Як зціджувати грудне молоко руками і молоковідсосом: інструкції

Грудне молоко – найкраще харчування для немовляти. Лактація починається у всіх жінок по-різному. Це пояснюється індивідуальними особливостями організму. Однак у більшості матусь молоко “приходить” на 3-4 день після пологів. Багатьох мам і жінок, які тільки готуються стати мамами, цікавить питання, коли потрібно зціджувати грудне молоко.

Молоко приходить стрімко, дитина не встигає з’їсти все. Саме тому у жінок з’являються хворобливі відчуття в грудях, є ризик розвитку лактостазу. Щоб цього уникнути, необхідно регулярно зціджувати грудне молоко та не допускати його застою в молочних залозах молодої мами. Але при цьому жінкам потрібно знати, як правильно зціджувати грудне молоко руками при застої і з допомогою молоковідсмоктувача.

Щоб цей процес не викликав неприємних емоцій і займав мінімум часу, а одержане харчування можна було використовувати для годування новонародженого малюка, необхідно знати, як зціджувати і як зберігати зціджене грудне молоко.

Що таке зціджування. Коли потрібно проводити зціджування

Зціджуванням називається процес вилучення грудного молока. Його необхідно проводити в разі, якщо:

• мамі необхідно відлучитися і вона не збирається переривати грудне вигодовування і переводити дитину на суміші;
• мама не може годувати дитину і єдиним способом годування малюка стає використання пляшечки;
• мама хворіє і не може годувати дитину особисто;
• мама виходить на роботу;
• травмовано соски, в результаті чого процес годування доставляє дискомфорт як дитині, так і його мамі;
• спостерігається “застій” молока, лактостаз або існує ризик його виникнення;
• молока виробляється недостатньо.

Якщо грудного молока виробляється недостатньо, рекомендується регулярно проводити зціджування, щоб покращити лактацію і кількість прибываемого молока. Крім того, зціджування молока є вимушеною необхідністю в тому випадку, якщо дитина з’явилася на світ раніше терміну і у нього смоктальний рефлекс відсутній або м’язи не настільки розвинені, що у нього не виходить добути необхідну кількість грудного молока.

Крім цього, зціджування молока необхідно в тому випадку, якщо у жінки плоский сосок і дитина не може правильно його захопити.

Способи зціджування грудного молока

Існує два основних способи вилучення грудного молока: за допомогою молокоотсоса і вручну.

Кожна жінка вибирає той спосіб, який їй найбільше подобається. Однак варто зазначити, що більшість молодих мам віддають перевагу першому способу. На їх думку, використання молоковідсмоктувача значно спрощує процес зціджування грудного молока і виключає травмування соска, а також поява хворобливих відчуттів.

До слова сказати, важливою умовою є правильний вибір подібного приладу, оскільки в даний час існує безліч різновидів молоковідсмоктувачів. І не кожен доводить високу ефективність.

Заборони при зціджуванні

Важливо уважно вивчити необхідну інформацію, як правильно зціджувати грудне молоко в пляшечку, щоб не нашкодити власному організму. Важливо пам’ятати, чого категорично не рекомендується робити.

Так зване зціджування “до останньої краплі” може призвести до надлишкової вироблення молока, і, як результат, до виникнення “застою” його в молочних залозах жінки. Це доставляє жінці дискомфорт і може стати причиною проблем зі здоров’ям.

Багатьох жінок цікавить, як часто потрібно зціджувати грудне молоко. Кількість сцеживаний не повинно перевищувати трьох. Інакше буде вироблятися надмірна кількість грудного молока, в результаті чого з’являється ризик розвитку лактостазу, що загрожує серйозними последтвиями.

До розвитку гиперлактации можуть призвести зціджування, що проводяться одразу після завершення годування малюка.

З цієї ж причини категорично не рекомендується проводити зціджування в нічний час.

Фахівці настійно рекомендують молодим мамам не вдаватися до зціджування в першу добу після “приходу” молока, оскільки в цей час відбувається становлення лактації. В цей період необхідно зціджувати лише невелика кількість молочка, щоб груди стала м’якше і новонароджений малюк без зусиль зміг добути з неї молоко.

При дотриманні вищеперелічених умов зціджування не завдасть шкоди жіночому організму.

Який вибрати молокоотсос

В даний час існує декілька видів молоковідсмоктувачів.

