З віком багато чоловіків починають страждати від розвитку еректильної дисфункції. Природно, неприємності в ліжку самим негативним чином позначаються на самооцінці і моральному стані. Якщо відзначаються проблеми з потенцією, до якого лікаря йти? Які існують ефективні способи для відновлення чоловічої сили? Щоб відшукати відповіді на ці та інші питання, досить ознайомитися з нашою публікацією.
Проблеми з потенцією – причини
Які фактори негативним чином позначаються на чоловічій силі? Існує цілий ряд моментів, які можуть призводити до зниження ерекції. Серед них варто відзначити:
- Зловживання нікотином і алкоголем.
- Ведення малорухливого способу життя і наявність надмірної ваги.
- Нерегулярні статеві стосунки.
- Небажання проводити лікування хронічних захворювань серцево-судинної та ендокринної системи.
- Упор на прийом стероїдних препаратів під час тренувань, спрямованих на набір м’язової маси.
- Безконтрольний прийом фармакологічних засобів при лікуванні тих чи інших захворювань без проходження консультації з лікарем.
- Регулярне перебування в стресових ситуаціях, часті емоційні розлади і потрясіння.
Харчування
Дотримання правильного раціону – один з найважливіших моментів, який відображається на збільшення потенції. Відомо чимало продуктів, які сприяють активній вироблення чоловічих гормонів. Багато хто з них діють подібно до афродизіаків.
Як підвищити потенцію? Перш за все, в раціон слід включити велика кількість свіжого м’яса і риби. Така їжа багата амінокислотами, залізом, а також вітамінами групи В. Морська риба містить велику кількість корисних для організму елементів, зокрема йоду, цинку, магнію, фосфору, кальцію, молібдену. Зазначені компоненти незамінні для підтримки чоловічого здоров’я.
Серед інших продуктів, вживання яких є запорукою нормального функціонування простати і забезпечує підтримку стабільної ерекції, варто відзначити наступні:
- Мигдаль, волоські горіхи, фісташки.
- Курячі яйця.
- Часник і цибулю.
- Інжир.
- Гарбузове насіння.
- Житній хліб.
- Креветки, устриці, мідії, краби, риб’ячий жир.
- Сир, сир, кефір.
- Шпинат, селера.
- Лляна та оливкова олія.
- Мед.
Що слід виключити з раціону чоловікам, які бажають дізнатися, як підвищити потенцію? Абсолютно не рекомендується вживати їжу невідомого походження, наприклад, напівфабрикати. Основний наголос слід зробити на свіжу їжу, уникаючи всього, що знаходиться в упакованому вигляді на полицях супермаркетів. Продукція, виготовлена із застосуванням барвників, консервантів, хімічних добавок – все це завдає шкоди чоловічому здоров’ю.
Фізична активність
Сучасний стиль життя все частіше змушує здорових чоловіків основну частину дня перебувати прикутими до офісних крісел і моніторів комп’ютерів. Мала рухливість призводить до розвитку застійних процесів в організмі. Кров недостатньо активно циркулює в тканинах, що призводить до кисневого голодування і недостатнього харчування клітин корисними речовинами. Результатом нерідко стає розвиток тромбозів, варикозу. Однак найстрашнішим наслідком сидячого способу життя для чоловіків виступає імпотенція.
Насправді, збільшення потенції – порівняно нескладне завдання, якщо змусити серце працювати активніше, підвищивши циркуляцію крові і, відповідно, рівень тестостерону. Сприяють цьому регулярні фізичні навантаження. Крім іншого, під час вправ чоловіки отримують заряд бадьорості, який посилює лібідо і викликає сексуальне бажання.
Природно, чоловікам, які бажають дізнатися, як підвищити потенцію за допомогою тренувань, не варто відразу ж занурюватися з головою в нескінченні вправи і займатися підняттям надмірних тягарів. Підвищувати навантаження рекомендується планомірно.
