Як вивести шлаки з організму в домашніх умовах?

Несприятливі умови життя і забрудненість навколишнього середовища – все це нерідко викликає відкладення шлаків і токсинів в організмі. Підсумком стає швидке виснаження сил, відсутність енергії, погіршення життєвого тонусу. Щоб поправити здоров’я і зняти відчуття хронічної втоми, важливо періодично вдаватися до заходів, спрямованих на очищення тканин органів і систем від шкідливих речовин. Як виводити токсини і шлаки з організму? Про найбільш дієвих рішень, які дозволять усунути неприємність, піде мова в нашій публікації.

Причини засмічення організму

Існує цілий ряд чинників, які провокують скупчення в тканинах шлаків і токсинів:

Нераціональне харчування – основним джерелом надходження в організм подібних речовин є неякісна їжа. Подібне відбувається, якщо людина щодня споживає велику кількість синтетичних, ненатуральних продуктів. Мова йде про всілякі напівфабрикатах, а також їжі, яка містить консерванти, хімічні добавки, барвники. Відмова від фруктів і овочів, молочної продукції, м’яса і все, що відповідає поняттю про натуральній їжі, призводить до засмічення тканин шлаками і токсинами.

Вживання неякісної води – оновлення клітин і їх здорове функціонування безпосередньо залежить від надходження в організм великої кількості чистої, безпечної рідини. Регулярне поглинання всіляких напоїв сумнівної якості лише погіршує ситуацію.

Забруднене повітря – уникнути повсякденного знаходження в умовах міського смогу непросто. А адже саме несприятливі фактори навколишнього середовища значною мірою позначаються на скупчення в тканинах тіла шлаків і токсинів. Але рішення частіше бувати на природі залежить від бажання самої людини. Особливо це важливо, якщо професійна діяльність пов’язана з роботою на виробництві.

Шкідливі звички – пристрасть до алкоголю і нікотину завдає прямої шкоди стану органів і систем. Зловживання такою продукцією в значній мірі провокує накопичення в тканинах шкідливих шлаків і токсинів. До категорії шкідливих звичок варто також віднести нездатність відмовитися від щоденного вживання газованих напоїв, міцного чаю і кави.

Ознаки отруєння тканин токсинами

Серед симптомів, які свідчать про те, що настав час вивести з організму шлаки і токсини, варто відзначити наступне:

Відчуття хронічної втоми, необґрунтована об’єктивними причинами нервова дратівливість.

Часті головні болі.

Погіршення якості сну.

Неприємний аромат з ротової порожнини.

Підвищена кровоточивість ясен.

Розвиток запальних процесів у тканинах нирок та печінки.

Погіршення стану шкіри, регулярне утворення вугрової висипки, прищів.

Швидкий набір ваги.

Поява відразливого запаху тіла.

Активоване вугілля

Як вивести шлаки і токсини з організму? Доступним і перевіреним рішенням є застосування активованого вугілля. Засіб широко відоме своєю здатністю абсорбувати шкідливі речовини. Прийом ліків потенційно дає можливість очистити травний тракт від скупчень шкідливих алкалоїдів, глікозидів, солей важких металів, а також усунути наслідки прийому інших медикаментів.

Препарат, що виводить шлаки з організму, необхідно вживати в правильному дозуванні. Згідно інструкції, при отруєннях активоване вугілля приймають у розрахунку одна таблетка на 10 кг ваги тіла. До такої ж схемою вдаються в профілактичних цілях.

Незважаючи на безпечний характер, засіб має кілька протипоказань. Приймати активоване вугілля не рекомендують при виразкових ураженнях тканин шлунка, а також схильності до виникнення внутрішніх кровотеч. Поєднувати застосування препарату з іншими медикаментами також не варто. Адже абсорбент поглине діючі речовини фармакологічних препаратів, що негативним чином позначиться на їх ефективності.

“Ентеросгель”

Як швидко вивести шлаки з організму? Непоганим рішенням виглядає застосування препарату “Ентеросгель”. Засіб, який випускається у формі емульсії, призначеної для внутрішнього прийому, володіє відмінними абсорбуючими властивостями.

Фармакологічний склад вживають 2 рази в день. Приймають засіб до і після трапези, запиваючи невеликою кількістю води. Така терапія абсолютно безпечна. Єдиним протипоказанням до застосування препарату виступає наявність проблем з випорожненням кишечника.

“Трійчатка руська”

Препарат має рослинне походження. Основними діючими речовинами у складі засоби виступають екстракти пижма, гвоздики і гіркого полину. Витяжка з трав відрізняється виражену антисептичну, протимікробну і сечогінною дією. При бажанні засіб можна приготувати самостійно, перемоловши сухий збір вищевказаних рослин до порошкоподібної консистенції.

