Попередження – найкраще лікування
Щоб не довелося розбиратися, як лікувати тахікардію, має сенс будь-які виявлені патології усувати як можна раніше. Якщо є підозри на інфікування, запалення, порушення роботи ендокринної системи, варто відвідати лікаря для уточнення стану і вибору оптимальної програми. Розумно повністю виключити зі свого життя шкідливі звички і перейти на здорове харчування – це помітно знижує ймовірність будь-яких серцевих порушень. Ще один важливий аспект – організація повсякденності таким чином, щоб мінімізувати стреси, рівномірно розподіляти навантаження, регулярно відпочивати.
Рідше впізнають на собі, як виявляється тахікардія, особи, що займаються спортом. Фізичні навантаження повинні бути в міру, регулярними, з урахуванням стану організму. Фахівці рекомендують завести пульсометр і користуватися ним під час тренувань. Якщо частота серцебиття стає занадто високою, прилад відразу залучить до цього увагу.
