Всі сучасні батьки повинні знати, як зміцнити імунітет дитини. Ледве на вулиці холоднішає, як чадо відразу захворює – починається кашель, болить горло, ніс не дихає. Аналогічні проблеми супроводжують початок навчального року або похід в дитячий садок – словом, будь-який контакт з світом за межами рідного дому. Щоб організм малюка (і не тільки малюка) ефективно чинив опір шкідливим мікробам, слід допомагати йому, використовуючи нешкідливі фармацевтичні продукти і перевірені народні препарати.
Дитячий садок: проблема та її вирішення
Дуже часто в сад потрапляють діти зі слабким імунітетом. Такі не лише захворіли самі, але й незабаром заражають оточуючих, в першу чергу – однолітків. Частота захворюваності, як кажуть лікарі, визначається активністю інфекційних агентів (вище в період зміни сезонів) і стійкістю конкретного організму. Завдання батьків – попереджати знаходження чада в місцях, де ризик заразитися вище (метро, ринки, торгові центри в період епідемії), застосовувати на дитину надійні та перевірені засоби традиційної і народної медицини для стимуляції природного захисту організму. Друге, мабуть, навіть важливіше першого, адже сад, школа – це майданчики соціального взаємодії, уникнути яких неможливо, а ось ризик зустрітися з хворою людиною виключно великий. Залишається лише підсилювати імунну систему малюка, щоб він міг успішно справлятися з погрозами ззовні.
Лікарі, розповідаючи, як зміцнити імунітет дитини, пояснюють, що шляхів два – вироблення специфічної стійкості до конкретної інфекції і підвищення захисних сил організму в цілому. Перший варіант включає різноманітні вакцини. Другий підхід – всебічна профілактика, спрямована на активізацію природних можливостей дитячого організму.
Краще попередити, ніж лікувати
Щоб не довелося боротися з хворобою, треба заздалегідь вжити заходів по її запобіганню. Зокрема, при підготовці до періоду дитячого садка, школи слід проводити час не тільки для відпочинку, але і посилення організму. Розповідаючи, як зміцнити імунітет дитини, лікарі рекомендую частіше давати йому можливість бігати, гратися на свіжому повітрі, чистою природою, купатися в річці, морі. Варто заохочувати любов малюка бігати босоніж, але контролювати, щоб це відбувалося в безпечних місцях з чистою поверхнею землі. Збираючись у літню відпустку, потрібно взяти дитину з собою. Якщо відпустка не планується, розумно відправити малюка в село до бабусі – відпочивати, загоряти і набиратися сил перед холодним сезоном. Хоча б раз в тиждень в теплу пору року слід виїжджати на природу, до річки, моря, в ліс.
Ще один підхід до того, як зміцнити імунітет дитини, – наповнити раціон свіжими фруктами, овочами, причому не магазинними, а «прямо з грядки». Найбільш багаті корисними компонентами сезонні продукти. Вони дозволяють збагатити організм вітамінами, мікроелементами. Це безпечно, природні речовини засвоюються краще фармацевтичних вітамінних комплексів, не будуть джерелом передозування, отруєння або побічних ефектів. Крім того, це дуже смачно.
Що ще допоможе?
Мінімальний ризик зараження дитини, який цілий рік спілкується з іншими людьми. Це не тільки корисно для соціальних навичок, але і тренує захисні сили – імунна система має справу з різними небезпечними агентами зовнішнього середовища, накопичує досвід по їх виявлення та усунення. Чим менше чадо проводить часу з оточуючими, тим вище ймовірність підхопити хворобу, ледь розпочнеться навчальний рік.
Незамінний, ефективний, універсальний рецепт для імунітету для дітей – правильне, збалансоване харчування. У раціон повинні входити овочі, фрукти. Важливо, щоб дитина отримувала необхідну кількість мінералів, вітамінів. Найбільш корисні продукти, які ростуть у тій кліматичній зоні, де сім’я живе. З напоїв варто віддавати перевагу компоту, соку, чаю. Дитина щодня повинен вживати чисту воду.
