Поради
Потрібні поради для оборонних дій роздає тренер і робить це в ході тренувань. Взагалі, тренування повинні бути такими, щоб техніка захисту у баскетболі була доведена до автоматизму. Це досягається тренуваннями і ще раз тренуваннями! Але є деякі загальні поради, які потрібно знати, особливо на ранніх стадіях навчання захисту у баскетболі.
Не можна занадто викидатися на гравця, коли ви в обороні. Це може призвести до того, що технічний гравець легко вас пройде на дриблінгу. Викидатися вперед для перехоплення потрібно тільки в тому випадку, коли ви повністю впевнені, що зможете перехопити м’яч. Перехоплення найкраще здійснюють верткі і спритні розігрують, які обороняються далі від свого кошика.
Завжди намагайтеся страхувати партнера. Баскетбол – це командна гра, і без взаємовиручки тут не можна. Але страхувати партнера потрібно з розумом, так як, перемикаючись зі свого гравця (або зі своєї зони захисту) при підстраховці, ви кидаєте свого гравця (або свою ділянку майданчики), а це вільна зона, тобто варіанти для технічного розіграшу м’яча у нападі. Подстраховывайте з розумом, намагаючись перехитрити суперника. Приміром, выдвиньтесь на суперника, якого опікав ваш партнер, але провалив цю дію, а потім, якщо побачите, що суперник з м’ячем намагається розіграти зайвого гравця, повернися до свого покинутого опонентові і перехопити м’яч. Взагалі, все це прийде з досвідом.
Як правило, для самих початківців баскетболістів тренер не вибирає пресинг як стиль гри в обороні зважаючи на те, що така схема оборонних дій вимагає дуже серйозної фізичної підготовки і злагоджених дій команди. А на початковому рівні у аматорських команд таких навичок немає.
Ну і, мабуть, самий правильний і найкращий рада – це тренування. Саме виснажливі тренування – це запорука чіткої і злагодженої роботи команди, а також вивірених дій в обороні або атаці. Тренування, майстерність і талант – це відмінне поєднання для справжніх гравців-чемпіонів!