Помпові – найпростіші і дешеві ручні молоковідсмоктувачі. Представлені насадкою на груди і гумовою грушею або помпою. Зціджування відбувається шляхом стиснення помпи. Вироби даного виду випускаються з бытылочкой в комплекті і без неї. Варто відзначити, що це далеко не самий популярний вид молоковідсмоктувачів, оскільки при його використанні у багатьох жінок виникають хворобливі відчуття і тріщини на сосках.

Шприцевидные – найбільш поширений вид молоковідсмоктувачів. Являють собою два циліндра. Догляд за таким приладом досить простий, а сам він досить компактний і займає мало місця.

Поршневі. Конструкція подібних молоковідсмоктувачів дещо складніше перерахованих вище двох. Складовими елементами є важіль і силіконова насадка на жіночий сосок. В комплект обов’язково входить пляшечка – також і становить один із головних елементів поршневого молоковідсмоктувача. При натисканні важеля силіконова накладка на груди щільно контактує з грудьми і активізується процес зціджування молока.

Електричні. Найбільш ефективні моделі, використання яких допомагає молодим мамам заощадити час на зціджуванні грудного молока для новонародженої. Найголовніше – правильно поставити накладку, таким чином, щоб сосок знаходився в центрі.

Варто відзначити, що самими дорогими є електричні молоковідсмоктувачі. Їх вартість, як правило, перевищує 3000 рублів. Ручний молоковідсмоктувач можна придбати за меншу вартість.

Перед тим як вибрати прилад, потрібно розуміти, як правильно зціджувати грудне молоко молоковідсосом. Незважаючи на суттєві відмінності, принцип роботи всіх молоковідсмоктувачів однаковий і полягає в створенні вакууму навколо жіночого соска.

При використанні механічних молоковідсмоктувачів в процесі відкачування молока задіяні в різній мірі жіночі руки. Саме тому процес зціджування займає досить багато часу, а по його завершенню у жінки втомлюються руки.

Електричні моделі коштують набагато дорожче своїх механічних аналогів, однак їх використання не вимагає від жінки жодних зусиль. Достатньо просто натиснути на кнопку і стежити за процесом.

Зціджування руками

Даний спосіб отримання грудного молока вимагає певної вправності, і крім того, досить болюче. Багато жінок відзначають, що при частому ручному зціджуванні на сосках утворюються тріщини, а навколо ореол виникає роздратування і почервоніння.

За 15 хвилин до початку процесу зціджування необхідно випити склянку теплої води або теплого чаю. Після цього потрібно помасажувати груди. Теплий душ так само хороший спосіб стимуляції лактації.

Безпосередньо перед зціджуванням необхідно ретельно вимити руки з милом.

Як зціджувати молоко вручну

Великий палець міститься на ареолу зверху, приблизно за 3-4 см до основи соска. Вказівний і безіменний пальці в цей час потрібно розташувати внизу, відступивши кілька сантиметрів від соска. Зціджування має відбуватися шляхом стискання грудей пальцями по напрямку ребер. Робити вищеперелічені руху потрібно впевнено, але акуратно.

Щоб поліпшити процес зціджування грудного молока, перед початком основного процесу можна поставити перед собою фотографію дитини або ж проводити зціджування, сидячи перед немовлям.

Потрібно розуміти, що процес, що проводиться вперше, може супроводжуватися болючими відчуттями. Пальці потрібно переміщати по колу. Це потрібно для того, щоб вилучити молоко з усіх часточок молочної залози.

Якщо молоко потрапило на груди і вона стала вологою, необхідно призупинити процес зціджування і ретельно обсушити поверхня грудей чистою серветкою або рушником. Після чого можна продовжити.

Багатьох молодих мам хвилює питання про те, скільки грудного молока можна зцідити за один раз. Зціджування має відбуватися не до останньої краплі, а до появи почуття спустошення молочних залоз.

Жінка повинна стежити за тим, щоб пальці не зісковзували на поверхню соска, щоб уникнути травмування.

Правила зберігання грудного молока

Необхідно дотримуватися певні правила зберігання грудного молока, щоб даний продукт харчування немовляти не втратив свої корисні властивості.

Не рекомендується зберігати зціджене молоко на дверцятах холодильника. Для цих цілей краще вибрати місця, де спостерігаються найменші коливання температур.

Ємності для зберігання грудного молока обов’язково повинні бути простерилізовані. Крім цього, на них необхідно вказати точну дату і час (бажано) зціджування.

