Основні правила підготовки
Визначившись з тим, де здати спермограму, за відгуками чоловіків, які пройшли через цю процедуру, важливо правильно підготуватися до забору матеріалу. Це потрібно для отримання точних результатів і проведення грамотної і правильної терапії в подальшому.
Що в себе включає підготовка?
- Харчування.
Все, що чоловік їсть, позначається на якісному складі його насінної рідини. Як мінімум за тиждень до забору матеріалу варто відмовитися від важкої їжі, солоної, смаженої і приправленої багатьма спеціями. Кава також уповільнює рухливість статевих клітин, тому його вживання слід зменшити або замінити чаєм.
- Спосіб життя.
В першу чергу, це стосується відмови від шкідливих звичок. Алкоголь і нікотин у великих кількостях впливає на генетичну інформацію, яка в подальшому передасться дитині. Багатьом чоловікам важко відмовитися від нікотинової залежності, тому потрібно хоча б знизити кількість викурених сигарет за день.
- Статеве життя.
Варто відмовитися від занять любов’ю чи інших способів самозадоволення як мінімум за три доби до забору матеріалу. Це може впливати не тільки на кількісний склад рідини, але і її якість. Утримуватися більше п’яти днів не варто, так як в такому випадку відбувається застій еякуляту.
- Медикаменти.
Прийом антибіотиків повинен припинитися як мінімум за три тижні до здачі матеріалу. Перед тим як здавати спермограму, вони повинні повністю вывестись з організму. У прийомі гормональної терапії також робиться перерва, в середньому на 30 днів. Відмова від прийому знеболюючих, психотропних, протисудомних і протизапальних препаратів – за 10 днів до проведення дослідження.
- Стан здоров’я.
Загострення хронічного захворювання або ГРВІ може вплинути на якість сперми, тому варто почекати процесу одужання або ремісії.
- Температурний режим.
При високій температурі сперматозоїди гинуть, тому варто відмовитися від відвідування лазні або сауни за 2 тижні до здачі матеріалу.
- Фізична активність.
Вона повинна бути помірною, активний спосіб життя без сильного фізичного навантаження.
- Психологічна підготовка.
Стрес, нервове перенапруження, емоційне перезбудження можуть вплинути на нормальну роботу і якість насінної рідини.
- Механічний вплив.
Масаж простати або мошонки – це, звичайно, добре, але не перед здачею спермограми. В такому випадку може вироблятися велика кількість соку, що призводить до розрідження насінної рідини. Також табу на тугі плавки і обтягуючі нижня білизна.
