Як підвищити температуру в домашніх умовах?
Підвищити температуру до необхідного рівня можна і в домашніх умовах. Якщо показник не опустився до критичної позначки, не варто приймати лікарські препарати. Можна домогтися мети і іншими способами:
- з’їсти кілька ложок розчинної кави в сухому вигляді;
- привести кровообіг в норму за допомогою фізичних вправ.
Вищеперелічені методи досить ризиковані, і вдаватися до них варто з особливою обережністю. Тільки в випадках крайньої необхідності дані способи виправдані.
Профілактика
Щоб ніколи не стикатися з проблемою низької температури, необхідно дотримуватися наступних правил:
- у випадку дощу потрібно тепло одягатися, обов’язково мати парасольку або головний убір;
- повноцінний відпочинок у вигляді гарного сну, а також правильне збалансоване харчування;
- відмовтеся від шкідливих звичок, начебто вживання алкоголю, наркотиків і куріння сигарет, які чинять негативний вплив, в результаті чого знижується рівень імунітету.
Якщо ви помітили такий симптом у близького родича, намагайтеся більше часу проводити з ним і стежити за його станом. Гіпотермія в будь-який момент може загостритися, і тоді знадобиться невідкладна медична допомога.
