Підтримуємо очі в тонусі
Народні засоби від синдрому сухого ока передбачають регулярну гімнастику для органів зору. Заняття досить прості. Спершу потрібно зайняти зручну позу сидячи, розслабитися і закрити очі, потім почати обертання за годинниковою стрілкою і в протилежному напрямку – з 10 кіл. Наступний крок – рухи вгору, вниз, по сторонах. Потім 10 разів поспіль сильно стискають повіки, кліпаючи очима, сто разів моргають швидко, легко. Наступний крок передбачає переміститися до вікна, вибрати точку на склі і сконцентрувати на ній погляд, після чого перевести його в далечінь, зберігаючи рівень зору. Через деякий час знову повертаються до першої точки і повторюють цикл близько десяти разів.
Трави на допомогу людині
Лікування синдрому сухого ока народними засобами – тема, яка цікавить багатьох. Купувати аптечні краплі не у всіх є час, бажання і фінансова можливість, та й користуватися хімічними продуктами зайвий раз прагнення зазвичай немає, тому багато хто воліють вдаватися до перевірених методів, відомим століттями. Використовувати лікарські трави найкраще у формі настоїв, відварів, за допомогою яких роблять примочки. Такі склади зупиняють запальні процеси, що знімають біль, печіння.
Найефективніший варіант передбачає використання ромашки, змішаної з коренем алтея, очанки. Компоненти змішують у рівних частках, на чотири столові ложки беруть півлітра окропу і дають настоятися. Коли вода охолоне, стане теплою, настій фільтрують, змочують у ньому ватні тампони і прикладають на очі. Тривалість процедури – близько півгодини, оптимальна частота – двічі щодня.
