Як збільшити груди без операції: відгуки

Кучер В.Г.

Гормональні препарати

Дуже багато відгуків жінки залишають про те, що їм вдалося збільшити собі груди, просто приймаючи оральні контрацептиви. І дійсно – це один з найефективніших способів.

У складі таких препаратів підвищений вміст гормонів: естрогену, прогестерону або пролактину, які впливають на збільшення молочних залоз. Їх дія порівнянно з природним процесом в організмі жінки перед початком критичних днів: кількість гормону збільшується, груди відчутно набрякає і збільшується. Крім розміру, від гормональних препаратів змінюється форма грудей. Бажаний ефект видно вже через тиждень прийому. Головне, підібрати відповідні таблетки.

Спеціальні вправи

Як можна збільшити груди без операції? За допомогою спорту! Причому цей метод досить ефективний, що доведено неодноразово. Для цього існують спеціальні вправи для м’язів грудей, виконуючи які щодня, можна домогтися бажаного результату – збільшити груди на 1-2 розміри.

Цікаве:  Як зробити епіляцію воском в домашніх умовах?

  • “Молитва”. Вправа полягає в наступному: сядьте в позу лотоса, з’єднайте долоні перед грудьми, імітуючи процес молитви. Долоні щільно притисніть один до одного, натискаючи на них з тією силою, при якій будуть напружуватися грудні м’язи. Тримають так 10 секунд по 4 підходи.
  • “Віджимання”. Вправа ефективно трохи збільшить груди і додасть їй пружність. Проробляти потрібно по 15 разів 3 підходи.
  • “Жим лежачи”. Ляжте на лаву, в кожну руку візьміть по гантелі. На рахунок “раз” підніміть руки рівно вгору, на рахунок “два” опустіть вниз. Виконайте 3 підходи по 8-10 разів.

    • Це далеко не повний список вправ, що дозволяють розібратися з тим, як збільшити груди без операції. Виконувати їх потрібно щодня, не забуваючи при цьому збалансовано харчуватися.

    Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7