Як правильно робити масаж?
Рекомендується в перші 2-3 тижні надати максимальну навантаження на обличчя. Для цього потрібно робити масаж щодня. Наступні кілька тижнів будуть більш легкими. Процедура виконується вже 3-4 рази в тиждень. Якщо за цей період часу ви досягли бажаних результатів, можна зробити місячну перерву, після чого курс проходять заново. Важливо пам’ятати, що масаж обличчя асахі (Зоган) має вікову градацію. Існують комплекси, призначені для різних вікових категорій, тому вкрай важливо дотримуватися саме того набору рухів, який призначений вам.
А ось, власне, і техніки, які необхідно застосовувати, перебуваючи в тій чи іншій віковій категорії.
Після сорока
Мета даного масажу – впоратися з віковими змінами. Це втрата тонусу, зморшки в області очей, нечіткість овалу обличчя, загальна в’ялість шкіри.
- Вправа 1. Складаємо пальці в кулаки так, щоб великі виявилися поверх вказівних. Маємо кулачки в районі підстави носогубних складок, носа, і по них же повільно опускаємося вниз до середини підборіддя. Там руки зустрічаються, після чого розвести лікті в сторони. Тепер, натискуючи, проводимо кулаками від центру підборіддя по низу щоки до вух.
- Вправа 2. Фіксуємо і злегка натискаємо подушечками пальців на 3 секунди спочатку в області підборіддя, потім в куточках рота і в кінці на крильцях носа.
- Кладемо пальці однієї руки на щоку, а другу руку закріплюємо на першій. Сильно натискаючи, ведемо обидві руки до вуха і потім плавно опускаємо вниз. Виконати 3 рази на кожну щоку.