Хімічні препарати для поліпшення потенції
Позитивний вплив на поліпшення чоловічої сили давно довели засоби для підвищення потенції з вмістом силденафілу – штучно синтезованого інгібітора фосфодіестерази. При надходженні в організм зазначене речовина викликає активне вивільнення у складі крові оксиду азоту. Результатом стає розширення судин в області статевих органів. Такі хімічні препарати протягом десятиліть успішно використовуються в лікуванні імпотенції, викликані фізіологічними факторами.
Серед найбільш дієвих засобів для підвищення потенції даного характеру можна виділити наступне:
- «Віагра»;
- «Силафил»;
- «Сіаліс»;
- «Сухара»;
- «Силдигра»;
- «Едера».
Особливим попитом на ринку користується «Віагра» і «Сіаліс». Перший засіб діє не відразу. Ефект спостерігається приблизно по проходженню години після прийому. Однак подальший ефект від вживання «Віагри» зберігається протягом 4-5 годин. Що стосується препарату «Сіаліс», його дія спостерігається вже через 10-15 хвилин. Підвищення потенції після прийому такого засобу відзначається протягом більше доби.
Незважаючи на ефективність, вищезазначені медикаменти рекомендується застосовувати лише після схвалення лікаря-андролога. Активні речовини у складі подібних препаратів надають досить суттєві навантаження на функціонування серцево-судинної системи. До того ж, більшість таких коштів мають численні побічні ефекти і протипоказання. Щоб не довелося усувати наслідки самовільного лікування, варто завчасно скористатися консультацією фахівця, який підбере найбільш безпечний препарат і визначить правильну дозування.
Ліки на натуральній основі
Препарати для потенції, виготовлені з застосуванням природних складових, відомі на ринку під визначенням Бади. До прийому подібних засобів вдаються, коли розвиток еректильної дисфункції обумовлено психогенними причинами. Нерідко такі препарати приймають в цілях профілактики. Популярністю ліки даного роду користуються, оскільки містять у складі велику кількість вітамінів, мінеральних речовин, корисних елементів, синтезованих з рослин і морських організмів.
Ефективними натуральними препаратами для потенції вважаються:
- «Спеман»;
- «Стимэрек»;
- «Аликапс»;
- «Трибестан»;
- «Биоманикс».
Користь від прийому зазначених ліків полягає в загальнозміцнюючому дії на чоловічий організм. Прийом даних коштів забезпечує насичення тканин тіла корисними речовинами, які потрібні для відновлення нормальної роботи статевої системи.
Наскільки безпечно використовувати такі препарати для потенції? Практика показує, що кошти представленого характеру не здатні завдати шкоди організму. Єдиним негативним моментом може послужити наявність індивідуальних специфічних реакцій на певні компоненти в їх складі. Щоб відчути позитивні зміни, ці лікарські засоби доводиться вживати протягом декількох місяців. Лише по проходженню цього терміну буде відзначатися підвищення рівня лібідо і поліпшення потенції.
Відмова від шкідливих звичок
Як підвищити потенцію в 50 років? Досягнувши такого шанобливого віку, свідомі чоловіки просто зобов’язані почати приділяти підвищену увагу станом власного здоров’я. Якщо в молодості регулярне відвідування вечірок та організація застіль не викликала практично ніяких нарікань на самопочуття, то зрілі люди, викуривши зайву сигаретку або перехиливши склянку міцного спиртного, нерідко починають відчувати труднощі в ліжку.
Представникам сильної статі у віці за п’ятдесят краще забути про вечірніх посиденьках з друзями після роботи. Особливе значення має відмова від вживання великої кількості пива. Безсумнівно, цей популярний напій містить в складі чимало корисних речовин. У той же час зловживання пивом викликає активну вироблення в організмі гормону естрогену. Останній безпосередньо відбивається на розвитку еректильної дисфункції. До того ж, наслідком пивного алкоголізму нерідко стає зростання грудях, збільшення маси в області живота, стегон і сідниць, що характерно для жіночого типу будови тіла.
