21 тиждень вагітності – це другий триместр і шостий акушерський місяць. У медицині прийнято «цікаве положення» вважати за тижнями, які складають у місяці. Акушерський місяць являє собою рівно 4 тижні. Відлік вагітності по акушерському принципом ведеться не від дати зачаття, а від першого дня останніх місячних, дата яких точно відома жінці. Другий триместр вважається більш спокійним і приємним періодом. Із статті можна буде дізнатися, що відбувається на 21 тижні вагітності з мамою і малюком, що можна робити жінкам в цей період, а що категорично заборонено, також піде мова про ускладнення, які можуть виникнути в ході вагітності і як їх уникнути.
Розвиток дитини
Що відбувається з малюком на 21 тижні вагітності? У нього вже сформовані всі системи життєдіяльності і внутрішні органи. З цього тижня тіло малюка активно починає накопичувати підшкірний жир, завдяки якому тіло його набуває приємну округлість. Шкіра продовжує зберігати зморшкуватість, але вона починає поступово бліднути, а просвічуються судини з кожним днем все менше. Плід на 21 тижні вагітності ще дуже худенька, його можна порівняти з невеликим апельсином. Середня вага дитини приблизно 300 грамів, зріст близько – 25 сантиметрів. Відхилення у вазі або зростанні не вважається патологією, так як все індивідуально.
В крові малюка починають формуватися клітини, які відповідають за імунітет. Після їх остаточного формування велика частина захворювань мами не становлять серйозної небезпеки для дитини, так як він сам вже буде здатний захистити себе.
Що відбувається з малюком на 21 тижні вагітності:
- Удосконалюються смакові рецептори (він вже чудово розрізняє смак, заковтує навколоплідних вод).
- Починають відкриватися очі.
- Добре розвинений слух, він може чути звуки.
- Реагує на голос мами, рекомендується саме з цього періоду спілкуватися з ним як можна частіше.
- Він вчиться перетравлювати їжу і ковтати. Смак навколоплідної рідини залежить від того, що їла мама. Вченими доведено, що у майбутньому діти будуть віддавати перевагу ті продукти, які вживала в їжу під час вагітності мати.
- В скелеті малюка хрящова тканина поступово замінюється на кісткову.
Малюкові досить просторо в животі, тому він перевертається, перекидається і виконує абсолютно неймовірні акробатичні трюки. Коли він втомлюється, він спить, зовсім як новонароджене немовля.
У плода на 21 тижні вагітності добре розвинена вже статева система. За зовнішнім виглядом статевих органів можна вже розрізняти дітей. В яєчниках у дитини закладається запас яйцеклітин. Їх приблизно 6 мільйонів, але до народження залишиться лише два мільйони. Крім того, у неї в цей період розвитку починає формуватися піхву.
У хлопчиків яєчка знаходяться в животі, і поступово починають опускатися вниз. До моменту народження, вони вже знаходяться в мошонці.
Що відбувається з мамою
Організм дитини на 21 тижні вагітності вже сформований і тепер він починає активно рости і набирати вагу. Це вимагає від вагітної жінки багато сил і енергії, тому вона починає дуже швидко втомлюватися і багато їсти.
Разом з ростом плода збільшується і матка, і, як наслідок, змінюється розташування внутрішніх органів. Сечовий міхур і кишечник трохи відтісняються. Зазвичай це не приносить особливий дискомфорт, єдино, частішає сечовипускання і можуть з’явитися запори.
21 тиждень вагітності характеризується збільшенням об’єму крові приблизно на 35 % від її загального обсягу до настання «цікавого положення».
У більшості жінок прискорюється ріст нігтів та волосся, значно поліпшується шкіра, тому вони виглядає дуже ефектно.
На 21 тижні вагітності розмір ноги також збільшується, і іноді з’являються набряки обличчя, рук і ніг.
Продовжують збільшуватися молочні залози, з яких вже може виділятися молозиво.
Животик вагітної
Живіт на 21 тижні вагітності зростає з кожним днем, шкіра на ньому розтягується, вона стає тонкою, підвищується її чутливість, іноді виникає свербіж. У деяких вагітних з’являються розтяжки. Тому доцільно починати застосування спеціальних косметичних препаратів.
Якщо раптом на животі з’явився висип, це не нормальний симптом, необхідно негайно звернутися до лікаря.
В цей час вагітності можуть виникнути тягнуть відчуття в низу живота. Зазвичай вони тривають близько хвилини, потім проходять і можуть повторюватися періодично через кожні 5-6 годин. Це так звані помилкові перейми, причина яких досі не виявлено. Вчені вважають, що це цілком нормальне явище, оскільки організм починає готуватися до родового процесу. Але якщо вони не проходять і супроводжуються підвищеною болючістю, слід звернутися до лікаря.
