Основа правильного харчування для стимуляції росту волосяного покриву
Дівчата часто задаються питанням, як швидше відростити брови. Але не кожна розуміє, що краса нерозривно пов’язана зі здоров’ям. Правильне харчування має величезну роль не тільки у відношенні пропорцій фігури і регулює значення ваги, але і позначається на якості шкіри, зміцнення м’язів, фортеці нігтів, зростання волосся.
Якими потрібно керуватися основними правилами в прийомі їжі для стимулювання активного росту волосся, брів і вій?
По-перше, необхідно виключити зі свого раціону высокоуглеводный, погано переробляється фастфуд. Здоров’я від такої їжі мінімум, а шкоди предостатньо.
По-друге, регулярно вживати в їжу рибну та м’ясну продукцію. Вона насичена необхідною кількістю білка, що має позитивний вплив на організм і зовнішній вигляд в цілому.
По-третє, використовувати продукти, що мають у своєму складі кальцій і вітаміни В-групи. Це дозволить зміцнити зуби, нігті, наситити волосся корисними речовинами і збудити їх активний ріст. Мова йде про такі продукти, як молоко, сир, яйця, печінка. Корисно також використовувати в своєму раціоні свіжу зелень.
