Закінчення першого триместру багато матусі чекають з великим нетерпінням. Адже тільки з настанням цього періоду можна сказати, що кризовий етап минув, хоча попереду маму і малюка чекає ще чимало випробувань. На 10 тижні вагітності малюка починають іменувати плодом, і тепер можна не побоюватися, що найменша застуда або інший вірус завадять його розвитку. Кожна жінка, що перебуває в цікавому положенні, з величезним інтересом стежить за тим, як росте її дитинка і читає всю інформацію, що стосується свого терміну. Сьогодні ми розповімо, що відбувається з мамою в 10 тижнів вагітності, як розвивається малюк, в яких продуктах він потребує, а також перерахуємо аналізи, які необхідно буде здати в кінці першого триместру.
Поговоримо про терміні вагітності
Жіночі фото вагітності 10 тижнів мало чим відрізняються від будь-яких інших. Адже на даному терміні животик ще не видно, а тому ніхто з сторонніх людей навіть не запідозрить, що ви вже перебуваєте в цікавому положенні. Насправді, майбутня мама випробовує масу нових відчуттів, більшу частину яких можна віднести до неприємним. Однак до 10 тижня вагітності багато з них починають поступово зникати, що цілком природно для початку другого триместру.
Іноді майбутні мами плутаються в акушерських та реальні терміни, адже часом вони помітно відрізняються. Ми в сьогоднішній статті будемо говорити про акушерської 10 тижня вагітності, яка відповідає восьми тижнів з моменту останніх місячних. Гінекологи в жіночій консультації саме від цього моменту відраховують зачаття дитини.
Якщо вам ближче вважати свій термін у місяцях, то 10 тижнів вагітності – це приблизно два місяці і один тиждень з дня зачаття. Зазвичай так простіше вести відлік майбутнім батькам, а от у всіх офіційних документах з жіночої консультації завжди вказується акушерський термін. Тому він є визначальним, коли майбутня мати вираховує передбачувану дату пологів.
Що відчуває жінка на даному терміні?
Відчуття в 10 тижнів вагітності, як свідчать жінки, в основному, крутяться навколо токсикозу різного ступеня і емоційної нестабільності. Більша частина майбутніх матерів зазначає, що до зазначеного терміну вони помічають зменшення токсикозу, але у деяких він може з’явитися тільки, що медики вважають цілком природним. Жінки скаржаться на нудоту, блювання, зміна смакових пристрастей і втрату апетиту. Багато вагітні в моменти, коли нудота відступає, починають відчувати невситимий голод, намагаючись компенсувати деяку втрату у вазі, викликану токсикозом. Якщо розвиток в 10 тижнів вагітності йде відповідно всім нормам, то незабаром нудота повністю відступить, і жінка відчує себе значно краще.
Не варто забувати і про те, що до кінця першого триместру гормональна перебудова організму ще триває. Тому майбутні матері відчувають сонливість, дратівливість і втому. Багато хто відзначає, що стали неуважними і мучаться від сильних головних болів. Сукупність перерахованих симптомів провокує підвищену збудливість, дратівливість і емоційну нестабільність. Вагітної дуже складно впоратися зі своїми емоціями та почуттями, їй весь час здається, що хтось хоче її образити або спеціально зачепити. Тому навіть самі близькі люди часом мучаться від того, що відбувається з майбутньою мамою.
В 10 тижнів вагітності спостерігається підвищена чутливість та болючість грудей. Часто саме на цьому терміні збільшуються молочні залози, і жінці доводиться переходити на інший розмір нижньої білизни. Фахівці радять купувати ті бюстгальтери, які не заважають кровотоку і не здавлюють груди. Живіт на 10 тижні вагітності видно далеко не у всіх майбутніх мам. Худенькі жінки можуть помітити виступаючий горбок, а ось ті, хто відрізняються більш щільним статурою, не помічають змін у своїй фігурі ще довгий час. У будь-якому випадку і те і інше не є відхиленням від норми.
