Як позбутися від газів у кишечнику — причини виникнення та способи лікування

При великій кількості газів в кишечнику виникає відчуття розпирання, нерідко з’являється відрижка, гикавка і гострий біль. Живіт роздувається і починає гурчати. Подібний стан доставляє масу незручностей. У статті розглянемо, як позбутися від газів з допомогою медикаментів, народних коштів і вправи.

Що таке здуття

У процесі переварювання продуктів харчування виділяється газ. Його обсяг залежить від кількості і якості з’їденої їжі. У нормі добове накопичення газу в організмі становить близько 1-1,5 л. Однак нерідко його обсяг збільшується в три-чотири рази. В такому випадку можна говорити про появу метеоризму. В результаті живіт сильно роздувається, і найчастіше здуття є наслідком переїдання, вживання неякісних або важко перетравлюваних продуктів, неправильного змішування інгредієнтів або різкої перебудови на нову систему харчування. Люди повинні знати про причини газів і як позбутися від них.

Продукти, що підвищують газоутворення:

  • картопля;
  • чорний хліб;
  • бобові (квасоля, сочевиця, горох);
  • дріжджова випічка, легко піддається бродінню.

Люди, які рідко їдять солодке, побалувавши себе тістечком, можуть весь день мучитися від здуття. А якщо з’їсти в сирому вигляді велику кількість капусти, редиски, перцю, груш, в животі може початися справжня буря.

Загрузка...

Метеоризм з точки зору медицини

Здуття живота відбувається у кожної людини. Зазвичай таке явище не викликає ускладнень, і гази виходять самостійно. Але іноді процес може затягнутися і доставити дискомфорт людині. У цьому випадку тільки лікар порадить, як позбутися від здуття і газів за допомогою ліків.

Медицина виділяє кілька видів метеоризму в залежності від причини його появи:

  • Травний – зустрічається найбільш часто. Його причиною стає недостатність ферментів для перетравлення продуктів, внаслідок чого порушується робота шлунка і кишечника.
  • Механічний. Виникає при порушенні роботи органів травлення внаслідок пошкодження органів, перенесених операцій або травм.
  • Динамічний. При такому типі порушується функціональна робота кишечника. У подібному випадку збільшення кількості газів не спостерігається, але їх просування порушено, тобто є слабка перистальтика.
  • Аліментарний. Такий тип газоутворення виникає внаслідок вживання шкідливих продуктів харчування або тих, які викликають підвищене газоутворення.
  • Дисбиотический тип проявляється при порушення мікрофлори кишечника.
  • Циркулляторный тип виникає через порушення процесу газоутворення і, відповідно, порушується відходження газів.
  • Надлишок газів у ШЛУНКОВО – один із симптомів рідкісної патології, званої целіакію або непереносимістю глютену, який міститься у великій кількості в пшениці, вівсі і ячмені. Людина з такою недугою після вживання хлібобулочних виробів і макаронів скаржиться на болі в животі, пронос і здуття.

    Причини метеоризму

    Природою передбачено простий і ефективний спосіб виведення газів з організму людини. Іноді вони свідчать про медичне захворювання, але найчастіше люди самі винні в появі патології, і їм слід знати про причини газів в кишечнику і як позбутися від них.

    Метеоризм може виникати з таких причин:

    • Паління або часте дихання з інших причин, коли в організм надходить більше повітря, ніж потрібно.
    • Перекус «на ходу» може викликати здуття, людина захоплює їжу швидко й імпульсивно, ковтає її, не пережовуючи.
    • Угамування спраги газованою водою – часта причина появи здуття.
    • Великий обсяг з’їденої їжі.
    • Якість продуктів харчування. Здуття можуть викликати як неякісні або прострочені продукти, так і ті, які підвищують газоутворення.
    • Індивідуальна непереносимість окремих продуктів.
    • Прийом ліків, особливо антибіотиків.
    • Емоційна перевантаження або нервове напруження.
    • Присутність поліпів у кишечнику.
    • Такі хвороби, як дисбактеріоз, коліт і подібні.
    • Вагітність.

    Ліки від метеоризму

    У кожної людини в домашній аптечці обов’язково повинні бути кошти від здуття живота. Позбутися від газів у кишечнику в домашніх умовах допомагають препарати таких груп:

    • піногасники або вітрогінні препарати;
    • прокінетики або стимулятори роботи ШКТ;
    • ентеросорбенти;
    • спазмолітики;
    • рослинні ліки.

