Загальні заходи
Вони включають в себе:
- ведення правильного способу життя,
- дієта,
- фізична активність,
- зниження частоти нервових перевантажень,
- фізіотерапія і водні процедури.
Здоровий спосіб життя при лікуванні вегетосудинної дистонії у жінок є основою правильного функціонування вегетативної системи. При подібній дисфункції слід виключити погані звички, нормалізувати режим відпочинку та праці, а при вкрай виражених проявах дистонії іноді може знадобитися зміна трудової діяльності. Необхідно навчитися правильно відпочивати — кращим рішенням стануть прогулянки на свіжому повітрі.
Дієта не повинна містити велику кількість солі і рідини, особливо при гіпертонічній різновиди ВСД. Також потрібно відмовитися від дуже міцної кави, жирних і пряних продуктів. При гіпотонічній ВСД показано морепродукти, чай і фрукти. Враховуючи той факт, що основна частина пацієнтів відчуває порушення травлення і страждає від діареї і запорів, харчування має бути якісним і легким — каші, нежирне м’ясо, бобові, овочі і фрукти, кисломолочні продукти.
Ми розглянули симптоми і лікування вегетосудинної дистонії у жінок.