Чоловікам, які страждають від зниження потенції, слід встановити правильний режим дня, зокрема, чітко планувати справи, добре висипатися. Природно, зрідка можна розслаблятися і випивати невелику кількість алкоголю. Однак потрібно розуміти, що шкідливі звички у міру старіння організму починають наносити набагато більшої шкоди здоров’ю, ніж у молодості.
Настоянка на основі родіоли рожевої
Як підвищити потенцію у чоловіків природними способами? Одним з найбільш дієвих народних засобів для збільшення чоловічої сили є настоянка, приготована з використанням рослини родіола рожева. Вживання кошти сприяє підняттю рівня лібідо і поліпшення загального самопочуття.
Як готується цілюща настоянка? Рецепт для потенції відрізняється своєю простотою. Досить роздобути корінь рослини. Така сировина ретельно подрібнюють, після чого заливають окропом. Як тільки засіб настоїться, його вживають всередину по склянці кілька разів в добу. Рішення виглядає прекрасним безпечним способом для усунення еректильної дисфункції у чоловіків у віці після п’ятдесяти. Позитивні зміни при такому лікуванні можна буде відчути вже по проходженню 1-2 тижнів.
М’ятний чай
Тим, хто бажає дізнатися, як підвищити потенцію у чоловіків природними способами, варто вдатися до вживання м’ятного чаю. Рослина містить в складі чимало речовин, які активизирую роботу серцево-судинної системи і сприяють припливу крові до статевих органів. Крім іншого, м’ята дає можливість зняти нервову напругу і усунути стрес, що стає важливим моментом, коли еректильна дисфункція обумовлена психогенними факторами.
Втім, не варто занадто часто вдаватися до вживання такого чаю. Адже рослина також містить елементи, надходження яких в організм спричиняє за собою зниження рівня тестостерону.
Кропива
Як підвищити потенцію народними засобами? Цілителі споконвіку використовували для приготування цілющих складів насіння кропиви. На основі такого сировини створювалися лікувальні чаї, відвари і настоянки, які не тільки усували запальні процеси в організмі і зміцнюють нервову систему, а також приводили в норму кровопостачання органів. Доведено, що вживання рідини, заварений на основі насіння кропиви, відновлює ерекцію і підвищує сексуальний потяг. Сприяє цьому вироблення в організмі тестостерону, який активно синтезується у разі застосування такого народного методу.
Імбир
Існує чимало рецептів для потенції на основі імбиру. Корінь рослини не тільки покращує кровообіг, але також сприяє активізації обміну речовин, що позитивно позначається на сексуальній активності. Вдаватися до використання народного кошти можна наступним чином:
- Додавати сушений імбир в випічку.
- Застосовувати рослина в якості приправи під час приготування м’ясних страв.
- Використовувати прянощі при заварюванні чаю.
Настойка красавки
Ще як підвищити потенцію у чоловіків природними способами? Тим, хто не бажає вдаватися до медикаментозного усунення проблеми, варто скористатися настоянкою беладони. Готується засіб з використанням листя рослини. Сушене сировину заливають міцним алкоголем. На пів літри спиртного використовують кілька столових ложок беладони. Отриманий склад зберігають у темному місці протягом тижня, зрідка струшуючи. Потім рідину ретельно проціджують. Вживають ліки по 10 крапель три рази на добу.
Висновок
Як видно, існує чимало дієвих рішень для відновлення чоловічої сили. Тому, якщо спостерігається зниження потенції, не варто відразу впадати в паніку. Адже будь-які процеси в організмі піддаються відновленню. Щоб усунути проблему, важливо запастися терпінням, мінімізувати чинники, які негативно відбиваються на стані здоров’я, і зайвий раз не нервувати. Також потрібно відвідати уролога або андролога. Такі лікарі визначать конкретний характер проблеми і підкажуть, як підвищити потенцію.
