Для щасливої людини важлива впевненість у собі, своїх силах і привабливості. І, напевно, ніхто не стане сперечатися, що людям, які мають стабільною самооцінкою, підвладні практично будь-які ситуації. Будь то відносини на роботі, з домочадцями, у справах, де потрібно відстояти свою точку зору. Так практично скрізь, скрізь потрібна впевненість. Зараз все більше і більше людей починають працювати над собою, змінюватися і навіть проходити всілякі тренінги по подоланню страху. Сьогодні ми хочемо поділитися, як за допомогою сили самонавіювання можна добитися відмінних результатів. З цієї статті ви дізнаєтеся, які існують афірмації на підвищення самооцінки і впевненості.
Що таке афірмації?
Як вважає гуру психології, відома багатьом Луїза Хей, афірмації – це абсолютно все, про що ви говорите і навіть думаєте, промовляє про себе або записуєте на папері. Таким чином, афірмації – це те, чим користується кожна людина протягом всього життя. Іншими словами це те, що творить вашу реальність сьогодні, зараз.
На жаль, так влаштована людина, що отримує в дитинстві певні установки від тих, хто його виховував. У дорослому житті йому часом доводиться ламати їх в собі, тому що вони апріорі були невірними (негативними, негативними). Але тим і хороша життя, що все змінюється.
Але помінятися ви можете самостійно, лише помінявши своє мислення, хід думок і своє ставлення до тих чи інших питань.
Як використовувати афірмації?
Перейдемо від слів до дій. Так як сьогодні розмова йде про аффирмациях на впевненість у собі, то будемо працювати саме з такими фразами. Як це зробити, розповімо далі.
Для початку потрібно зрозуміти, що в цій справі головне – наполегливість і бажання. Спочатку людині з низькою самооцінкою буде вельми непросто, навіть незважаючи на усамітнення, промовляти афірмації на впевненість у собі. Але не варто здаватися! Для досягнення хороших результатів треба час. Для початку достатньо 15 хвилин в день щоденних повторень життєствердних фраз. І вже через місяць ви здивуєтеся змін, які прийдуть у ваше життя. Афірмації на самооцінку і впевненість потрібно проговорювати вголос, по 10 разів кожне. Якщо робити вправу перед дзеркалом, то результат буде ще швидше.
Приклади афирмаций
Афірмації на впевненість у собі як можна взяти з книг, так і придумати самостійно. Нижче наведено ті, які можна використовувати для початку. При подальшій роботі, можливо, вам захочеться змінити або доповнити.
- Кожен день я прокидаюся з упевненістю в своїх силах.
- Я можу бути такою людиною, яким захочу.
- З кожним днем я стаю все сильнішою.
- Моє дихання – це дихання вільного і впевненого людини.
- Моє тіло найдосконаліше на світі. Я люблю його.
- Всі мої мрії, безсумнівно, збуваються.
- Я яскраво відчуваю впевненість у собі.
- Страх – це відчуття, я легко долаючи його.
- Я з легкістю будую стосунки з людьми.
- Я роблю все правильно, з першої спроби.
- Моє життя вільна від страхів і тривог.
Це тільки приклад афірмацій на впевненість у собі, які допоможуть вам працювати над собою. Головне – вірте в себе і в те, що скоро все вийде!
