Деяким пацієнтам лікарі радять регулярно перевіряти свій артеріальний тиск, а інші самі проявляють ініціативу і бажають відстежувати його самостійно. Щоденне відвідування фахівця з цією метою непрактично, а тонометри в громадських місцях, таких як аптеки, можуть давати неточні показання через недостатньо частою калібрування. У цьому випадку знадобиться монітор артеріального тиску, який можна використовувати вдома. Проводиться безліч різних моделей, але який тонометр краще? Ціна, точність і функціональні можливості багато в чому визначають вибір користувача, і дана стаття має допомогти знайти найбільш оптимальний варіант.
Типи моніторів артеріального тиску
Плечові тонометри з гнучкою чи напівжорстким манжетою, яка обертається навколо плеча більше всього нагадують прилад, який можна побачити в кабінеті лікаря. Власникам іноді важко вдається правильно закріпити їх на руці, але пристрої цього типу дозволяють сидіти в природному положенні і, як правило, найменш вимогливі до позиції користувача.
Ті, кому манжета на плече заподіює незручності, або у кого виникають проблеми з пошуком відповідного розміру, можуть скористатися моделлю для зап’ястя. Проте цей тип інструменту для вимірювання артеріального тиску вимагає точного позиціонування – зап’ястя необхідно тримати на рівні серця. Якщо відхилитися всього на кілька сантиметрів або рухатися під час роботи приладу, то результати будуть невірними. Доброю новиною є те, що у кращих зап’ястних тонометрів є світлові індикатори, які допомагають знайти правильне положення.
Зручний інструмент для контролю здоров’я
Визначення артеріального тиску будинку не замінює медичної консультації. Але в поєднанні з вимірами лікаря воно може стати потужним інструментом контролю свого здоров’я. Всі домашні тонометри, згадані в цій статті, є автоматичними цифровими моделями. Вони самі надувають манжету і знімають показання, як правило, при натисканні однієї кнопки. Весь процес займає 30-50 с.
Як домогтися точності показань?
Незалежно від використовуваного приладу, експерти рекомендують відвідати фахівця для порівняння вимірів з результатами вимірювань професійного медичного обладнання. Це дає базовий рівень для визначення того, наскільки точним і послідовний домашній тонометр.
Крім того, для отримання вірних свідчень потрібно ознайомитися з інструкціями виробника і уважно їх дотримуватися. Ще не створений домашній тонометр, на точність якого б не скаржилися, але можна впевнено сказати, що часто невірні результати пов’язані з порушенням правил проведення вимірювань.
Відмітні особливості хороших моніторів артеріального тиску
Вибираючи, який тонометр краще для дому, слід переконатися, що у нього є наступне:
- Прості у використанні кнопки і легко читається дисплей. Деякі моделі пропонують надвеликі екрани, що підсвічуються кнопки і читаються голосом свідчення. Домашні тонометри з Bluetooth-підключенням дозволяють зчитувати результати з екрану смартфона або вимовляють їх вголос.
- Алгоритм виявлення та компенсації аритмії. Тим, хто вибирає, який тонометр краще, відгуки рекомендують пристрій, яке попередить про аритмії і компенсує її так, щоб вона не спотворювала показання приладу.
- Відповідна за розміром манжета. Якщо її охоплення не відповідають окружності руки або зап’ястя, то точних свідчень домогтися неможливо. Деякі моделі дозволяють змінювати манжети, щоб одним приладом могли користуватися різні люди.
- Правильний тиск. Без короткого стиснення руки не обійтися, але визначити, який тонометр краще, допоможуть відчуття користувача. Хороші моделі роблять це відносно м’яко, не перетворюючи просте вимірювання в болюче випробування.
- Велика пам’ять. Кращі тонометри зберігають у пам’яті щонайменше 90 показань. Цього достатньо для щоденної реєстрації протягом 3-х місяців.
- Кілька облікових записів. Якщо одним і тим же тонометром користується декілька осіб, то кожен з них потребує власного облікового запису для читання і підрахунку середніх значень. Такий поділ також можна використовувати для запису показань, отриманих на правій і лівій руці.
- Корисна зворотний зв’язок. Деякі тонометри позначають результати вимірювань кольором або миготінням, вказуючи, потрапляють свідчення здоровий, прикордонний або нездоровий діапазони. Це дозволяє легко оцінити рівень кров’яного тиску.
- Функція усереднення. Згідно з твердженнями експертів, усереднення результатів вимірювань, які реєструються протягом певного періоду часу, може дати кращу картину стану серцево-судинної системи, ніж окремі ізольовані дані.
- Допомога з правильним позиціонуванням. Зап’ястні тонометри дають точні свідчення, якщо тримати їх в правильному положенні, і навчитися це робити може бути складно. Кращі моделі обладнані миготливими індикаторами або іншими пристроями зворотного зв’язку, які допомагають встановити руку як потрібно.
Що варто усвідомити
Який автоматичний тонометр краще підходить для поїздки? Той, який поставляється з футляром або сумкою, і може працювати як від акумулятора, так і від адаптера змінного струму.
Який автоматичний тонометр краще підходить для спільного використання? Якщо користувачів більше одного, то слід купувати монітор з декількома обліковими записами, щоб можна було зберігати показання окремо, або модель, яка не зберігає їх автоматично, щоб журнали не містили змішаних результатів вимірювань.
