Як правильно вимірювати?
Терморегуляція тіла – це важливий процес всього організму. Цікаво, що діапазон нормальної температури людини варіюється від 36,0°C до 37,2°C. Важливо розуміти свою оптимальну температуру, так як її відхилення може свідчити про якесь захворювання. Саме тому необхідно навчитися правильно використовувати термометр.
Ось деякі принципи вимірювання градусником:
Виміри температури тіла необхідно проводити в приміщенні, де температура кімнати варіюється від 17 до 25 градусів тепла.
Перш ніж вставити в пахву термометр, слід промокнути її сухою ганчіркою, інакше випаровування поту дасть ефект охолодження, і температура буде нижче, ніж є насправді.
Перед тим як вставити градусник, потрібно струсити ртуть до позначки 35,5°C.
Забезпечити щільне зіткнення кінця термометра і шкіри пахв.
Приблизно півгодини перед вимірюванням необхідно провести в спокійному і розслабленому стані. В такому ж положенні потрібно просидіти і весь час, поки вимірюється температура.
Для точного результату тримати його слід від 7 до 10 хвилин.
У результаті чим точніше будуть виконані всі вимоги щодо вимірювання, тим вище ймовірність виявити правильну температуру.