Що відбувається в 10 тижнів вагітності з маткою? Вона продовжує збільшуватися, і це може викликати болі в нижній частині живота. Вони зумовлені розтягуванням зв’язок і дедалі більшим тиском на них. Матці вже тісно в малому тазі, і вона поступово починає підніматися. На цьому терміні жінкам показано довгі прогулянки на свіжому повітрі. Вони повинні бути частими і максимально інтенсивними. Однак у першу чергу варто орієнтуватися на своє самопочуття.
Нерідко з-за зростаючої матки жінки починають скаржитися на здуття живота і коліки. Це явище у деяких вагітних швидко проходить, а от інших продовжує мучити протягом усього терміну аж до самих пологів.
Зовнішній вигляд жінки
Що відбувається в 10 тижнів вагітності з зовнішнім виглядом майбутньої мами? Незважаючи на те, що її цікаве положення не надто помітно, деякі зміни все ж присутні.
Із-за посиленого кровотоку під шкірою стають помітні вени. Це відзначають навіть ті жінки, які раніше ніколи не помічав у себе проблем з венами. Паралельно вагітність позначається і на стані шкіри майбутніх матерів. Одні з захопленням описують свою гладку, шовковисту і сяючу шкіру. А інші з обуренням зазначають у дзеркалі висипання на обличчі і тілі, а також пігментні плями. Всі ці зміни пов’язані з підвищеним виробленням гормонів. Через деякий час після пологів ситуація нормалізується.
Надбавка у вазі на даних строку ще незначна. У нормі вона складає до трьохсот грамів у тиждень. Якщо у вашому випадку вага зростає швидше, то необхідно терміново переглянути свій раціон і ввести фізичне навантаження. Зайві кілограми будуть важким тягарем для будь-якої вагітної на останніх термінах.
Іноді в кінці першого триместру починають спостерігатися перші набряки. Зазвичай вони з’являються у жінок, які мають проблеми з нирками, або тих, хто цілий робочий день проводить на ногах. Якщо ви помітите набряки, то обов’язково скажіть про це лікареві. Він може порадити вам лікарський засіб або порекомендує зменшити споживання рідини.
Вагітність 10 тижнів: розмір малюка
Ні на один день дитина не перестає рости і розвиватися, в кінці першого триместру за своїми розмірами він нагадує полуничку. В середньому його зростання становить тридцять три міліметри, причому більшу частину зазначеного розміру займає голова. На даному терміні вона помітно більше тулуба.
Вага плода не перевищує чотирьох-п’яти грамів, але в даний момент активно формується його кістковий скелет. Хрящики, які раніше були м’якими, поступово зазнають серйозні зміни. Тому на даному етапі вагітності жінкам необхідно ввести в свій раціон продукти, багаті кальцієм. Вони повинні бути присутніми на столі щодня, тільки в цьому випадку організм зможе забезпечити дитину всім необхідним.
Як виглядає плід?
Фото плоду 10 тижнів вагітності, зроблене за допомогою УЗД, не дасть майбутньої матері ніякої інформації про зовнішньому вигляді свого малюка. А адже на даному терміні він все більше стає схожий на людину.
Формування особи плода на 10 тижні вагітності поступово підходить до кінця. У дитини вже можна виділити нижню щелепу, вушка, верхню губу і ніс. Очі малюка мають повіки, а на маленьких ніжках і ручках доктор розрізнить пальчики з нігтиками. Всі ліктьові суглоби повністю сформовані і з плином часу тільки зміцнюються. Завдяки цьому малюк активно рухає кінцівками і постійно згинає і розгинає їх. В щелепи дитини вже знаходяться зачатки майбутніх зубів
Якщо б ми могли уважно поглянути на шкірний покрив дитинку, то зауважили б його рожевий відтінок, який викликаний високим ступенем прозорості. Крізь тоненьку шкірку просвічують всі судини і навіть м’язи. Головка плоду має досить значні розміри і не покрита волоссям. На ультразвуковому дослідженні можна помітити, наскільки опуклим і крутим є лоб дитини. Це пов’язано з тим, що його мозок активно росте і розвивається, а за наступні місяці йому належить збільшитися в розмірах не менше, ніж в три рази.