Ворушіння
Дитина на 21 тижні вагітності активно рухається і здійснює приблизно 200 різних рухів на добу. Але мама відчуває тільки частина з них, так як плід ще дуже маленький. Крім того, на 21 тижні вагітності дитина спить близько 20 год на добу. Дуже часто режим неспання і сну мами і малюка не збігаються.
Ворушіння з 20-21 тижні вагітності повинні бути щоденними, жінка повинна відчувати близько 10 рухів протягом дня. Необхідно ретельно стежити за цим, так як їх повна відсутність або надмірна активність малюка свідчать про відхилення в його розвитку.
УЗД
20 – 21 тиждень вагітності – це час для другого скринінгового УЗД. Якщо, на першому огляді можна було припустити розвиток відхилень, патологій, то вже на другому їх наявність можна зі стовідсотковою впевненістю спростувати або підтвердити.
У малюка вже сформовані всі органи, тому будь-які відхилення від норми в їх розвитку добре проглядаються на апараті УЗД.
Важлива також оцінка стану плаценти і кількості навколоплідних вод. Ці відомості дозволяють діагностувати будь-які відхилення в розвитку вагітності на 21 тижні і вжити заходів для її збереження.
Вага
Щотижня жінка стабільно покращується приблизно на 400-900 грамів. Надбавка у вазі на 21 тижні вагітності становить близько 4,5–5,7 кілограмів. Але цей показник може відхилятися на 1 – 1,5 кілограма як в меншу, так і в більшу сторону.
На 21 тижні вагітності норма і відхилення у збільшенні ваги залежить від таких факторів, як:
- вік;
- зростання і вага до вагітності;
- тип статури;
- схильність до повноти;
- особливості організму;
- токсикоз.
Апетит
Бажання поїсти в цей період виникає дуже часто. Апетит, як і животик, зростає з кожним днем. Але слід пам’ятати, що будь-пиріжок, булочка або солодка газована вода дадуть старт набору ваги.
Оптимальним є зараз дробове харчування: ситний хороший сніданок, другий сніданок, повноцінний обід, обов’язковий полуденок і легка вечеря.
Обов’язково слід вживати овочі і фрукти, в раціоні має бути як можна більше клітковини і кисломолочних продуктів. Не варто захоплюватися хлібо-булочними виробами, потрібно поступово скорочувати вживання солодкого.
Відчуття
Що відбувається на 21 тижні вагітності? Це прекрасний час для майбутньої мами. У неї бадьорий настрій, перші ворушіння маляти не можуть не радувати. Животик її хоч і трохи округлився, він ще не такий великий, як на останніх термінах вагітності.
Але незважаючи на те, що загальний стан вагітної дуже гарне, все ж є і больові відчуття, які можуть доставити дискомфорт.
- Болі в ногах і судоми.
20-21 тиждень вагітності – це період, коли жінку починають мучити судоми, особливо у нічний час, що заважає нормальному сну. Це перший показник, що в організмі жінки недостатньо калію і кальцію. Про цих симптомах слід обов’язково повідомити свого лікаря, який пропише вітаміни.
Болі в ногах на цьому терміні говорять про наявність проблем з судинами. Збільшується в розмірах матка, найімовірніше, тисне на порожнисту вену, що ускладнює венозний відтік крові. Може допомогти в цьому випадку періодичний відпочинок протягом дня, виключення тривалих прогулянок, носіння компресійних панчіх.
- Тонус матки.
В цей період в нормі не повинно бути ніяких больових відчуттів в області живота. Якщо виникають періодичні тягнучі болі по боках, то це пов’язано з розтягуванням зв’язок. Але якщо больові відчуття стають переймоподібними, а живіт кам’яніє і стискається наче в лещатах, то це свідчить про тонусі матки, який може спровокувати початок передчасних пологів.
Слід пам’ятати, що на 21 тижні вагітності, розвиток плода триває, і, незважаючи на те що у нього вже сформовані всі органи, народившись на цьому терміні, малюк, практично не має шансів вижити. Тому, помітивши в себе такі симптоми, як тонус матки, слід негайно звернутися до лікарні.
- Розлад шлунка.
В цей час значно посилюється апетит у жінки. Але необхідно стежити за своїм раціоном і їсти невеликими порціями. Переїдання загрожує появою печії, болю в шлунку і кишечнику, а також появою запорів.
- Розтяжки
З-за зростаючого животика і збільшення ваги на 21 тижні вагітності жінки можуть зіткнутися з такою естетичної неприємністю, як розтяжки в області живота, стегон, грудей. Вони виглядають як смужки різного розміру червонуватого кольору, з часом вони світлішають, але повністю не зникають ніколи. Тому легше попередити їх появу, ніж потім з ними боротися. Рекомендується кілька разів в день зволожувати шкіру різними кремами і косметичними маслами, які продаються в аптеці.
