Немедикаментозні методи лікування
Крім препаратів, існує достатня кількість немедикаментозних засобів. Це різні відвари з цілющих рослин, які допомагають відновити порушену роботу в органах.
Проведені вченими дослідження дозволили виявити велику кількість біологічно активних речовин, які входять до складу багатьох продуктів тваринного і рослинного походження. Всі вони теж допомагають впоратися з проблемами, що виникли в печінці.
Часто благотворний вплив чинить саме правильне і збалансоване харчування для відновлення печінки. Щоб цей орган нормально функціонував, йому необхідно отримувати достатню кількість мікро – і макроелементів, вітамінів. У щоденний раціон необхідно включати багато овочів і фруктів.
Корисні речовини в овочах і фруктах
Практично кожен продукт природного походження, що містять ті чи інші корисні елементи. Наприклад, калій, залізо і магній є в зелених яблуках, брокколі та цвітна капуста допомагають печінці боротися з токсинами, а велика кількість вітаміну С, який міститься в цитрусових, допомагає впоратися з синтезом печінкових ферментів.
Для нейтралізації токсинів у печінці добре допоможуть моркву і буряк, а в цибулі і часнику є багато сірки, яка сприяє синтезу ферментів. Альгінова кислота, яка сприяє зв’язуванню важких металів, у великих кількостях є в морській капусті. Протизапальні дії надають сухофрукти.
У болгарському перці є багато корисних для організму вітамінів А, Е і В2. Вони також беруть активну участь у процесі відновлення печінки.
Пам’ятайте, щоб правильно харчуватися, необхідно щодня включати в свій раціон жири, білки і вуглеводи в оптимальних співвідношеннях. Для цього добре підходить молода телятина, річкова риба, індичка, куряче філе. Не рекомендується вживати їжу, багату важкими жирами. Це, в першу чергу, сало і баранина.
Якщо необхідно відновлення печінки після алкоголю, то рекомендується щодня включати в свій раціон молочні продукти з невисоким вмістом жиру. Відмінно підходять для цієї мети кефір, сир, йогурти.
