Продукти, що допомагають в очищенні організму
Як очистити організм від шлаків? Якщо ви боїтеся або вважаєте, що не маєте потребу в ретельному чищенні, не буде зайвим в цілях профілактики включити в раціон харчування деякі продукти. Вживання цих овочів, фруктів і трав допоможе вам очистити організм.
Яблука, огірки, петрушка, оливкова олія допоможуть вивести токсини. Також вони матимуть позитивний вплив на роботу печінки.
Часник, цибуля, кропива очищають кров і стимулюють роботу кровоносної системи.
Лопух, вода, апельсин, мандарин мають проносну і сечогінну дією.
Часник, гірчиця, лопух викликають рясне потовиділення.
Думки дієтологів про чистку організму будинку
Ми розглянули різні методи, як можна очистити організм від шлаків в домашніх умовах. Існують думки, що чистка – річ шкідлива і необов’язкова. Однак багато дієтологів стверджують, що це не так, якщо проводити процедури без фанатизму і шкоди для здоров’я. Головна умова фахівців – вживати багато води і не збіднювати свій раціон. Обмеження в прийомі їжі можуть бути, але незначні і не приносять шкоди здоров’ю. При найменшому натяку на дискомфорт чистку необхідно припинити. Але пам’ятайте, що в період очищення організму допускається наявність короткочасних головних болів, і слабкості.
Вибирайте той спосіб, який припав вам до душі, не забудьте відвідувати і радитися з лікарем і пам’ятайте головну заповідь медицини: «Не зашкодь!».