Можливі ускладнення вагітності
Другий триместр вагітності відносно спокійний період. Але і в цей час можуть розвинутись ускладнення, які можуть негативно позначитися як на маму, так і на дитину.
Так, недолік вітаміну Д може спровокувати розвиток рахіту у дитини відразу після її народження.
Нестача кальцію в раціоні жінки призводить до вимивання його з кісток і судин, що загрожує розвитком варикозу вен, геморою і такого небезпечного захворювання кісток, остеопороз.
Якщо жінка сильно захоплюється їжею, значно перевищує допустимі норми надбавки ваги, то це загрожує ожирінням як для неї самої, так і для малюка. Крім того, у неї може розвинутися таке серйозне захворювання, як цукровий діабет.
Часто з цього тижня розвитку вагітності багато жінок починають стикатися з набряками ніг. Якщо це продовжується тривалий час, і не спадає на ранок, слід негайно повідомити про проблему свого лікаря. Полегшити це неприємне явище можна, якщо дотримуватися оптимальний раціон харчування, часто відпочивати і підібрати правильну взуття.
Ліки
Прийом будь-яких лікарських препаратів повинен здійснюватися тільки після консультації з лікарем-гінекологом. На цьому терміні вже сформована плацента, тому цілком можливо підібрати порівняно безпечні препарати. Вважається, що відносно нешкідливі всі препарати місцевого впливу, так як вони не потрапляють у кров. При гострій необхідності дозволяють вживання спазмолітиків, лікарських препаратів проти алергії, але тільки 2-3 покоління, протизапальних препаратів, наприклад, ібупрофену і парацетамолу.
Антибіотики тетрациклінової групи строго заборонені на будь-якому терміні вагітності.
Фактори, які впливають на малюка
Плід всередині маминого організму надійно захищений від впливу несприятливих факторів. А те, що потрапляє в кров, ще раз фільтрується плацентою. Але вона не стовідсотково захищає малюка. Нікотин, алкоголь, наркотики, антибіотики, миш’як, ртуть, хінін, гормони, вітаміни – здатні проникати через цей природний плацентарний бар’єр.
Причому на роботу плаценти сильний вплив робить протікання вагітності, наявність хронічних захворювань у жінки, токсикоз. При впливі цих факторів, в кров малюка можуть проникати бактерії, віруси, гельмінти, токсини.
Рекомендації вагітним
Майбутнім мамам, для того щоб досягти максимально комфортного самопочуття і зменшити неприємні відчуття, необхідно дотримуватися наступних правил та порад:
- Не слід вживати багато солодкої, солоної, жирної їжі. Такі продукти провокують сильну спрагу, що приводет до великих набряків.
- Не варто носити, стискує руху, і дуже вузьку одяг, щоб уникнути тиску на живіт. Приблизно з 21 тижні вагітності варто змінити свій гардероб і зробити покупки спеціалізованого одягу для вагітних.
- Необхідно як можна частіше гуляти на свіжому повітрі, щодня провітрювати приміщення, де спить жінка, робити вологе прибирання. Ці заходи знизять ризик виникнення головних болів.
- При появі неприємних симптомів не можна займатися самолікуванням і самоназначением. Багато лікарські засоби при вагітності протипоказані і можуть призвести до плачевних наслідків. Слід негайно звернутися до лікаря, якщо тривожні симптоми не проходять.
- Можна і потрібно займатися спортом, але не активними його видами. Слушними є: йога, плавання, аквааеробіка, гімнастика, дихальні вправи.
- Секс в цей період розвитку вагітності не протипоказаний і навіть корисний, але тільки в тому випадку, якщо немає ускладнень і немає ніяких проблем. При цьому слід вибирати правильні пози, щоб виключити тиск на живіт і порожнисту вену. У будь-якому випадку слід проконсультуватися з лікарем і уточнити цей момент, тому що кожна вагітність індивідуальна.
- У раціоні має бути багато фруктів і кисломолочних продуктів, крім того, він повинен бути різноманітним і збалансованим.
Отже, другий триместр – це самий спокійний і приємний період, протягом усього терміну вагітності. Саме зараз виключається ймовірність завмирання плоду, що позитивно позначається на настрої матусі. Крім того, багато неприємні відчуття вже позаду. Це період активного спілкування з малюком і насолоди своїм станом. Але слід пам’ятати, що на 21 тижні у дитини відбувається активне вдосконалення його органів, крім того, він стрімко починає рости і набирати вагу. Тому слід чітко дотримуватися всіх рекомендацій лікарів, не пропускати візити до них і вчасно здавати всі аналізи. Всі ці заходи допоможуть вчасно виявити відхилення в розвитку і перебігу вагітності і запобігти плачевні наслідки.