Загартовування для здоров’я
Нерідко буває так, що на прийомі у педіатра батьки багатослівно скаржаться на серйозну проблему – дитина часто хворіє. Як зміцнити імунітет у такій ситуації? Лікар може порадити загартовування. Це простий засіб, який не вимагає значних тимчасових витрат або фінансових вкладень, а лише трохи волі та сили. Успіх буде досягнутий лише в разі систематичності таких заходів. Починають курс, коли дитина повністю здорова. Якщо дитина захворіла, загартовування припиняють. Не можна проводити процедури насильно, якщо дитині вони не подобаються. Найкращий результат досяжний, якщо організувати процес у формі гри, захопити малюка. Спочатку використовують воду прийнятної температури, але день у день непомітно роблять її холодніше. Крок – не більше пари градусів.
Аналізуючи різні народні засоби для імунітету дітям, можна зрозуміти, що загартовування відомі з давніх пір, їх рекомендують робити як дипломовані лікарі, так і народні цілителі, знахарі. Правда, батьки повинні пам’ятати – якщо курс вже почалася, але пішов п’ятиденний (або більше) перерву, доведеться відновлювати програму з самого початку, знову потроху знижуючи температуру.
Як робити правильно?
Розбираючись в тому, як підняти імунітет однорічній дитині, необхідно пам’ятати – у цьому віці краще всього спочатку обробляти тільки личко. З дворічного віку можна починати з умивання обличчя та рук до ліктя, а також верхньої половини грудей. Температура води спочатку – 20 градусів, поступово знижується до 16 градусів. Коли малюк звикне, можна розширити процедуру на все тіло, обливаючи дитини спершу водою, нагрітої до 35 градусів, потім все більш і більш прохолодною – до 18 градусів.
Дітям старшого віку, які відвідують дитячий садок, слід умивати обличчя, шию, груди, руки до ліктьового згину, поступово охолоджуючи воду до 14 градусів, а при загальному обливанні – до 24 градусів. Можна обливати стопи. Починають з 37 градусів, поступово охолоджують воду до 20. Для полоскання горла використовують прокип’ячену охолоджену воду. Спершу беруть нагріту до 37 градусів, поступово температуру знижують до 10 градусів.
Якщо хворіємо – відразу лікуємося
Вибираючи, що дати дитині для імунітету, потрібно пам’ятати – якщо є вогнища запалення, хронічні ураження організму, ніякі препарати для імунної системи не будуть ефективні в повній мірі. Основне завдання батьків – не просто знати, чим і як хворіє чадо, але своєчасно вживати заходів щодо усунення будь-яких патологій. Якщо є інфекційний вогнище, ранка, інші пошкодження – необхідно дезінфікувати ділянку, обробляти засобами, доки він повністю не заживе. Не рідше двох разів на рік малюка відводять до стоматолога для перевірки зубів і лікування, якщо лікар виявить карієс. Не варто сподіватися, що все пройде само», такий підхід може спровокувати ускладнення. З дитинства дитину потрібно привчати щодня чистити зуби двічі.
Для активізації природних захисних сил можна давати дітям вітаміни. Для імунітету особливо корисні аскорбінова кислота, йод і кальциферол. Зовсім не обов’язково купувати найдорожчий товар з представлених на аптечних полицях. Можна, наприклад, пропити тритижневий курс шипшинового відвару, балувати малюка звичайної «Аскорбінкою». Природне джерело йоду – волоські горіхи. Для підсилення організму слід ввести в меню корисне ласощі – суміш з горіхів, меду, родзинок і кураги. Всі тверді продукти обробляють м’ясорубкою, змішують з медом і використовують в їжу вранці по десертній ложці. Тривалість курсу – не менше місяця.
Корисні для здоров’я речовини
Вибираючи, які давати вітаміни для імунітету дітям, варто особливу увагу приділити кальциферолу. Він необхідний для розвитку, росту, позитивно впливає на імунітет, розумові здібності, психічний розвиток малюка. У нормі цей вітамін продукується в організмі людини під впливом ультрафіолетового випромінювання, але в північних регіонах літній сезон занадто короткий, так і світловий день не балує тривалістю, тому важливо забезпечити постійний приплив вітаміну Д з їжею.
На полицях в аптеках представлено чимало варіантів випуску цього вітаміну у формі розчинів на воді або маслі. Для короткочасного курсу рекомендують олійні фарби, а для тривалого більше підходять водні, вважаються менш токсичними. З продуктів харчування вітамін Д надходить в першу чергу з молоком, сиром, кефіром. Останнім часом у продажу з’явилася молочна продукція, збагачена цим з’єднанням. По можливості саме їй варто віддавати перевагу.