Який тонометр краще використовувати для експорту даних? З’являється все більше моделей, які дозволяють відправити журнал показань лікаря. Якщо ця функція не використовується, то можна заощадити, вибравши більш простий пристрій.
Який тонометр краще підходить для людей з обмеженим зором? Той, у якого великий, що підсвічується екран, великі кнопки, просте управління і озвучувані свідчення.
Корисні поради
Експерти рекомендують показати тонометр лікаря, щоб він міг порівняти результати вимірювань з даними високоточного професійного монітора артеріального тиску. Цю процедуру варто повторювати кожні 6 місяців, відразу ж після падіння приладу або при раптовому різкому зміні показань.
При виникненні проблем з отриманням достовірних вимірювань потрібно попросити лікаря перевірити техніку застосування тонометра і дотримуватися рекомендації кардіологів, згідно з яким не слід палити, вживати напої з кофеїном або робити фізичні вправи за 30 хвилин до використання приладу. В ідеалі, перш ніж знімати показання, потрібно спокійно сидіти і відпочивати не менше 5 хвилин.
Перспективи технології
Все більш поширеними стають тонометри, що передають дані безпосередньо в додаток на смартфоні. Всього кілька років тому це була нова технологія, але тепер вона знаходиться на грані того, щоб стати стандартною функцією. Як і більшість бездротових технологій, незабаром вона буде нормою в моделях всіх цінових рівнів.
Тонометри автоматичні: який краще?
Відгуки власників з усіх плечових вимірювачів артеріального тиску найчастіше виділяють Omron BP786N з манжетою 23-43 див. Ця модель проста у використанні і дуже точна. Корисними функціями Omron BP786N є:
- вбудована система перевірки калібрування;
- режим TruRead, який з проміжком в 1 хвилину послідовно знімає 3 показання, а потім відображає середнє значення;
- детектор неправильного серцевого ритму;
- 2 облікові записи користувачів з пам’яттю на 100 показань.
Однак самою вражаючою особливістю BP786N є бездротовий зв’язок з мобільними пристроями на базі iOS і Android. Відразу після завантаження безкоштовного додатку Omron Wellness користувач з будь-якого місця одержує доступ до своїх даних і може ділитися ними або імпортувати їх у програму Apple Health. Смартфон також можна використовувати для читання результатів вголос. Це дуже корисна функція для людей з обмеженим зором або тих, хто краще сприймає інформацію на слух.
Незважаючи на ці функціональні можливості, смартфон або планшет для використання Omron BP786 не потрібен. Багато цінують простоту пристрою: все, що потрібно зробити, це натиснути яскраву кнопку Start/Stop. Великий екран з підсвічуванням легко читається навіть людьми з поганим зором.
Відгуки власників про Omron BP786N майже всі позитивні, хоча вони не так однозначно оцінюють його бездротові можливості: прилад швидко і легко з’єднується з пристроями iOS, але може знадобитися декілька спроб підключення до пристроїв Android, не кожне з яких підтримується.
Деякі скаржаться, що тонометр дає занадто високі свідчення. Хоча цих скарг відносно небагато в порівнянні з приладами інших виробників, вони є гарним нагадуванням про те, що необхідно слідувати рекомендаціям кардіологів і перевірити точність вимірювань у лікаря.
Тонометр покривається 5-річною гарантією і може харчуватися від мережевого адаптера і 4-х батарейок АА.
Є й інші відмінні варіанти. Для людей, яким необхідні манжети великого розміру (42-62 см), оптимальним вибором буде LifeSource UA-789AC.
У будь тонометра краща ціна? За відгуками, недорогими, але точними і надійними моделями є ReliOn BP200 (2300 руб.) і Panasonic EW3109W (2550 руб.).
А найбільш відповідним приладом для вимірювання артеріального тиску у всій сім’ї експерти називають A&D 767F, який підтримує 4 користувальницьких профілю.
Зап’ястні тонометри: який краще?
Деяким користувачам нелегко знайти підходящу за розміром манжету, а інші знаходять весь процес стиснення руки дуже незручним. У цьому випадку підійде тонометр для зап’ястя, який, на думку більшості, набагато зручніше.
Найбільшим недоліком такого типу моніторів є те, що користувач повинен розташовувати їх так, щоб кожен раз отримувати точні та послідовні свідчення. Omron BP652N спрощує цю роботу наявністю індикатор, який сигналізує про правильному позиціюванні: помаранчевим, коли монітор орієнтований неправильно і синім, коли його положення коректно. Також можна налаштувати подачу звукових сигналів.
За відгуками, тонометр дуже точний. Однак це залежить від того, наскільки користувач слідує вказівкам системи контролю позиціонування.
BP652N зберігає до 100 відліків з датою і часом, попереджає про аритмії, автоматично відносить показання до діапазонів, визначених міжнародними рекомендаціями, і може усереднювати до трьох результатів, виміряних у межах 10 хвилин. Є футляр і 5-річна гарантія.
Власники позитивно відгукуються про комфорт використання, хоча деякі розчаровані останнім оновленням із заміною напівжорстким манжети, яку було легко надіти і зняти, на еластичну. Тим не менше, більшість вважає, що цей прилад набагато зручніше плечових моделей.
За відгуками, іншими хорошими запястными тонометрами є Omtron BP629N і Ozeri BP01K.
