Як позбавитися від хропіння жінці в домашніх умовах?

Хропіння під час сну доставляє чимало дискомфорту оточуючим. Більш того, сильне хропіння часто є причиною порушення сну і самого володаря даної патології.

У народі побутує думка, що “гучний сон” поширений лише серед чоловіків, проте це далеко не так. В результаті деяких біологічних змін хропіння може з’явитися і у представниць слабкої статі. Які основні причини його виникнення, і як позбавитися від хропіння жінці, розглянемо в нашій статті.

Коли потрібно звертатися за допомогою?

В силу своїх фізіологічних особливостей хропіти уві сні може кожна людина. Найчастіше це відбувається в положенні лежачи на спині. У цей момент м’язи піднебінного язичка і гортані найбільш розслаблені. Під час вдиху і видиху вони можуть стикатися між собою, створюючи невелику вібрацію. Вона породжує звук.

Цікаве:  Контрацепція після пологів - особливості, рекомендації, методи, засоби і способи

Якщо звуки не занадто гучні і їх поява не носить постійний характер (не частіше пари раз у місяць), то панікувати не варто. Це є нормою.

А ось якщо сон супроводжується гучним і тривалим хропінням кожну ніч, то це може бути прямою ознакою патології. Такий стан не можна залишати без контролю, так як це небезпечно для здоров’я.

У даному випадку варто задуматися не тільки про те, як чоловікові або жінці позбавитися від хропіння, але і про причини його виникнення.