Що ще спробувати?
Якщо запитати у лікаря, які імуномодулюючі медикаменти варто приймати, цілком можливо, фахівець порадить для імунітету «Поліоксидоній». Дітям можна використовувати цей препарат у вигляді таблеток, а для дорослих розроблені ще й свічки. Правда, самостійно призначати «Поліоксидоній» своєму малюкові не варто – може з’явитися алергічна реакція, є ризик побічних ефектів. А ось якщо лікар, обстеживши чадо, порахував, що від ліків буде користь, тоді варто пропити курс.
Користуючись імуномодуляторами, дуже важливо дотримуватися інструкції, не використовувати препарати в підвищених дозах, так як це може стати причиною спека, ослаблення організму, гарячкового стану. Частіше такі медикаменти рекомендують приймати в період застуд, коли високий ризик зараження, а ось влітку, коли власний імунітет дитини досить сильний, не варто використовувати промислові препарати.
Натурально і ефективно
Для підвищення захисних сил організму можна включити в раціон дитини лікарські трави у вигляді настоїв. Не обов’язково готувати їх самостійно, в аптеках продаються настоянки елеутерококу, ехінацеї, женьшеню. Ці кошти належать до категорії адаптогенів, підвищують власні сили, поліпшують настрій, підвищують працездатність. Правда, багато аптечні продукти несолодкі, але є і сиропи для імунітету для дітей. Вони стоять трохи дорожче, зате не доведеться довго вмовляти чадо, щоб випити ложечку препарату. Зазвичай адаптогени використовують курсами, в середньому тривалість – місяць. Найкращий результат показує курс, пройдений в кінці літа, незадовго до дитячого садка, школи.
Коли дитина приходить додому з громадського місця, слід промити горло, ніс слабким розчином солі або препаратами, виготовленими на таких солях. Одне з надійних ліків – «Аквамаріс». Це особливо важливо в період епідемії. Якщо спостерігаються перші ознаки зараження, потрібно намазати під носом оксоліновою маззю. Вважається, що попередити застуду можуть гомеопатичні препарати для імунітету для дітей. Мабуть, найпопулярніший засіб – «Афлубін». Препарат також рекомендований для прийому курсом в період, коли високий ризик зараження.
Ніяких сліз!
Відомо, що сильний вплив на загальний стан дитини надає його настрій. Якщо малюк не хоче йти в садок, школу, заливається слізьми і вмовляє залишитися вдома, висока ймовірність, що незабаром дитина захворіє – це захисна реакція організму на стресову ситуацію, ніякі сиропи для імунітету для дітей не допоможуть її блокувати. Щоб впоратися з проблемою, потрібно з’ясувати, чому дитина не хоче йти в громадське місце, що його там лякає, засмучує, і провести психологічну роботу. Важливо не тиснути на малюка, але разом з ним знайти моменти, які б тішили його в садку. Завдання батьків – з розумінням ставитися до дитини, докласти зусиль, щоб відвідування дитячого саду приносило радість.
Теоретичні аспекти
Імунітет – це дарована природою людському організму здатність протистояти інфекційним агентам, що провокує різноманітні захворювання. Імунітет залежить від якості функціонування імунної системи, що формується при контакті клітин організму з чужорідними формами життя, фрагментами мікробів. Дитячий вік – період, коли імунна система досить слабка, ще не накопичено дані про можливих небезпечних агентів, які оточують людину в світі.
Останнім часом почастішали випадки імунодефіциту у дитини. Спровокувати такий стан можуть стресові ситуації, недостатність, незбалансованість харчування, нестача вітамінів і хронічні патології. Щоб зробити здоров’я міцніше, слід комплексно підійти до проблеми, поліпшити раціон, нормалізувати ритм життя, ввести в меню корисні речовини, а в повсякденні звички – гімнастику і загартовування.
Специфічний імунітет
Цим терміном прийнято позначати здатність організму чинити опір таким інфекційним агентам, з якими клітини вже зустрічалися. Форма виробляється, якщо дитина перенесла захворювання або отримав вакцину, тому один із методів зміцнення дитячого імунітету – своєчасне проходження всіх визначених щеплень. В даний час охочі при наближенні сезону застуд можуть отримати щеплення від грипу, а від кору та інших серйозних патологій у дитячому віці вакцинацію проводять в обов’язковому порядку.