Розвиток дитини
Природно, що кожну маму хвилює, що відбувається з малюком в 10 тижнів вагітності? Як він розвивається, чого навчається кожен день? Скажімо, що даний термін вагітності можна охарактеризувати як етап активного формування внутрішніх органів дитини.
У ротовій порожнині утворюються зачатки смакових сосочків на язиці, формуються м’язові тканини і жувальна мускулатура. Плід починає заковтувати навколоплідні води, що стає потужним стимулом для розвитку його травної системи. Шлунок займає своє звичне для людини розташування і починає помітно збільшуватися в розмірах, готуючись до функціонування.
Мініатюрне сердечко малюка активно працює, проганяючи через себе величезну кількість крові. Воно скорочується в кілька разів частіше, ніж серце вагітної жінки. Нормою вважається биття до ста п’ятдесяти ударів в хвилину.
Не можна не відзначити й розвиток печінки. Цей орган бере на себе функції кровотворення і приступає до виробництва еритроцитів. Якщо ваш малюк виявиться хлопчиком, то саме в десять тижнів його організм почне виробляти чоловічі гормони.
Мозок плоду і щитовидна залоза теж проходять важливі етапи розвитку. Так як мозок постійно зростає, то практично щохвилини в ньому утворюється близько двохсот п’ятдесяти тисяч нейронів. А в щитовидній залозі йде активне накопичення йоду, гормони вона виробляти ще не може. Але буквально через пару тижнів цей процес запуститься.
У тілі плода вже працює імунна система. Вона ще не в змозі повною мірою виконувати всі свої функції, але деякі антитіла вже синтезуються.
Якщо б ви могли зробити в 10 тижнів вагітності фото свого майбутнього малюка, то здивувалися б його багатою мімікою. Плід регулярно морщиться, відкриває і закриває рот, підносить руку до голови і очей, а також здійснює масу інших дій.
На даній стадії вагітності можна відзначити ще й такі досягнення як формування діафрагми і відділення стравоходу від трахеї. Розвиток плоду 10 тижнів вагітності ні на секунду не зупиняється. А тому майбутня мати повинна розуміти, що всі її заняття і емоції миттєво відображаються на малюка.
Виділення на 10 тижні вагітності
Деякі жінки відзначають, що до кінця першого триместру помітно збільшуються піхвові виділення. Якщо вони не мають запаху і вираженого кольору, то турбуватися не варто. Просто ваш організм таким чином пристосовується до свого нового стану.
Нерідко на даному терміні загострюється молочниця. Її першим симптомом стають густі білі виділення, що нагадують за консистенцією сир. Лікувати це захворювання необхідно обов’язково, адже воно впливає не тільки на вас, але і на вашого «пузожителя». Майте на увазі, що курс лікування проходить не тільки мати, але і її статевий партнер, так як молочниця передається під час занять сексом.
Зміна кольору виділень з прозорого на коричневий або кров’яний повинно стати приводом для негайного звернення до лікаря. Якщо у вас почалося рясне кровотеча, то негайно викликайте «Швидку допомогу».
Трапляється, що на десятому тижні з сосків починає виділятися молозиво. Це цілком нормальне явище, тому не варто лякатися. Молозиво не потрібно зціджувати, а якщо виділення відрізняються багатством, то придбайте одноразові вкладиші для бюстгальтера. Вони продаються практично в кожній аптеці і коштують недорого.
Здаємо аналізи
В кінці першого триместру вагітна повинна серйозно задуматися про те, щоб стати на облік в жіночу консультацію і почати здавати необхідні аналізи. Звичайно, з величезним нетерпінням всі майбутні матусі очікують першого планового УЗД. Однак воно буде вам призначено, швидше за все, через пару тижнів. Але якщо лікар вирішив за потрібне видати подібне призначення, то обов’язково пройдіть це обстеження. Воно дозволить вирішити деякі сумніви, які виникли у вашого лікаря.