Як вивести шлаки і токсини з організму за допомогою кошти? “Тройчатку” приймають у дозі 3,5 грама за півгодини до вживання їжі. Терапію виконують 3 рази на добу. Важливим моментом тут виступає поглинання протягом дня великої кількості чистої води. Застосування схеми лікування сприяє активному виведенню шлаків з організму разом з сечею.

“Магнезія”

Основною діючою речовиною препарату виступає сульфат магнію. Компонент справляє виражений жовчогінний і сечогінний ефект. Зазначене властивість медикаменту приходить на допомогу, коли потрібно вивести шлаки з організму в домашніх умовах. “Магнезія” має чимало протипоказань і побічних ефектів. Тому перед прийомом препарату варто зайвий раз проконсультуватися щодо безпеки такого рішення з лікарем.

Як виводити шлаки і токсини з організму за допомогою засобу? Діяти треба, спираючись на наступну схему. Близько 30 грамів порошкоподібної “Магнезії” розчиняють у половині склянки окропу. Склад охолоджують і приймають незадовго до їжі. Процедуру виконують 3 рази на добу. Препарат стимулює роботу жовчних проток і виробляє сечогінний ефект.

Використовувати Магнезію” також можна в цілях делікатного очищення кишечника. Вищевказану масу препарату розводять теплою кип’яченою водою. Засіб використовують для виконання клізми. Результатом стає не тільки очищення кишечника від скупчення калових мас, а також позбавлення місцевих тканин від шлаків і токсинів.

“Фортранс”

Як вивести шлаки з організму і схуднути? Раціональним варіантів для досягнення даних цілей виглядає прийом препарату “Фортранс”, який має виражену послаблюючу дію. У складі препарату міститься активна речовина макроголь. При розщепленні в травному тракті компонент викликає збільшення просвіту кишечника. Ефектом стає виникнення частих позивів до дефекації. Процес не викликає порушення обміну речовин або зміни мікрофлори в середовищі органів ШКТ. Терапія лише сприяє звільненню організму від токсинів і шлаків завдяки активному виведенню скупчення калових мас.

Схема прийому препарату суто індивідуальна. Щоб досягти максимально позитивного ефекту й уникнути виникнення побічних ефектів перед застосуванням слід проконсультуватися з лікарем.

“Полісорб”

Допомагає вивести шлаки з організму препарат “Полісорб”. Фармакологічний складу є дієвим абсорбентом. Засіб швидко поглинає шлаки і токсини, опинившись у травному тракті. Випускається ліки у формі суспензії, яку приймають в тому чи іншому обсязі, виходячи з маси тіла людини. Оптимальної добової дозою вважається 0,2 г діючої речовини в розрахунку на кожен кілограм ваги.

“Смекта”

“Смекта” являє собою ще один дієвий сорбент. Найчастіше до прийому препарату вдаються з метою усунення дискомфорту при харчових отруєннях, а також відчуття печії. Проте засіб підходить також для виведення з організму шлаків і токсинів. Воно містить у складі активні речовини, що стимулюють обмінні процеси.

Як вивести шлаки з організму за допомогою “Смекти”? Одну дозу порошкоподібного складу розчиняють у склянці кип’яченої води. Засіб випивають за кілька годин до їди. Перевищувати норму не рекомендується. Адже це може призвести до сповільненого виведення організмом калових мас.

Рицинова олія

Як вивести шлаки з організму? Перевіреним рішенням виступає застосування касторової олії. Потрапляючи в шлунково-кишковий тракт, активні речовини у складі засобу моментально з’єднуються з травними ферментами. Підсумком стає подразнення слизових оболонок місцевих тканин. Ефект сприяє поліпшенню роботи кишечника та стимуляції обмінних процесів.

Терапія з використанням касторової олії припускає наступне. Речовина використовують у розрахунку 1 грам на кілограм ваги тіла. Потрібний обсяг засоби прогрівають на водяній бані. Приймають ліки натщесерце, запиваючи лимонним соком. Приблизно через півтори години виникають позиви до дефекації, які потім спостерігаються на протязі всього дня. Після такого очищення організму важливо протягом декількох діб відмовлятися від солоної, гострої і жирної їжі.

Висівки

Висівки – відмінний продукт, який виводить токсини і шлаки з організму. Така їжа вбирає в себе шкідливі речовини, які накопичуються в кишечнику. До того ж висівки стимулюють травлення, сприяють швидкій евакуації продуктів життєдіяльності з організму. Результатом стає позбавлення тканин від отруйних речовин, а також створення умов для формування корисної мікрофлори кишечника.

Як вивести шлаки з організму, завдяки вживання висівок? Продукт вживають перед основною трапезою. За раз використовують близько двох столових ложок висівок. Зазначену масу запивають водою в кількості 0,5 літра. Такі профілактичні заходи виконують щороку протягом місяця.

Якщо спостерігаються застійні процеси в області жовчних проток, засіб вживають натщесерце. В той же час робити це абсолютно не рекомендується людям, які страждають від гастриту і виразкових проявів.

