Як попередити?
Щоб не довелося лікувати хворобу, має сенс вести регулярну профілактику, благо, це не вимагає значних зусиль. Особливо актуальні питання попередження синдрому для тих, хто щодня перед монітором комп’ютера проводить більше чотирьох годин. Слід пити багато рідини, регулярно робити десятихвилинні перерви. Не буде зайвим проконтролювати, на якій відстані від очей стоїть монітор – воно має бути порівнянним з довжиною випрямленої руки. Центральна точка повинна розташовуватися на 10 см нижче лінії, що з’єднує точку і центр обертання очного яблука. По можливості необхідно контролювати, як часті моргання – чим вище концентрація уваги, тим цей процес повільніше, що небезпечно для слизової, приводить до активного випаровування рідини.
У теплу пору року слід користуватися головними уборами з полями, козирком, а також мати при собі окуляри для захисту від сонця. Прямі сонячні промені провокують дуже швидке випаровування рідини. При необхідності жити в жаркому кліматі слід обзавестися звичкою постійно промивати очі водою. Але не варто забувати і про шкоду мороза для органів зору. Щоб попередити сухий очей, потрібно часто моргати, тим самим постійно оновлюючи захисну оболонку.
