4 місяці з часу зачаття вже позаду, і починається 16 тиждень вагітності, що становить середину другого триместру. Якщо все проходить в нормі, токсикоз, слабкість і інші неприємні відчуття поступово відступають, загрози викидня практично вже немає. Дитина вже досить-таки міцний, трохи підріс, його органи і системи активно розвиваються, про що можна судити вже по округлому животі мами.
За великим рахунком, цей період найбільш багатий різноманітними відчуттями, адже всередині жінки розвивається нове життя, і зовсім скоро можна відчути легкі рухи малюка. А з цим навряд чи може зрівнятися! Що ще відбувається в цей час? Розберемо все по порядку.
Загальне уявлення
Жінка на терміні 16 тижнів в обов’язковому порядку повинна пройти другий пренатальний скринінг. Для цього необхідно здати кров на аналіз з вени, також проводиться потрійне обстеження. За отриманими результатами лікар може судити про стан плода, визначає присутність ймовірних вад в його розвитку та інших можливих патологій, включаючи синдром Дауна.
На 16 тижні вагітності талію у жінки практично вже не видно, зате живіт став більш помітний, і чим більше він збільшується в розмірах, тим помітніше проходить смужка, яка розділяє його на дві половинки. Це обумовлено накопиченням в шкірі меланіну. У деяких випадках до періоду 16 тижнів на руках, обличчі, по периметру губ та очей з’являються пігментні плями. Панікувати не варто, оскільки після пологів вони зникають.
Тепер жінці вже важко лежати в положенні на спині або животі внаслідок відчутного дискомфорту. У зв’язку з чим фахівці рекомендують велику частину часу проводити на боці. Що стосується взуття, то звичні підбори доведеться змінити на сандалі, балетки або будь-яку іншу взуття з низькою підошвою.
Зовні розвиток плода
Вік дитини в утробі матері прирівнюється до 14 тижнів. Це вже не якась крихітка, що раніше, тепер він вже досить великий. Але поки він в утробі матері, зростання заміряється, починаючи від куприка і закінчуючи тім’яною областю. На терміні 16-го тижня він становить приблизно 110-120 мм, а вага доходить до 120 грам.
Що відбувається з малюком на 16 тижні вагітності? М’язи його обличчя вже повністю сформовані, і він навіть може відтворити деякі емоції: хмуриться, може підморгування або відкрити ротик. Через плаценту активно надходить кальцій, і за рахунок цього скелет дитини з кожним наступним днем стає все міцніше.
Ніжки і ручки подовжуються, а на пальчиках йде формування нагідок. До того ж, на них вже є свій індивідуальний малюнок. Також формуються хребці, і тепер малюк здатний утримувати голівку прямо, а не схиливши до грудей, як раніше. Вушка і очі займають свої законні місця, від чого обличчя стає привабливішим і виразнішим.
Шкіра малюка поки ще залишається прозорою, і можна помітити, як проступають кровоносні судини. На 16-му тижні розвитку дитина починає все частіше перебувати в русі, однак мама може відчути не всі його ворушіння. Час від часу він потягується, може стиснути пальчики в кулачки, іноді навіть плюється, мабуть, така звичка зароджується ще в утробі матері.
Що відбувається з малюком на 16 тижні вагітності ще? Іноді він починає грати ніжками і ручками, і ці рухи мама вже здатна відчути.
Внутрішні зміни дитини
Внутрішні органи працюють в активному режимі. Маленьке серце енергійно розганяє кров по кровоносній системі. Його продуктивність становить до 24 літрів в день, що набагато більше, ніж у дорослих. Печінка тепер виконує свої прямі травні обов’язки і починає виробляти першу жовч. До неї приєднуються й інші органи цієї системи:
- шлунок;
- кишечник;
- жовчний міхур.
Однак поки що вони здатні перетравити лише навколоплідні води невеликими порціями. Неспішно в кишечнику збирається первородний кал, або меконій, який почне відходити лише після народження дитини. Його склад – це переварені клітини, навколоплідна рідина, жовч. З-за цього у меконію темно-зелений або навіть практично чорний відтінок.
Сечостатева система теж не залишається без діла на 16 тижні вагітності. Що відбувається з нею? Сеча активно формується в сечовому міхурі, яка йде в навколоплідні води щогодини. За рахунок цього кількість рідини постійно зростає, а за день вона оновлюється до 10 разів!
Кістковий мозок до 16-го тижня теж повністю сформований і тепер виконує свою задачу в області кровотворення. До цього вона була покладена не печінку. У зв’язку з цим у дитини створюються всі клітини крові, і тому можна визначити її групу, включаючи резус-фактор.
Зараз плід потребує велику кількість кисню, однак звичайного гемоглобіну в крові дуже мало. Та й власне, не в ньому справа, за транспортування O2 поки відповідає інший – фетальний гемоглобін, або гемоглобін F (HbF). Саме він здатний переносити більше молекул кисню. От тільки відразу після пологів він стане зникати.
