ж, сам по собі такий метод не позбавить від психічного захворювання. Цей засіб допомагає при легкого ступеня депресії.
Використовуються квіти і листя звіробою. Шість чайних ложок потрібно залити окропом (500 мл). Залишити на 15 хвилин. Приймати три рази в день по склянці протягом трьох місяців. Лікування депресії народними засобами проводиться за приписом лікаря. Відвар звіробою протипоказаний хворим, які приймають антидепресанти.
М’ята і меліса
Чай з додаванням цих трав заспокоює, знімає напругу. Препарати чинять седативний ефект, прийом їх сприяє поліпшенню сну. Але регулярне вживання чаю з м’ятою – сумнівний спосіб лікування депресії. Народними засобами в домашніх умовах можна зняти стрес, поліпшити загальне самопочуття.
І все ж, як приготувати відвар з меліси? Двадцять грам висушеної сировини залити окропом, настоювати протягом години. Приймати такий відвар слід три-чотири рази на день, але тільки на голодний шлунок. Можна також приготувати і м’ятний напій.
Вельми поширена депресія в літньому віці. Народними засобами лікування цієї недуги не варто проводити самостійно, але профілактика бажана. Щоправда, прийом м’ятного відвару не запобігає розвитку захворювання. Потрібно вести активний спосіб життя, частіше бувати на свіжому повітрі, висипатися.
