Увагу всім аспектам
Пояснюючи пацієнту, що це таке – тахікардія серця, звідки прийшла проблема і як з нею боротися, доктор обов’язково зверне увагу на необхідність коригування способу життя. Без цього проблеми не позбутися. При підвищеній частоті серцебиття необхідно регулярно відпочивати і відводити собі адекватне час на сон, гуляти по парках, лісах, спокійним місцях. Слід ретельно уникати будь-яких стресових ситуацій, пам’ятати, що надмірна фізична навантаження може стати причиною загострення симптому, але ось легкі вправи підуть на користь, зміцнять здоров’я, стабілізує серцевий м’яз.
Безумовно, повністю доведеться відмовитися від будь-яких шкідливих звичок. Тахікардія не поєднується ні зі спиртним, ні з курінням. Потрапляють при цьому в організм шкідливі речовини можуть спровокувати черговий напад.
Ще один важливий аспект – правильний режим харчування. Допомога при тахікардії самому собі – виключення з раціону важких страв, кофеїну. Доведеться відмовитися від шоколаду. Замість цього слід споживати більше фруктів, овочів, пити багато чистої води без добавок. На користь підуть вітамінні комплекси, щоправда, попередньо слід порадитися з лікарем. Особливо хороший результат показують багаті калієм, магнієм склади.
