Мікроелементи для росту волосся
Для підтримки здоров’я і краси волосся необхідно достатнє споживання не тільки вітамінів, але і ряду важливих елементів:
Залізо усуває ламкість і надає волоссю силу. Даний мікроелемент міститься в таких продуктах як мед, горіхи, яєчний жовток, висівки, печінка та ін
Цинк попереджує сивину і передчасне випадання. Для споживання цинку досить включити в раціон сир, індичку, волоські горіхи, гречану крупу.
Сірка надає волоссю еластичність і усуває їх ламкість. Продукти, в яких міститься сірка – квасоля, риба, часник, свиняча і яловича печінка.
Кальцій впливає як укрепительный матеріал для структури волосся. Їм дуже багаті молочні продукти, яйця, квасоля тощо
Мідь також як і цинк попереджує появу сивини. Їй багата печінка, горіхи і кальмари.
Кварц є мінералом, що сприяє росту волосся. У великій кількості міститься в рисі і вівсі.
Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9