Очищення організму водою

Тим, хто бажає розібратися, як вивести шлаки з організму в домашніх умовах, варто скористатися звичайною водою. Як не дивно, негазована вода здатна за порівняно короткі терміни звільняти тканини від накопичених шкідливих речовин.

В цілях очищення організму від шлаків і токсинів протягом дня вживають близько 1,5-2 літрів води. Рідина обов’язково повинна бути чистою і не містити мінеральних компонентів. Вже по проходженні тижні з моменту старту такої терапії відзначається помітне поліпшення стану шкіри, усунення ефекту тяжкості в кишечнику.

Буряковий сік

Вживання бурякового соку в цілях очищення організму від шкідливих речовин виглядає досить непоганим варіантом. Продукт містить чимало ферментів, які розчиняють відкладення шлаків при проходженні через кишечник. До того ж сік буряка багатий вітамінами і корисними мікроелементами.

У чому полягає терапія з використанням кошти? Беруть близько кілограма буряків. Коренеплід очищають від шкірки і ретельно промивають під проточною водою. Продукт перемелюють через м’ясорубку або соковижималку. Отриману рідину розбавляють водою в пропорції 1:2. Весь обсяг засоби поступово випивають протягом доби. Через деякий час настає проносний ефект. Протягом дня спостерігається помітне зниження апетиту. Все це сприяє якісній розвантаження організму і звільненню тканин від накопичених шкідливих речовин.

Кисломолочні продукти

Ще як виводити шлаки з організму в домашніх умовах? Впоратися із завданням допоможе вживання кисломолочної продукції. Відмінним рішенням виглядає щоденне вживання кефіру і йогуртів. Така їжа містить корисні для травлення бактерії, які відновлюють мікрофлору кишечника. Результатом застосування рішення стає виведення з організму скупчень шкідливих речовин, а також позбавлення від неприємних явищ у вигляді закрепів і метеоризму.

Рекомендується вживати натуральні кисломолочні продукти, які не містять всіляких добавок, консервантів і барвників. Для досягнення потрібного ефекту поглинати кефір і йогурт необхідно як мінімум кілька разів на добу.

Насіння льону

Які продукти виводять шлаки з організму? Перевіреним рішенням є застосування засобу на основі льняного насіння. Рослинна сировина багата жирними кислотами і клітковиною. Потрапляючи в травний тракт, продукт сприяє активному відділенню скупчилися в тканинах шлаків і токсинів, які потім виводяться з організму природним чином.

Насіння льону використовують в цілях очищення організму від шкідливих речовин кількома способами:

Продукт ретельно подрібнюють, після чого змішують з йогуртом або додають в їжу. У такому вигляді засіб вживають щодня протягом місяця.

Готують цілющий відвар, заварюючи склянку насіння в 3 літрах кип’яченої води. Засіб витримують кілька годин на водяній лазні. Рідину проціджують і приймають 5-6 разів протягом дня в кількості однієї склянки. Як і в попередньому випадку, терапію виконують протягом 4 тижнів.

Рис

Непоганим продуктом, що виводить шлаки з організму, виступає рис. Для приготування кошти беруть кілька склянок такої сировини. Крупу ретельно промивають, після чого відправляють в каструлю і покривають кип’яченою водою. Чекають охолодження рідини до кімнатної температури, відправляють ємність в холодильник.

Вранці каструлю з замоченим рисом ставлять на плиту. Склад проварюють на повільному вогні протягом 5 хвилин. Продукт вживають натщесерце до повного насичення. Потім готують нову порцію рису і знову ставлять в холодильник. На наступний день процедуру повторюють. Заходи виконують протягом декількох тижнів.

Чим обумовлена ефективність рису в боротьбі зі шлаками і токсинами? Продукт являє собою природний абсорбент. Така їжа, багата клітковиною, яка поглинає відкладення шкідливих речовин при проходженні через кишечник. В результаті все непотрібне організмові виходить назовні природним шляхом разом із сечею і каловими масами.

Висновок

Наостанок варто відзначити, що очищення організму від шлаків і токсинів є не такою вже легкою справою, як може здатися на перший погляд. Щоб отримати очікувані результати, розумно комбінувати дієві медикаментозні рішення і народні рецепти. Щоб не нашкодити організму при такому підході до терапії, варто обговорити можливість поєднання окремих методів з фахівцем.

Завжди легше запобігти виникненню проблеми, ніж боротися з наслідками. Тому в профілактичних цілях варто менше вживати в їжу жирні продукти, всілякі копченості, солодощі, консерви, маринади. Замість цього раціон рекомендується наситити свіжими овочами та фруктами. Крім іншого, розумно дотримуватися принципу роздільного харчування. Мова йде про відмову від поєднання вуглеводної і білкової їжі. Вживання великої кількості чистої води поряд з фізичною активністю також дозволить уникнути скупчення шкідливих речовин у тканинах.