На 16-му тижні можна визначити стать дитини в силу розвинених статевих органів. У дівчаток в яєчниках закладаються яйцеклітини, формуються у хлопчиків яєчка. Тільки поки вони розташовані глибоко в порожнині очеревини, а в мошонку вони почнуть опускатися з наближенням пологів.
Що відчуває мама?
Практично будь-яку маму цікавлять відчуття на 16 тижні вагітності, адже це один з найприємніших періодів її життя. І ось чому:
- Пропадають виснажлива нудота і блювота.
- Більше не турбують больові відчуття.
- Сильної чутливості в грудях теж вже немає, а її зростання не припиняється, йде підготовка до вигодовування дитини.
- Також йде тривожність, млявість, різка зміна настрою, а натомість їм жіночий організм набирається сил, приходить спокій і умиротворення.
- І на щастя, більше немає необхідності в частому відвідуванні туалету.
У цей період організм як би самостійно налаштовує себе на благополучний результат і захищає від небажаних емоцій. Раніше внаслідок токсикозу жінці не хотілося приймати їжу, тепер же апетит зростає. Причому якщо дати волю майбутньої матері, вона стрімко почне набирати вагу, повністю ігноруючи необхідність стежити за своєю фігурою. Тут головне – вчасно виявити розумність, інакше в майбутньому не уникнути неприємних наслідків, пов’язаних із зайвою вагою.
Індивідуальні особливості
Що відбувається з мамою на 16 тижні вагітності? Варто зауважити, що у кожної жінки цей період сприймається по-різному. Деякі дами не можуть відчути своє цікаве положення. Іноді навіть на цьому терміні поки ще не видно живота. Однак це не можна вважати аномалією, і часто в наступних тижнях розвиток дитини проходить у більш інтенсивному темпі. За великим рахунком, якщо у жінки до даного періоду живіт маленький, це ще вважається нормою.
Хоч токсикоз і відступає, в деяких випадках у мами може виникати нудота. Якщо очікується двійня, то до нудоти може приєднатися і блювота. Однак, якщо вона тривалий час зберігається у ході звичайного виношування дитини, рекомендується відвідати фахівця, щоб скорегувати свій раціон.
Зміни матки
З початком розвитку плода жіночий дітородний орган зазнає різні зміни. Він стрімко зростає, а до 16 тижня розвитку вагітності набирає 250 грам ваги. Тепер матку неважко відчути через черевну стінку, оскільки вона вже трохи вийшла з порожнини малого таза. Причому її дно знаходиться трохи нижче пупка (на 7 см).
У ході кожного огляду лікар буде оцінювати, в якому стані вона знаходиться і порівнювати з нормою. Крім цього, фахівець промацує тонус дітородного органу. Також для нього важливо знати, як розташовується плід в порожнині матки і розвиток його кінцівок. Окремої уваги варта окружність живота, і тут є свої стандарти.
Із-за росту матки зростає навантаження на кишечник, що змушує його зміститися ближче до хребта. До того ж, з цієї причини відбувається порушення перистальтики, внаслідок чого живіт може здуватися, трапляється печія і з’являються запори.
Що відбувається на 16 тижні вагітності з жінкою, яка в положенні знаходиться вперше щодо зовнішніх ознак? У цьому випадку округлість животика не така помітна, але при повторному виношуванні він буде більше. Це обумовлено розтягуванням черевних м’язів і зв’язок.
Особливості харчування
Від того, наскільки правильним і збалансованим буде харчування (включаючи і споживання мінералів, вітамінів), залежить повноцінність розвитку дитини і здоров’я його матері. Важливо дотримуватися дробового прийому їжі – близько п’яти разів на добу. Бажано, щоб сніданок був більш щільним, обід – смачним, з включенням першої і другої страви, а вечеря – легким.
Для перекусів підійдуть овочі фрукти, які рекомендується споживати у великій кількості. Варто уважно поставитися до вживання цитрусових і кислих фруктів – постаратися уникнути переїдання ними. В майбутньому це не дозволить спровокувати алергію у дитини.
Щоб на 16 тижні вагітності, розвиток плоду проходило повноцінно, жінці варто насичувати свій організм тільки корисними продуктами:
- рибою;
- кашами;
- дієтичним м’ясом курки, кролика, індички, телятиною;
- бобовими, горіхами, насінням;
- хлібом з хлібом;
- молочними продуктами;
- яйцями.
У той же час рекомендується повністю виключити з раціону споживання солі в чистому вигляді, оскільки вона здатна викликати набряки і затримує воду в організмі. Як підсумок – набір зайвої ваги, відчуття тяжкості в ногах і поява задишки.
Ті продукти, які містять багато солі, необхідно споживати обмежено. Те ж саме стосується солодкої і борошняної їжі. Але якщо просто не вистачає сил, щоб відмовитися від такого задоволення, слід приготувати що-небудь самостійно: кекси, тістечка. Так можна проконтролювати їх склад і інгредієнти.
Також не варто під час вагітності дотримуватися посту або дотримуватися дієт. Це стосується і православного посту – церква в цьому плані нічого проти не має.