    Відрізняються ліки способом дії, але мета у всіх одна – позбавлення людини від газів. Перед застосуванням будь-якого препарату необхідно порадитися з лікарем, адже тільки він може врахувати специфіку патології і призначити адекватне лікування.

    Загрузка...

    Піногасники

    Такі препарати також називають вітрогонні. Вони дроблять бульбашки газу і перешкоджають подальшому їх формування. В результаті газоподібні речовини або швидко всмоктуються кишкової оболонкою, або виходять природним шляхом. В основному це медикаменти, до складу яких входить речовина симетикон, який повністю безпечний для організму і рекомендовано до вживання дітям з народження.

    • «Бенегаст Редугаз» – БАД – таблетки для розжовування. Застосовується для відновлення мікрофлори, позбавлення від здуття, печії і тяжкості в животі.
    • «Еспумізан» призначений для вивільнення газів, які накопичуються в нижніх відділах кишечника. Діюча речовина – симетикон – знімає спазм і сприяє розпаду пухирців кисню.
    • «Колікід» — препарат у формі суспензій або капсул. Призначений для прийому під час прийому їжі з метою зниження газоутворення з моменту вживання їжі.
    • «Метеоспазмил» — краплі, що містять симетикон і альверин. Використовуються при підготовці до операцій для усунення зайвих газів з кишечника.

    Прокінетики і ферменти

    Як позбутися від газів з допомогою ферментів? Такі засоби посилюють моторику кишечника і прискорюють евакуацію його вмісту. Можуть призначатися після наркозу для усунення блювотного рефлексу.

    Найвідоміші препарати цієї групи:

    • «Мотиліум». Застосовується також для усунення блювання, прискорення перетравлення їжі після переїдання.
    • «Диспатолин» — препарат для зняття спазму кишечника, який допоможе швидко усунути біль і здуття, а також полегшить похід в туалет.
    • «Еглоніл». Препарат відрізняється своїм м’яким дією, призначений для прискорення роботи кишечника і зменшення газоутворення.

    Препарати ферментативної групи призначаються з метою нормалізації травлення. В основному діючою речовиною виступає панкреатин.

    • «Фестал» — розщеплює залишкове продукти після переробки білків, вуглеводів, жирів.
    • «Сомилаза» — призначається при метеоризмі, викликаному харчовими продуктами. Не застосовується при панкреатиті і гепатиті.
    • «Панкреатин» — препарат нормалізує кислотність і допомагає висновку калових мас з організму.

    Ентеросорбенти

    Група препаратів відрізняється своїм способом дії: вони поглинають і виводять з організму шкідливі речовини і гази. В інструкції до кожного препарату вказано, як позбутися від газів у кишечнику.

    Найбільш відомі з них:

    • «Вугілля активоване» — самий дешевий препарат від здуття живота, який застосовується в основному при отруєннях.
    • «Полісорб» — відрізняється від активованого вугілля меншою кількістю побічних ефектів, дозволений для тривалого застосування та не викликає затримку стільця.
    • «Фільтрум» призначений для швидкого реагування при інтоксикації організму, виводить з ШКТ продукти життєдіяльності, гази і має підвищені вбираючі властивості.
    • «Лактофільтрум» — препарат для зменшення здуття і нормалізації мікрофлори кишечника.

    Серед природних сорбентів зустрічаються: клітковина, хітин, целюлоза.

    Спазмолітики

    При здутті живота стінки кишечника сильно розтягуються, і людина відчуває біль. Щоб позбутися від газів, можна прийняти будь-спазмолітик, краще з вибірковою дією на ШКТ, наприклад, «Бускопан». Він розслабить гладкі м’язи кишкової стінки і усуне спазм. Інші препарати також ефективні, відмінність в тому, що вони впливають на гладку мускулатуру всіх внутрішніх органів, тому не рекомендуються для частого застосування.

    Серед найбільш популярних спазмолітиків можна зустріти:

    • «Мезим Форте» — застосовується при різких болях в животі, відчуття тяжкості і здуття. Рекомендовано вживати після їжі. Препарат не має сорбційною дією, але знімає спазм і відновлює перистальтику.
    • «Мотижект» — основна властивість препарату – протиблювотний ефект, але він також позбавляє від відрижки, метеоризму і гикавки. Є рецептурним засобом.