Куди зціджувати грудне молоко. Ємності для зберігання

Необхідною умовою зберігання грудного молока є правильний вибір ємності. В даний час існує декілька видів таких.

Спеціальні одноразові пакети. Головними перевагами таких ємностей є їх стерильність і наявність герметичної застібки. Крім того, така тара має мірну шкалу, що дозволяє визначити обсяг зцідженого молока. Крім цього, пластикові пакети мають спеціальні поля, на яких необхідно написати, скільки було отримано молока і в який час. Придбати одноразові пакети для зберігання грудного молока можна в будь-якій аптеці за доступною ціною. Середня ціна одного пакета становить 20 рублів. Найчастіше вони продаються упаковкою (по 15-20 штук), а не поштучно. Варто відзначити, що деякі мами в цілях економії купують набори, в які входить молоковідсмоктувач з усіма складовими елементами, кілька знімних насадок для соска і кілька одноразових пакетів для зберігання грудного молока.

Спеціальні пластикові контейнери для зберігання грудного молока. Об’єм такої тари коливається від 150 до 220 мл Перед використанням ємності необхідно ретельно простерилізувати. На них є мірна шкала. Головною перевагою пластикових контейнерів є можливість багаторазового використання. Однак вартість таких контейнерів досить висока. Середня вартість таких ємностей досягає 120-150 рублів.

Скляна тара. Також потребує попередньої стерилізації.

Вченими доведено, що зберігати зціджене молоко без шкоди якості продукту можна як у скляних, так і пластикової ємності. Можна використовувати не тільки спеціалізовані контейнери, але і скляні баночки від дитячих пюрешек, а також ємності, призначені для зберігання їжі, у складі яких відсутня бифенол-А.

Терміни зберігання

Терміни зберігання зцідженого грудного молока безпосередньо залежать від того, в яких умовах воно буде зберігатися.

На далеких ділянках холодильника молоко може зберігатися не більше 8 днів. При цьому всі корисні властивості напою будуть збережені. Категорично не рекомендується зберігати грудне молоко на дверцятах холодильника. Краще вибирати області ближче до стінки, де найменші коливання температур.

У морозилці з загальної дверцятами зціджене молоко збереже свої властивості протягом 14 днів.

У морозилці з окремою дверцятами грудне молоко може зберігатися до півроку.

При кімнатній температурі до 15 градусів зціджене молоко може зберігати свої корисні властивості добу. Після цього воно стає непридатним для вживання в їжу маленькою дитиною.

При кімнатній температурі вище 15 градусів грудне молоко може зберігатися до 6 годин. Тривалість терміну зберігання обумовлена наявністю в ній речовин, що перешкоджають розмноженню мікробів.

Перед заморожуванням необхідно охолодити молоко до кімнатної температури.

Варто відзначити, що розморожування грудного молока також повинна відбуватися при дотриманні певних умов. Бажано не вдаватися до використання мікрохвильовки, а використовувати для цього водяну баню.

Замість висновку

Зціджування допомагає молодим мамам покращити лактацію, а також запобігти застій молока і розвиток лактостазу. Але щоб не нашкодити організму, потрібно знати, як правильно зціджувати грудне молоко молоковідсосом і вручну в пляшечку.

Перед початком процесу необхідно ретельно вимити руки з милом, щоб запобігти потраплянню хвороботворних бактерій і мікроорганізмів безпосередньо в грудне молоко. Важливо акуратно зціджувати молоко, щоб запобігти травмуванню соска і не допустити появи роздратування.

Щоб зціджене молоко протягом тривалого часу зберігало свої корисні властивості, потрібно грамотно підійти до вибору ємності для його зберігання та врахувати кілька важливих нюансів.

Тару, в якій передбачається зберігати зціджене грудне молоко, перед використанням потрібно простерилізувати. Категорично заборонено використовувати для цих цілей контейнери, у складі яких міститься бісфенол-А. Настійно рекомендується віддати перевагу спеціальним контейнерів для зберігання грудного молока, які можна придбати в будь-якій аптеці за доступною ціною.

Вкрай не рекомендується поміщати зціджене грудне молоко на дверцята холодильника. Для зберігання краще вибрати максимально віддалені від дверцята місця. Саме там найменші коливання температур, а значить, ризик втрати молоком своїх корисних властивостей зводиться до мінімуму.