Найчастіше на даному терміні жінка здає масу лабораторних аналізів. В першу чергу вона повинна здати кров (сифіліс, ВІЛ, біохімія і так далі). Зазвичай за один раз проводиться не менше семи різних аналізів. Обов’язковим є мазок з піхви, який визначає чистоту мікрофлори, і аналіз сечі. Останній ви будете здавати перед кожним візитом до лікаря протягом всієї вагітності.
Майте на увазі, що навіть якщо ваша вагітність протікає добре, не можна пропускати візит в лікарню. Тільки ведучий вас лікар визначає, як часто ви повинні бачитися і які аналізи вам призначити. Адже навіть при відмінному самопочутті майбутня мати може не помітити яких-небудь змін, що відбуваються з дитиною.
Поговоримо про щоденному раціоні
Правильне харчування – це запорука відмінного самопочуття вагітної і появи на світ здорового малюка. Тому будьте дуже уважні з тим, що ви вживаєте в їжу. Крім цього, варто змінити кількість споживаних продуктів, а також частоту прийому. Краще всього відразу привчити себе їсти невеликими порціями не рідше п’яти разів на день. Не варто налягати на смажені страви і ті, в яких міститься велика кількість жиру. Постарайтеся запікати продукти або варити їх. Непоганим варіантом буде і приготування м’яса і овочів на пару. Це не тільки корисно, але й істотно різноманітить ваш раціон.
З кінця першого триместру раціон вагітної практично не повинен змінюватися. Приблизно тридцять відсотків від всього споживаного становить рослинна їжа. До кінця терміну цей відсоток повинен збільшитися до п’ятдесяти, а на останніх тижнях вагітності корисно і зовсім перейти на рослинну дієту. Обов’язково вживайте нежирне м’ясо. Підійде курка, телятина, кролятина і індичка. А ось риба, навпаки, повинна бути жирною. Тільки така забезпечить організм майбутньої матері усіма необхідними для розвитку дитини вітамінами, жирними кислотами і мікроелементами. Природно, що в раціоні повинні бути присутніми продукти, багаті кальцієм. Їх вибір необмежений: молоко, сир, кефір, сир і так далі. Жінка може вживати те, що їй більше подобається.
Важливо в кінці першого триместру навчитися правильно заповнювати недолік рідини в організмі. Навіть якщо вам дуже хочеться пити, не варто випивати за один раз склянку води, чаю або соку. Пити необхідно маленькими ковточками і кожні тридцять хвилин. Таким чином організм ніколи не буде відчувати сильну спрагу, а нирки – перевантаження. Краще обмежити себе в чаї і кави, а ось чиста вода без газу повинна завжди бути в сумочці вагітної жінки.
Якщо вас все ще мучить токсикоз, то спробуйте приймати їжу лежачи в ліжку. Після їжі потрібно полежати деякий час і лише потім підніматися. Також не зайвим буде з’ясувати той продукт, який допоможе впоратися з несподівано відбулись нудотою. У кожної жінки він свій: одним допомагає банан, іншим – шоколадка, а третім – вода з лимоном. Однак пам’ятайте, що налягати на солодощі не варто. Їх по можливості краще повністю виключити зі свого щоденного раціону.
Десятий тиждень: чого варто уникати вагітним
Незважаючи на те, що в кінці першого триместру самопочуття багатьох жінок помітно поліпшується, вони не повинні забувати про своє становище. А тому існує ряд заборон, яким майбутні мами просто зобов’язані слідувати.
Природно, що вагітна повинна берегти себе від підняття важких речей, перевтоми, недосипання і стреси. У невеликій кількості останні навіть показані для малюка, це дозволить йому тренувати свою власну нервову систему. Але ось затяжний стрес стане джерелом проблем і згубно позначиться на здоров’ї.
Ні в якому разі не можна ходити в лазню, сауну і дивитися фільми з жанру жахів і трилерів. Майбутня мати повинна отримувати тільки позитивні емоції, це є запорукою здоров’я її дитини.
Також варто змінити взуття на високому каблуці на більш зручну. Тим самим ви побережете свою спину, на яку і так йде підвищене навантаження.