    Важливо знати, що спазмолітики не застосовується при здутті живота, що виник із-за хронічного захворювання.

    Рослинні ліки від здуття

    Позбутися від газів у кишечнику можуть допомогти препарати даної групи. Їх дія грунтується на властивості різних рослин. Активні речовини – екстракти і витяжки їх трав, дерев.

    Найбільш популярними вважаються:

    • Настоянка на насіння кропу. Такі краплі вважаються бюджетним натуральними ліками від здуття і коліків. Вони знімають спазм, запускають роботу шлунка і розслаблюють кишечник. Рекомендовані для дітей з перших днів життя і для людей з підвищеною чутливістю кишечника.
    • Плоди кмину мають вітрогінну властивістю.
    • Краплі «Гербион» складаються тільки з натуральних компонентів. Вони знімають спазми ШКТ і сприяють виведенню газу їх кишечника.

    Народні засоби і вправи

    Найчастіше трав’яні відвари і настої здатні повністю замінити дорогі медикаменти і допомогти швидко позбутися від газів.

    Усунути больові симптоми і вивести скупчилися гази допоможуть:

  • Кроповий настій: насіння (1 ст. л.) + окріп (200 мл). Ємність накривається кришкою. Кропову воду рекомендують приймати по 70-80 мл тричі на день. Кріп зменшує спазм мускулатури, тому здатний досить швидко усунути здуття живота. Протипоказання — гіпотонія.
  • Ромашка: сухе сировину (1 ст. л.) + окріп (1 ст.). Час настоювання – півгодини. Рекомендована доза: по півсклянки рано вранці і перед сном.
  • Імбир з лимоном. Імбирний чай не тільки зігріває і знімає м’язову втому, але і ефективно справляється з бродінням в кишечнику. 1 ч. л. натертого на дрібній тертці свіжого кореня заливають склянкою окропу і дають настоятися хвилин 20. Засіб буде ефективніше, якщо доповнити його лимоном. Також рекомендовано розсмоктувати шматочок імбирного кореня після застілля. Він стимулює травлення і усуває відчуття переїдання.
  • М’ятний чай. М’ята знімає спазм, покращує травлення і має заспокійливу дію. Тому м’ятний настій часто п’ють при нудоті і метеоризмі. Готувати засіб просто: сировина (1 ст. л.) + окріп (1 ст.). Залишити на чверть години. Настій п’ють протягом дня замість іншої рідини. В якості чаю також можна заварювати фенхель, мелісу і лаврове листя.
  • Корінь петрушки: свіже або сухе сировину (1 ч. л.) + холодна вода (200 мл). Засіб «дозріває» 20 хвилин. Настій ставлять на повільний вогонь і підігрівають, але не доводять до кипіння. Після того, як настій охолоне, його п’ють по ковтку щогодини. За день можна випити весь стакан.
  • Позбутися від газів в домашніх умовах допомагають вправи, які активують роботу кишечника:

    • Ляжте на спину.
    • Згинайте і розгинайте ноги. При цьому руки повинні лежати на животі.
    • При вдиху потрібно підняти ноги і натиснути на живіт, затриматися на кілька секунд, а потім опустити ноги, розслабляючи при цьому м’язи живота.

    Дієта при підвищеному газоутворенні

    Щоб позбутися від газів (причини явища вам вже відомі), людині варто переглянути свій раціон і дотримуватися дієти.

    Основними правилами харчування при здутті є:

    • Спокійна обстановка в момент прийому їжі, якісне пережовування.
    • Не варто пити під час їжі.
    • Дотримуватися режим харчування.
    • Виключити жуйку, тому що вона підсилює моторику шлунку.
    • Організувати дробове харчування маленькими порціями.
    • Вживати теплу їжу.
    • Вивчити таблиці сполучуваності продуктів.
    • Вживати варену або приготовану на пару їжу.
    • Обмежити сіль до 8 грам в день.
    • Збільшити пиття до 2 літрів на добу.

    Всі люди стикаються з газоутворенням в кишечнику і повинні знати, як позбутися від здуття живота і газів. Найчастіше це не є серйозною проблемою і потребує більш уважного ставлення до власного здоров’я і харчування.

    Загрузка...