Вітамінний комплекс
Для повноцінного розвитку дитини 16 тиждень вагітності матері необхідно збагачувати організм вітамінами і мінералами, зокрема, неможливо обійтися без таких нутрієнтів:
- кальцію;
- вітаміну Д;
- вітаміну А.
Корисний під час вагітності цілий вітамінно-мінеральний комплекс, який зазвичай призначає лікар. До того ж до нього варто приймати “Йодомарин”. Залежно від стану здоров’я жінки, лікар зможе підібрати ще перелік інших необхідних корисних мінералів. А їх, як відомо, краще отримувати з овочів і фруктів, причому натурального походження і ніяк інакше!
Певні проблеми
На 16-му тижні виношування дитини у матері можуть бути запори, що не йде йому на користь, а може спровокувати викидень. У зв’язку з такою небезпекою жінці необхідно відразу ж звернутися до гінеколога, щоб розібратися в цій проблемі. Лікар допоможе визначитись з раціоном для відновлення організму. В якості профілактики запорів добре допомагає прийом продуктів, багатих клітковиною. Також показано рясне пиття, а на ніч краще випивати по склянці кефіру. Для наочності нижче розташовано фото живота на 16 тижні вагітності.
Небезпечний період
Із усього періоду вагітності найнебезпечніше час – між 16-й і 18-й тижнями. У цей період жінка перебуває в зоні ризику – може статися завмерла вагітність. Основними причинами такого небезпечного явища можуть бути:
- Внутрішньоутробне інфікування плода.
- Аномалії хромосомного набору.
- Резус-фактор матері не збігається з резус-фактором дитиною.
- Недолік прогестерону.
- Раніше жінці доводилося робити аборти.
- ЕКО.
- Ведення матір’ю неправильного способу життя.
Також важливу роль відіграє вплив зовнішніх факторів. Що характерно, завмерла вагітність практично ніяк себе не проявляє. Тим не менш, жінка може відчувати біль у животі, що супроводжується піхвовими виділеннями коричневого кольору. Це свідчить про відшарування плодового яйця.
Для підтвердження і спростування побоювань жінці належить здати аналіз ХГЛ, а також пройти УЗД. Якщо на 16 тижні вагітності вміст гормону ХГЛ нижче норми, причому істотно, – це тривожна ознака, що вказує на загибель плода.
Після того, як буде проведена очищення порожнини матки від загиблого плода, жінка пройде реабілітаційний курс, що дозволить їй прийти в себе від перенесеного потрясіння. Планувати таке зачаття варто не раніше ніж через 6 місяців. Причому все це час необхідно перебувати під пильним наглядом спеціаліста і проходити всі необхідні дослідження, і здавати аналізи. Також важливо вилікувати присутні інфекційні захворювання щоб уникнути повторної завмерлої вагітності.
Статевий контакт
З настанням 16 тижня вагітності перед батьками більше немає жорстких обмежень в плані інтимної близькості. І якщо вагітність проходить гладко і без ускладнень, сексуальні відносини привнесуть в їх життя нові відчуття. До того ж, цей термін поки ще не заважає повною мірою насолоджуватися процесом, оскільки живіт невеликого розміру.
Дитина буде в цілковитій безпеці, так як його добре утримує шийка матки, а навколоплідні води вбережуть від пошкоджень. До того ж, викид гормонів від задоволення піде всім тільки на користь. До того ж секс сприятливим чином впливає на саму жінку: у неї пропадає страх, а відчуття стають гострішими.
Але існують протипоказання для інтимної близькості, до яких відносяться загроза викидня, ИЦН, низька плацентация з ризиком відшарування.
Корисні рекомендації
Деякі корисні поради допоможуть вагітним жінкам з користю перенести вагітність:
- Спати бажано на боці, що дозволить уникнути здавлювання живота на 16 тижні вагітності і знизити навантаження на хребет.
- Вкрай не рекомендовано вживати сиру рибу, воду і погано проварені продукти.
- Носити вільний одяг, щоб вона не тиснула на живіт.
- Різні стресові ситуації дають побічні ефекти, що погано позначається на розвитку дитини. Тому дуже важливо уникати негативу.
- Якщо виникли болі будь-якого характеру, не варто відкладати відвідування лікаря, так як тільки він здатний визначити ступінь ризику.
- Жінці бажано більшу частину часу проводити на свіжому повітрі – у цьому випадку дитина буде отримувати необхідну кількість кисню.
Крім цього, потрібно утриматися від проведення різних експериментів, пов’язаних з походами в сауну або лазню. Різка зміна температурного режиму не йде на користь дитині. У всьому потрібна міра. Те ж саме відноситься і до солярію, куди взагалі на час вагітності краще не ходити.
Всім майбутнім мамам варто завжди пам’ятати, що своєчасний візит до лікаря дозволить уникнути небажаних ускладнень. Також слід з особливою увагою і турботою ставитися до власного здоров’я. Тільки на таких умовах дитина народиться здоровим і повноцінним на радість батькам! Чого ще можна бажати в цьому житті?! Можна зробити фото на 16 тижні вагітності на довгу і світлу пам’ять.
